dziękuje

Huberciku, Naucz się czytać, jak napisałem wyżej, nie ogarniam ten strony jeszcze i nie wiem gdzie to umieścic, fajny masz staż, gratuluje i szacunek dla Ciebie. ALE jeżeli NIE WIEM kompletnie co robic i jak rozłozyc plan na siłowni 2 dniowy żeby nie przemeczyć się kettlem trzeciego treningu. To po to jest ta strona i Ci ludzie żeby mnie [...]

Jeżeli taka ma być pomoc na tej stronie to ja dziękuje. Myślałem że się czegoś dowiem, a tu tylko jechać potrafia ;/

Huberciku, Naucz się czytać, jak napisałem wyżej, nie ogarniam ten strony jeszcze i nie wiem gdzie to umieścic, fajny masz staż, gratuluje i szacunek dla Ciebie. ALE jeżeli NIE WIEM kompletnie co robic i jak rozłozyc plan na siłowni 2 dniowy żeby nie przemeczyć się kettlem trzeciego treningu. To po to jest ta strona i Ci ludzie żeby mnie [...]

anarki111: 'TRENING - to około 30% sukcesu, DIETA - to około 65% sukcesu' Przegladajac forum wybralem cwiczenia ktore mysle ze mi pomoga;] 1.wyciskanie sztangieleke w lezeniu na lawce 2.wyciskanie sztangieleke w lezeniu na skosnej lawce 3.rozpietki ze sztangielkami 4.Wyciskanie sztangi na laweczce 5.Wyciskanie sztangi na laweczce skosnej [...]

aha rozumiem dzieki...ale ja byl chcial wziasc jeszcze oprocz tych 60 tab metki np.testosteron propionate tak 15 strzalow po 25mg jeden....to wtedy odblok jest konieczny ???chyba tak co nie??ale ile dni po cyklu????To jest wazne dla mnie prosze o odpowiedz.Dziekuje

dziękuje za licytacje 603zł

Dobrze. Będę więc brać 5 kapsułek przed treningiem. Nie mam problemu z łykaniem :D po prostu jest mi wygodniej wziąć tabletki niż kupić proch. Dziękuję wszystkim za cenne rady u udział w dyskusji :)

Dziękuję . Czy ktoś ma jeszcze jakieś propozycje?

Ok, moje wątpliwości dot. treningu raczej rozwiane. Pewnie kiedyś pojawią się inne ale to już sprawa na inny temat. Dziękuję wszystkim którzy się wypowiedzieli. Zmieniony przez - Calv w dniu 2012-11-21 21:45:28

W ten chwili 2400 kcl co tydzien zwiekszam o 100 kcl z tw plan zwiekszyc do dziennego zapotrzebowania utrzymac ten stan kilka tygodni troszke rozkrecic metabolizm i od nowa redukowac w tej chwili mam za niską podaż kcl o spowolniony metabolizm a tak jak powyzej kolega napisal jem i staram sie jesc zdrowo a przedewszystkim smacznie bo co to dieta [...]

Crash ok dzieki za odpowiedz, ale czy w przypadku brania kreatyny z rana+po treningu, to czy przed treningiem mozna zjesc cos? Bo z tego wynika, ze nie bedziemy mieli pustego zoladka wiec cos tu nie pasuje. Prosilbym o wyjasnienie, dziekuje. Pozdrawiam

bardzo dziękuję.

Tyle chciałem wiedzieć dziękuję bardzo. Ps.Jeszcze jedno małe pytanie :Czy bicie jednorazowo 500mg cypka e7d ma sens ?Dodam od nie czuję wahań stężenia oraz syfow itp. przy takim biciu.Nie chce po prostu kłuć się 2 razy w tyg. Zmieniony przez - wolfidexter w dniu 2016-05-30 08:42:14

mi też prześlij te filmiki [email protected] Z góry dziękuję!!!

Ok Hanni ale jest taka sprawa ze dla mnie weglowodany+tluszcz w posilku nie jest zbyt dobrym pomyslem.ALbo sam tluszcz i bialko albo weglowodany i bialko.Wiem ze diety ketogeniczne so bardzo dobre jesli o spalanie tkanki tluszczowej i niskoweglowodanowe tez pod warunkiem ze w jednym posilku np:weglowodany i bialko,w nastepnym tluszcz i [...]

slicznie dziekuje:) a te bialka roslinne/zwierzece, blonnik, stosunek tluszczy bedzie ok? bo chce zeby bylo po 1 masowo a po 2 zrdowo hehe. chce aby szla mi czysta masa i dlatego jest wiecej tluszczy i bialek a mniej wegli, po treningu bede robil 20minut aero. problem jest taki ze bede jadl 4 posilki dziennie tzn 4 pelnowartosciowe i 5 w nocy [...]

Dziękuje wszystkim za pomocne odpowiedzi, zastosuję się. Od jutra zaczynam. @up Nie mam drążka.

LoL!Byl gdzies cos podobnego po pierwsze po drugie wiadomo ze nie bylo hallo na poczatku takze pytanie retoryczne! dziekuje dobranoc!

25,4mm mam czyli gra gitara. Już się orientowałem dla we wszystkim. Teraz jak mi zostanie ileś tam centymetrów rury to na to daję mostek tak?? i do mostka kierownicę? pozdrawiam i dziękuję za odpowiedz.

czy ktos mogłby mi napisać jak mozna dojechać z łodzi kaliska do pabianic(oprocz osobowego) i czy z dworca Pabianicach (PKP) daleko do tej hali?jak tak to jakim srodkiem transportu :D? mozna sie tam udać :P? dziekuje z góry!