dziękuje

Postanowione! Trec - smak czekoladowo-wiśniowy. Dziękuję! chciałem rozdać trochę sogów, ale wszedł tylko jeden..

A dziękuję, widzę, że grudzień 2003 wprowadzenie, czyli nowość. To ciekawe, bo MCT jest znany od dawna i chyba niespecjalnie wykorzystywany w kulturystyce - na stronie www.hitec.pl nie ma go w oficjalnym cenniku, choć jak widzę podobno jest też tej firmy. Być może najnowsze doniesienia spowodują, że już za chwilę zamiast carbo i gainerów będziemy [...]

Ok,dziekuje wam za pomoc :)

klatka- A plaska sztanga, B skos+ hantle plecy- A wioslowanie, B martwy c barki- A sztanga siedzac za glowe, B hantle na boki bic- A podchwyt sztanga, B mlotkowy hantle tric- A wyciskanie waski, B francuski stojac nogi- A przysiady sztanga, B lydki czworoboczny-szrugsy ( 2 serie przod, 2 tyl ). brzuch 4 serie kazde cwiczenie, co 2 dni cwiczenia [...]

Mineło już trochę czasu i dolegliwość poszła do lasu :P Najwidoczniej była to jakaś kontuzja spowodowana nieodpowiednią rozgrzewką, którą bagatelizowałem co teraz zmieniło się ;) Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Miłych wakacji.

dziękuję :) Myślę że się uda :p O efektach bede na bierzaco pisal :P

Moja dieta redukcyjna do sprawdzenia, poprawek i oceny. Witam!!! Trafiłam tu nie bez powodu. W końcu postanowiłam wziąć życie we własne ręce. Może też data mnie tak skłoniła 09.02.09. Poprosiłam męża o zrobienie mi fotek (zamieszczam poniżej). Kiedy zobaczyłam je na komputerze powiedziałam sobie dość tego, chcę radykalnej i trwałej zmiany, nie [...]

Był bym bardzo wdzieczny gdybys znalazl cos na temat mojego problemu. Ja przed chwila sie zalogowalem w dodatku w stresie bo obawiam sie tego co to moze byc. Z góry dziekuje. Pozdrawiam

"Z góry dziękuje za pomoc , mam nadzieję, że nie będzie to dla was trudne :) " Zgadza się nie bardziej trudniejsze dla Nas jak dla Ciebie, mimo że trochę pomyliłeś działy odpowiem na Twój post, bo jak przecież napisałeś, czekasz na Niego. Polecam przejrzeć ten temat i zagłębić się w lekturę interesujących Ciebie zagadnień [...]

Ok dziękuję za pomoc :)

Dziękuję bardzo za szybką i konkretną odpowiedź Troche mnie zaskoczyło hcg żeby od razu brać ...oj muszę gdzieś skombinować

Dziekuję ze wszystkie opinie dodam jeszcze że koszt całego sprzętu to ~ 300 zł;]

Dziekuje wam serdecznie :) widze że na pomoc można liczyć. A taki trening jak wykonywać co 2 dni? poniedziałek sroda piatek i sobota niedziela odpoczynek??

Dziękuje chłopacy za te wskazówki,przydadzą mi się. Jednak na razie nie mogę do klubu bo mam daleko,poza tym nie chciałbym iść z takim słabym wynikiem. Chciałbym do czerwca skakać ponad 6m wtedy pójdę do klubu. Myślę że to możliwe,jeśli będę trenować gdyż robię bardzo duży progres bez treningu. W 2 gimnazjum skakałem 4,40 następnie w 3 gimnazjum [...]

Rzeczywiście jest o siłowni :) Bardzo dziękuję za pomoc,jestem naprawdę wdzięczny. Od dziś zaczynam ostry trening :) Pozdro.

Dziękuje jeszcze raz wszystkim za pomoc,na pewno z niej skorzystam :) Mam jeszcze dwa pytanka: 1.Czy mogę skakać w dal(tylko na zawodach,a nie na treningu) w kolcach sprinterskich? Mam kolce Nike Rival S IV http://www.gearwest.com/images/W/nike-zoom-rival-s-4-bl.jpg Czy muszę mieć kolce do skoku w dal? 2.Ile cm dalej mogę skoczyć w kolcach na [...]

Ja jestem praworęczny i odbijam się z lewej nogi. Jak odbijam się z prawej nogi to wychodzi to dziwnie i krótko,pewnie coś w tym jest :) Dziękuję za te filmiki :) PavloJ czytałem twój dziennik i bardzo mi się podobał :) Mam pytanie,z tego co wyczytałem ty dojeżdżałeś na treningi do klubu,musiałeś dojeżdżać na własny koszt czy klub zwracał Ci [...]

Dziękuje Panowie za cenne rady :) wiec zaczynam cykl z serii zbijanie żelaza :) pzdr dla was

Ok więc wywalam na jakiś czas zma a zostawię ashawngahande czy odstawić oba ?? Odebrałem teraz kolejne wyniki ;) Oczywiście dziękuję ci bardzo za poświęcony czas. Zawsze doceniam twoje odpowiedzi ;); /SFD/2020/9/30/d26fe12211f541d9949fc5b08a8ae803.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-30 12:09:54 Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

MAm pyta. Chciałym zachować część mojej letniej opalenizny. Mam raczej ciemnąskórę i dobrze sie opalam. Ile razy w tygodniu i po ile min. powinienem chodzić żęby nie wyglądać jak syn młynarza??? Z góry dziękuje za odp.