dziękuje

[...] Zapasami ale w moim miałym miasteczku niestety są "tylko" sekcje Krav Magi , Karate , TKD , MT i MMA a ze stricte grapplingowych sportów (które mnie najbardziej interesują ) jest tylko BJJ . Ale dziękuje wszystkim za pomoc . Przejdę się na trening MMA i popytam , może mają specjalne treningi przeznaczone jedynie na zapasy . Temat do zamknięcia .

@hektor Już wcześniej nadmieniłem że w moim mieście poza BJJ nie ma żadnych sekcji grapplingu ;) @Oskar No w sumie nigdy jeszcze nie byłem na treningu we wtorek / czwartek więc jest to możliwe ale w tamte dni treningi mają początkujący a ja chodze do grupy zaawansowanej (tylko w "zaawansowane"dni pasują mi treningi , nie z powodu doświadczenia) ;) [...]

everr: Super, dziękuje jutro się tym zajmę, Pozdrawiam Ewa z Kelton

a dziękuję i wzajemnie. termin zostal ustalony, niemniej jednak nie jest czas by go podawać oficjalnie...

a czy ten night protein jest też taki "piaszczysty" jak casein? mnie nie tyle idzie o to że gęste - trochę się źle wyraziłem - tylko że czuć taki jakby piasek w tej odżywce, jakby się proch nie zmielił dobrze zupełnie nie ma tego whey100 i nie miała żadna odżywka która piłem do tej pory (nigdy wczesniej nie miałem kazeiny micelarnej - może to jej [...]

odświeżam . Pragnę zapytać jak zapycha was Casein ?? Czy syci, oraz czy efekt działania antykatabolicznego podczas snu jest większy niż jedzonko (twaróg), czy może taki sam ? Z góry dziękuje

odświeżam . Pragnę zapytać jak zapycha was Casein ?? Czy syci, oraz czy efekt działania antykatabolicznego podczas snu jest większy niż jedzonko (twaróg), czy może taki sam ? Z góry dziękuje

Witam wszystkich ;-) widzę że moje fotki z etapu II przestały się wyświetlać, więc dla przypomnienia wstawię wszystko jeszcze raz. ETAP I Waga: 91/92 kg Podlany misio byłem... http://images50.fotosik.pl/858/c4da09ba52cb6368med.jpg ETAP II Waga: 84 kg wyrzeźbiłem co się dało. Trening obwodowy + aeroby + odpowiednia dieta i widać dużą zmianę [...]

aha dziękuje:P czyli ogólnie dieta jest wporządku??? :):)

ok Dziekuje za pomoc postaram sie jakos w tym rozeznac choziaz po pierwszych linijkach tekstow juz mam zawroty glowy!! Jak nie poradze soenbie to bede pisal!! Pozdro dla wszystkich

z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi i pomoce:)

Bardzo Wam dziekuje ,duzo mi te rady wyjasnily.Jest jeszcze prosba do Michaila o te gify Jakbys mogl to prosilbym o wyslanie mi ich na poczte.Nie mam mozliwosci obserwowania innych jak cwicza i stad niektorych cwiczen moglem nie do konca zrozumiec a tym samym moge je zle wykonywac.A te gify sa rewelacyjne. [email protected] ps.nie [...]

Aneczko, połączenie składników musi łechtać podniebienie, aż dam soga Dziękuję 8-) Mimo mega ścisłej diety ....no troszkę spróbowałam...niebo :-> Ciekawa jestem Twojej opinii, bo lubię eksperymentować i modyfikować :-D a Ty byś pewnie dodał jeszcze coś od siebie };-) spróbuję:-)) Pochwal się jak zrobisz :-)

swistak441, Dziękuję Ci bardzo za informację, ale osobiście głęboko wierzę w to, że tekst, który wkleiłeś tutaj jest zbyt 'ubarwiony' jak wszystkie informatory, pt."Kim zostaniesz po ukończeniu studiów w naszej uczelni.." Mimo wszystko, wielkie dzięki.

Hihi, dziękuję. Z biologii miałam 5, a jak przyszło co do czego to pustka w głowie . Diety postaram się trzymać. Dzisiaj rano zrobiłam sobie jogging, jutro będzie basen. Co do dietki to już wiem, dzięki :) Teraz bym poprosiła może o jakieś ćwiczenia?

Swietnie, dziękuje za pomoc ;) Ostatnie pytanie, wbić całe 4 opakowania hcg?

Dziękuje za opowiedz :) To w jaki sposób polecasz zrobić nadwyżkę ? Zmienić całkowicie ostatni posiłek ? Czy dodać coś do każdego ? Dodam że do każdej potrawy tj. ryż,kasza, makaron robię sos potrawkowy z warzywami :) Pije co najmniej 2l wody. I ile miałaby wynosić ta nadwyżka? Jeszcze zapytam , jak wygląda sprawa ze snem ? Musi być 8 godzin ? [...]

Nie rozumiem, źle powiedziałem? Link dałem, poczytaj sobie, najlepiej, żeby podstawić pod nos i mieć wszystko gotowe nie? Widzę, że masz chyba kompleksy co do swojego wzrostu. dziękuję dobranoc

i właśnie ten model moge kupić za 450 złotych z 12to miesięczną gwarancją także chyba sie zdecyduje ale prosiłbym jeszcze o zdanie specjalistów czyli wasze, z góry dziękuję.

:) Witam wszystkich szanownych ogarniajacych temat forumowiczow ! Mam pytanko a wlasciwie 2 pytanka . Mija wlasnie dzisiaj 3 tydzien cyklu : 1-? Mdrol 2 tab ED ( tutaj pytanko jak byscie na moim miejscu zrobili 1-4 2tab ED czy 1-3 2tab ED 3-4 3tab 4-5 2 tab) ?? 1-10 Omnadren 750 EW ?-? Winstrol desma ( w ktorym tygodniu byscie zalaczyli winko i [...]