dziękuje

Niestety z wielką przykrościa musze stwierdzić że z powodów rodzinnych zostałem w domu. Czekam tylko na relację jeżeli ktoś będzie i dziękuję Veronko i Parkerze za pomoc. Power comes from God.

teoria mowi ze testosteron sam w sobie przyspiesza spalanie tluszczu pytanie zostalo wiec zle postawione. interesuje mnie jednak opinia na temat zestawienia srodkow i ewentualne uwagi co do niego. (co z exedrolem?) jestem tez na diecie 1g tł/kg 2g wegli/kg i 3g bialka (ciezko o balans posilkow z jednoczesnym dostarczeniem odpowiedniej liczby [...]

No to teraz się zastosuje do porad,zmienię wieczorne menu i zobaczymy;) Dziękuje!

faftaq bardzo dziekuje za błyskawiczną odpowiedz ;) a ktos inny cos poradzi ;) ?

Cos ty sie na te tabletki tak uparł, kup se jeszcze wode w kapsułkach by nie popijać a łykać . Po co ten pocisk? Wygodniej mi jest po prostu miec w kapsulkach. Dziekuje za uwage i pomoc Panowie :)

Tabela typera Roland Garros 2011: Gratuluję wszystkim i dziękuję za udział Czekamy na Wimbledon Klasyfikację generalną uzupełni diakonos Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-06-06 09:03:53

dziękuje za waszą pomoc, ale dalej mnie męczy wybór tej przedtreningówki. naczytałem się już sporo opinii o tych bardziej znanych typu saw, shock, xpand, jack3d, nitro, shogun itd. niektorzy pisza, ze ta dziala super, tamci ze tamta jest lepsza, a jeszcze inni, ze ta to juz wgl zaj**ista bla bla bla. boje sie wlasnie, ze ta ktora kupie, akurat na [...]

Nie pytam się czy podchodzę do tego poważnie czy nie..Uzyskałem odpowiedź więc dziękuje i finito..:)

Ok teraz pytanko z innej beczki - a czy BCAA nie bedzie dobre do rannych aerobow na czczo(dieta redukcyjna,nisko ww) w celu ochrony miesni?Chodzi o to ze maja byc na czczo a przeciez w tym wypadku nie wetne sobie bialeczka z rana,a to wziete powiedzmy 1h przed snem przy godzinnych-rannych-aerobach "straci swoja moc";) Jakies pomysly? Z [...]

dziękuję ze mnie doceniłeś.

Z niewielkim opóźnieniem ale także bardzo dziękuję! :) http://iv.pl/images/89464797779045023663.jpg

Aaa nie spodziewałam się tak szybkich odpowiedzi - dziękuję:) oczywiście po sog'u:) ( o ile uda mi się je "dodac"..). Hmm, a jeśli chodzi o efekty uboczne? Przyznam,że wcześniej ( przez ok. 5 dni) próbowałam mieszanki - tussispect + kawka. Wprawdzie efekty były widoczne bardzo szybko..ale serducho bolało:/ i nie mam zamiaru tego [...]

Acha, rozumiem. W takim razie skupie się na ćwiczonkach i dietce:) Dziękuję serdecznie za odpowiedzi:) A sog'a chciałam własnie w ramach podziękowań, ale cóz..:). Miłego dzionka życzę - ja lece na aerobic:D

Dziękuję za pozytywne opinie :) Mam zamiar dokupić nieco specjalnej wykładziny w miejscach, gdzie mógłby spaść jakiś ciężar. W niektórych miejscach muszę jeszcze podocinać tapetę, oraz domalować ściany;) Co do wyciągu - mam w planach zakup atlasu thorn - http://www.allegro.pl/item965137941_thorn_platinium_atlas_wielofunk_mod_pa_08_1699zl.html , [...]

A to nie jest czasem tak, że ta nadwyżka białka idzie na trawienie itd.? Ciężko tutaj obciąć białko, bo obcina się także kalorie, podbijając kalorie dodaje się tłuszczy itd. Czy te 2,5 B/kgmc nie wyjdzie "na czysto" bez strat ? Poza tym celne uwagi, doceniam i dziękuję :) Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2014-03-24 20:10:45

Bardzo dziękuje za odpowiedzi (:. W weekend postaram się zrobić plan 3 dniowy. Jeśli byłaby taka możliwość to bym go tutaj wrzucił i byłbym wdzięczny za każdą pomoc w wytknięciu błędów, albo naprowadzeniu na jakiś odpowiedni tor (: Ostatnie pytanie (: Większość planów pod fbw to A/B i tak na zmianę, trochę mała różnorodność, bo tylko dwa ćwiczenia [...]

I posiłek 6.00 -jajecznica (3 jajka) -ogórek, papryka II posiłek 9.30 - 2 kanapki z wołowiną, sałata, pomidor III posiłek (przed treninigiem) ok 15.00 -filet z kurczaka ok 200g, sałata, ryż brązowy ok 75g IV posiłek (po treningu)ok 17.00 -ser biały V posiłek ok 20.00 -2 jabłka cos mi nie idzie to układanie... mozecie mi podac moze jakas [...]

Dzięki Streku za odpowiedź, ale ja nie napisałem, że dopiero zaczynam ćwiczyć :) Mimo to dziękuje bardzo :) p.s. uwierz, że tamte działy czytam regularnie :)

Dziękuje Ci za odpowiedź, jednakże prosiłbym o odpowiedzi też inne osoby, niech powiedzą co o tym sądzą. Za jakieś 3-4 miesiące bym dokupił 20x2, bo na razie i tak nie potrzebuje, aż takiego obciążenia. Te 50 mi wystarczy (z gryfem). No a czemu lepszy jest gryf 180 dla mnie niż 160 ? Może ktoś wytłumaczyć ? I ile bym zapłacił za przesyłkę przy [...]

A ja jem makaron sojowy. I dziekuje bardzo za ryz brazowy i dziki. Szczegolnie gdy ten drugi trzeba gotowac 50minut conajmniej aby jakos wygladal. A pierwszy tez nie krocej niz 30minut. Kto ma tyle czasu aby stac nad garnkiem ?