dziękuje

dziekuje za pozdrowienia, nawzajem Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL! Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2003-11-08 21:29:25

[...] sobie diete...troche mi nie idzie. Twoja bardzo mi odpowiada jesli chodzi o rodzaj produktów. Pytanie 1: Czy mogłbym użyć jej jako bazy, którą zmodyfikuję odrobinę i dostosuję do własnych potrzeb? Pytanie 2: Czy możesz napisać mi jakie masz dzienne zapotrzebowanie na kalorie i w jakim stopniu pokrywa je ta dieta? Z góry dziękuje... Pozdrawiam!

HI! Mam 11 lat i chciałabym się uczyć kung-fu (albo karate) ale nie wiem gdzie. Mieszkam w Warszawie i chciałabym by to było w centrum. Jeśli ktoś wie gdzie mogłabym się zapisać niech się zgłosi. Z góry dziekuje.

Jeśli chodzi o siłę barków to spróbuj na koniec treningu zrobić 3 serie wyciskań sztangi z klatki piersiowej. Cały szkopuł tkwi w tym, aby wziąć duży ciężar i na początku fazy pozytywnej (unoszenia ciężaru nad głowę) lekko (!) pomagać sobie wybiciem z nóg i POWOLI ciężar opuszczać. Nie należy blokować łokci w górnej fazie ruchu. Dziękuję za pomysł [...]

IxN dziękuję bardzo. W książce tej znajduje się bardzo dużo przydatnych informacji. Lecz o treningu siłowym nie pisze tam za dużo, temat ten potraktowany jest trochę ogólnikowo i nie ma tam konkretnych informacji ani planów treningu siłowego dla sprinterów.

Ok, rozumiem, wiele rzeczy mi rozjaśniłeś za co dziękuje! casaber stosować na cyklu, czy po do odbloku i w jakich ilościach go szamać? Jakie mogą być przyczyny podwyższonej prolaktyny w moim przypadku? Zmieniony przez - fanipo w dniu 2015-03-31 11:27:56

Lekarze, bez doświadczenia w leczeniu kalafiorów mogą więcej spieprzyć niż pomóc. lekarzowi, który będzie chciał coś nacinać, wkładać sączki, bawić się w zabiegi bardziej skomplikowane niż napisane poniżej itp. powiedz "dziękuję". Igła, strzykawka, po zabiegu opatrunek mocno dociskający skórę do chrząstki i będzie ok. Poproś trenera, może sam Ci [...]

Dziękuje za odpowiedzi, nagrodze sog'ami. Jesli jeszcze ktos chcialby dodac jakas sensowna odpowiedz to zapraszam. p.s. czy 2 capsy to nei zaduzo? na opakowaniu jest napisane ze 1-2 caps. na dzien. Zaznaczam ze jedna kapsulka zawiera 1500mg tauryny. Zmieniony przez - Suppressor w dniu 2005-12-25 10:32:22

Darkuch popierwsze to dziękuje za reakcje. po drugie używam efedryny ziołowej 30 mg przed bieganiem no i wciagu dnia stak kreatynowy z NO-boozerami biegam naczczo ostatni posiłek na dzień przed bieganiem to WPC lub jajecznica z białek jaj (30-40 g białka) waze 90 kg

Dziekuje

Nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń niestety. Chociaż mam już duży kaloryfer. Zacząłem tyć ostatnio. Zależy mi też bardzo na wzroście. Z góry dziękuję wam za wszystkie odpowiedzi. Zmieniony przez - Tom182 w dniu 2008-02-14 16:02:46

Dziekuje ZIOEKT zapytam o to. Tylko jesli doradzilbys mi jeszcze jak to zazyc

15gr niep wiedzialem hehehehehehe DZIEKI ZA ODPOWIEDZI PANOWIE JESTEM CHOLERNIE WDZIECZNY JESZCZE RAZ DZIEKUJE Zmieniony przez - hanys77 w dniu 2016-01-03 23:22:24

Rozumiem. W takim razie czas zacząć układać konkretną dietę. Dziękuję wszystkim, zwłaszcza Tobie Flex1976 za merytoryczne i szybkie odpowiedzi oraz odnośniki do artykułów. Serdecznie pozdrawiam! :-)

Ok, dziękuję bardzo za pomoc :)

Panie Janku, dziekuje za wychwycenie bledu w doborze ciezaru! Z jakiegos nie wyjasnionego powodu zle przepisalem regulamin. Na ostatnie 75% braklo pary w plucach. Dzisiaj zamiaruje podejscie WL+siady (chociaz nadal nie wiem czy nie trzeba zaliczyc wszystkich boi.) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-11-08 15:31:10

bardzo Ci dziękuję, kusi mnie jeszcze oksa, ale droga czaję się, bo mam jeszcze 30 tab metki, ale nie chce wody może +nolwadex? 30 metki pewnie sie smiejesz ,jak myslisz wziaść ją?czy lepiej naprawdę samą dece?a czy mógłbym np. w takce cyklu po 3 strzałach decki dołożyć jakiś tabs lub cos innego, bo dece musze wziąść szybko.. a okse moze bede [...]

[...] podstawowe, da się na tym zredukować? Generalnie człowiek bez diety ma dużo gorszy sposób żywienia i jakoś żyje, co do owsianek, wiem, że dzięki zbilansowanej osiągnąłbym szybciej efekty + lepsze zdrowie, ale pytanie jest z goła inne, dziękuje za wytknięcie błędów, znam je i to dobrze, ale nie mam odpowiedzi na pytanie, czy tym dobrze zredukuje.

Te skrzywienie mam już około 3 lat ( w październiku minie 3 rok ) a ja dopiero od 7 miesięcy z tym 'walcze' bo po prostu nie zdawałem sobie sprawy, myślałem, że samo przejdzie ; / No ćwiczenia mam z kartki, miałem okrągłe plecy ale tymi ćwiczeniami je wyleczyłem ... a z tym skrzywieniem narazie zbytniej poprawy nie ma, klata nie równa, kręgosłup [...]

dziekuje Wam serdecznie. takze dostosuje sie do rad, pociwcze miesiac z gainerem, wtedy dodam kreatyne i moze zma z apteki na stres i tradzik (wysokobiałkowa dieta go wywułuje,p rawda?). mozecie mi polecic jakas kreatyne? widziałęm cos tam mono, chodzi o monohydrat kreatyny rozumiem. a dlaczego bez dekstrozy? Zmieniony przez - duch1156 w dniu [...]