dziękuje

Dziękuję bardzo za odpowiedź.Była to osoba zakwalifikowana która jest fizjoterapeuta oraz masażysta. Natomiast wydaje mi się, że był to masaż tkanek głębokich tylko wykonany dość brutalnie bo wyglądało to tak że nie było wcześniejszego rozgrzania łydki poprzez masaż klasyczny. Tylko od razu wbicie na chama w mięsień płaszczkowaty i brzuchaty kości [...]

dziekuje za odpowiedz :)

dziękuje bardzo za odpowiedzi tyle że ja napisałem przykładowy dzień mojej diety:)bo np.dzisiaj na śniadanie zasuwałek twaróg +jajecznice z białek ale nie o tym,z tego co już wychwyciłem widzę że polecacie żebym zwiększył ilość posiłków i ogólnie zaczął jednak liczyć ilości dostarczanego materiału zgodnie z regułą częściej ale mniej za to dobrej [...]

i w ten sympatyczny sposób otrzymałem odpowiedź bo carbo właśnie biorę dla uzupełnienia zapasów glikogenu.Dziękuje wszystkim.Martwi mnie tylko ta wypowiedź na temat treningów na czczo może rzeczywiście powinienem rano coś zjeść żeby nie "palić" mięśni

Panowie dziekuje za pomoc :)Teraz tylko ulozyć sobie diete na caly tydzien i wkleje ja do oceny :) Pozdro :)

dziekuje za pelna relacje ! nie mieszales z innymi formami - byles tylko na Orogenixie jak rozumiem ...?

Dziękuję.

Dziękuję za odpowiedź.

uprzedziłeś mnie :-D Sosna nie będzie miał łatwo ! ale 3ba kibicować boxing.pl: Już w środę weźmiesz udział w Prizefighterze w wadze ciężkiej. Jak przebiegły przygotowania do turnieju? W jakiej znajdujesz się teraz formie? Albert Sosnowski: Przygotowania były dobre, jestem z nich zadowolony. Wszystko okaże się w środę, myślę, że jestem w dobrej [...]

Mam małe pytanko do wtajemniczonych:czy w Numburku bede stoiska z sprzętem oczywiscie mam na mysli(opaski,sciągacze,pasy itp)Z tego co słyszałem czesi zawsze mają dObry i bOgaty asortyment..Czekam jeszcze na telefon od Tomka Lenarcika,ktory bedzie tam startOwał,lecz może ktoś coś bedzie widział wcześniej.Pozdrawiam i dziękuje..

:) Witam wszystkich szanownych ogarniajacych temat forumowiczow ! Mam pytanko a wlasciwie 2 pytanka . Mija wlasnie dzisiaj 3 tydzien cyklu : 1-? Mdrol 2 tab ED ( tutaj pytanko jak byscie na moim miejscu zrobili 1-4 2tab ED czy 1-3 2tab ED 3-4 3tab 4-5 2 tab) ?? 1-10 Omnadren 750 EW ?-? Winstrol desma ( w ktorym tygodniu byscie zalaczyli winko i [...]

Dziękuję za radę. Prawie 18 jest ale nie o to chodzi. Ale mam w takim razie pytanie czy crossfit jest dobrym rozwiązaniem?

Dziekuje Michail. Piszac POSTA (slowo z jezyka angielskiego) mialem na mysli pojedyncza wypowiedz. Caly temat - thread. Zreszta tu moga byc zdania podzielone. Twisters, Gdyby cie ktos wy***al na kila pln, co bys robil ? Krasnall

O to mi sie podoba. Nareszcie inteligentna osoba, ktora czyta i potrafi cos napisac. Dziekuje za komentaz. Mialo byc kilka, thread jest na angielskojezycznych bordach, slowa post tam uzywaja nie czesto. Wykladnia przepisow wysmienita. Ale moze zostac podciagnieta pod sprzedaz koszulek... (ja nie zamawialem ) wiec to moze byc niedzwiedza przysluga. [...]

Dziekuje, mam jeszcze jedna prosbe. Michalowi spieszno do sadu, zrob mu prezent i wypunktuj mu, gdzie, jak piszesz : Napisałam, że wedle wszelkich reguł interpretacyjnych nie masz prawa obrażać Michaila, nie masz nawet prawa żądać on Niego wysłania atlasu - dopóki nie uzbiera 20 zamówień. To co robisz to bezprawie. czyli gdzie go obrazam, zadam, [...]

Tamox tak jak mówisz nie przemyślana profilaktyka bo ktoś mi tak doradził :) więc odstawie , co do wina to wjedzie na ostatnie 6 tygodni wiec mam jeszcze 6 żeby zmniejszyć bf , dziękuje za szybką odp , hcg bedzie 500 e4d

Kocham ten kraj za jego obywateli niosących pomoc kiedy tylko to możliwe. Dziękuję bracia olimpijczycy w dresie z trzema paskami :D Rozpisuję dietę. I posiłek: jajecznica z 3 jajek (tylko z jednym żółtkiem) + czerwona herbata. II posiłek: Twarożek farmerski 3% tłuszczu + banan + bułka razowa. Do picia woda mineralna. III posiłek: gotowane piersi z [...]

przepraszam za błędy moja wina up up up moglby jeszcze ktoś mi pomóc co poprawić/ odpowiedzieć na pytania DZIĘKUJE!!!

Tito :) dziekuje !!!!!!!!!!! do szkoly tego potrzebowalam, thx !!! :)

rion10. Dziękuję za fachową odpowiedź. Jaka to powinna być dieta? Jestem w temacie diet kompletnie zielony, dlatego potrzebuję dużych wskazówek :)