Rejestracja

Trening dla początkujących

Wyświetlono 636 stronę z 1338

Liderzy działu

1234941 160561 2024-05-14 09:39:25

140255 2111 2024-05-13 19:59:37

778011 62334 2024-05-14 10:58:21

278284 23266 2024-05-14 06:50:34

11238 931 2024-05-14 08:32:02

755249 76108 2024-05-14 07:50:22

400784 53207 2024-05-12 12:22:59

5946 758 2024-05-14 09:53:10

108673 4398 2024-05-14 10:55:32

1385 40 2024-05-14 11:04:02

Zobacz wszystkich

Nowy temat Tematów: 107007

Subfora

Tematów

Odpow.

Ostatni
Plany treningowe

402

1556

11 V 23:33

Lista tematów

Temat

Autor

Odpow.

Wyśw.

Głosów

Ostatni
Początki, czy to dobry plan?

wade95

8

838

0

13 VIII 03:48
100 pompek race czyli mały challenge

Wisniowiec

16

3572

0

12 VIII 23:26
Co zamiast FBW ?

Lukaszyno

11

1736

0

12 VIII 22:54
Trening brzucha

cocochane

5

573

0

12 VIII 22:22
FBW/ACT a sprzęt

emcq

3

649

0

12 VIII 20:33
Mała zmiana w planie FBW

smithi96

7

665

0

12 VIII 20:20
Split do sprawdzenia

Hitman7770

2

524

0

12 VIII 20:08
Dynamika lub FBW - Sporty Walki

DOOBERMANN

3

1172

0

12 VIII 17:42
Wieksza ręka

uki122

6

902

0

12 VIII 17:14
Plan do sprawdzenia

Kwazi22

4

618

0

12 VIII 17:10
trening fbw 3 dni do oceny

kamyk1o1

6

1293

1

12 VIII 15:49
Ocena planu treningowego i kilka pytań

bytical

19

1668

0

12 VIII 15:12
Calkowity poczatek

marcin197

3

526

0

12 VIII 14:52
Trening FBW

Pesta

6

819

0

12 VIII 14:45
FBW DO OCENY - NA MASE MIESNIOWA

damian1617

1

622

0

12 VIII 14:44
System treningowy Joe Weidera

jaksob1

1

1863

0

12 VIII 13:04
Ćwiczenia przy małej masie ciała

aber12

10

2775

0

12 VIII 12:52
Problem trening/wesele i alko...

KrystekZDR

4

2055

0

12 VIII 11:46
Jak przyspieszyć regenerację?

sigviper

2

1086

0

12 VIII 11:29
Plan Treningowy Do Oceny.

Galson93

6

610

0

12 VIII 11:23
poczatki w silowni - moze jakas rada?

sunamelia

6

1693

0

12 VIII 11:15
2 Pytania

Hewr

1

562

0

12 VIII 11:14
Pytanie o SQ i RDL w FBW.

Anonim

6

1102

0

12 VIII 10:26
FBW na masę i siłe.

Cyborg69

34

2507

0

12 VIII 09:59
Pomoc z treningiem!

ketjow93

1

475

0

12 VIII 08:45
SIlownia + Dieta pomocy

Megatabs

1

665

0

12 VIII 08:28
HIT po FBW?

bula0160

0

474

0

12 VIII 01:07
Proszę o rzetelną ocenę planu

FighterPDG

18

1152

0

11 VIII 23:24
Kreatyna

Barneykopf

24

2124

0

11 VIII 22:59
pomoc w ułożeniu trenigu

Szymon1988

8

725

0

11 VIII 22:27
Jutro zaczynam chodzić na siłownie

damian_opo

77

13833

0

11 VIII 21:47
Trenig na SIŁE do sprwadzenia

kulis95

15

1183

0

11 VIII 21:27
Plan treningowy do oceny

97400

4

657

0

11 VIII 20:48
FBW + ABS2???

OziSFD

2

863

0

11 VIII 20:24
Plan ogólny dla początkującego

rAv433

2

539

0

11 VIII 20:06
Redukcja kipek

kipek

1

648

0

11 VIII 20:04
Kontuzja??

OziSFD

4

1086

0

11 VIII 19:59
Jak wyglądać jak Tyler Durden?

ToNieChudy

9

6540

0

11 VIII 19:54
Nie idzie mi rozbudowa nóg - co robić??? 28 lat/185cm/90kg

Czocha

6

1707

0

11 VIII 19:11
Trening + brzuch

Sedav

8

950

0

11 VIII 16:12
Codzienny trening do oceny

1qazzaq1

5

1219

0

11 VIII 14:45
ART-pierwszy krok FBW i nie tylko- ART

Tomasz1405

0

571

0

11 VIII 13:55
Mój plan treningowy do oceny + przypisanie odżywek. Staż pół roku.

BarthezOne

2

925

0

11 VIII 13:15
Pierwszy plan do oceny - masa prosze o poprawki

Kacper-k48

6

756

0

11 VIII 12:16
serie rozgrzewkowe , moze byc?

luka5

1

862

0

11 VIII 12:09
koszykowka wyskok

grzesio34

5

615

0

11 VIII 11:54
Pytanie o martwy ciąg

Fornal89

20

1432

0

11 VIII 11:33
Kluf - powrót na poważnie - FBW do oceny.

Kluf

23

2076

0

11 VIII 11:28
Pierwszy plan treningowy-prosze o ocene

yogi799

5

741

0

11 VIII 10:55
Mój plan treningowy

sewii

36

2964

0

11 VIII 08:22
Prosze o ocene treningu

TacoLimey

1

411

0

11 VIII 08:04
Rożnica między treningami

sebek323

3

626

0

11 VIII 08:03
ladna sylwetka

velvel

2

641

0

11 VIII 07:46
Kompleksowy trening dla początkującego

Kubuls

2

731

0

11 VIII 01:34
FBW na sile/mase do oceny.

slawek94

7

1038

0

11 VIII 00:38
Plan do oceny i pewnie do poprawy

markot159

3

561

0

10 VIII 21:25
Trening do oceny - powrót po przerwie i po FBW

nico_angel

2

586

0

10 VIII 20:34
Problem ze snem Przetrenowanie?

KrystekZDR

6

2267

0

10 VIII 20:16
Plan treningowy i pytania...

PvL90

17

1610

0

10 VIII 18:19
FBW 1 raz czy DOBRY ?

Weight86

8

892

0

10 VIII 18:13
Trening z neta do oceny

NieMaLipy

13

1317

0

10 VIII 17:22
15 lat, 52 kg, 170 cm, cel - masa, nie koniecznie szybko.

Djwalkman

68

5030

0

10 VIII 17:18
POCZATKUJACY POTRZEBUJE POMOCY

Marasiewic

2

506

0

10 VIII 17:07
FBW wytrzymałość

dawid099

7

1053

0

10 VIII 16:41
Ławeczka do ćwiczeń

NaRuTo_pro

22

2171

0

10 VIII 15:46
Brzuch - po A6W, ABS II

sewii

10

1363

0

10 VIII 15:10
spilit ocena i porada

Ru9

13

1099

0

10 VIII 14:54
wyciskanie francuzkie

kacper147

4

664

0

10 VIII 14:35
rospiska do oceny

92DAWID92

5

876

0

10 VIII 14:20
Trening redukcyjny do oceny

Gimzi

4

679

0

10 VIII 14:14
Pomoc w poprawie treningu.

red87

7

757

0

10 VIII 14:08
Biceps zakwasy /klatka rozbudowa

damian662

14

2233

0

10 VIII 13:46
Trening bez barków !!

ostrr

11

1934

0

10 VIII 13:25
Co po FBW?

karpiktogo

7

701

0

10 VIII 12:58
Plan do poprawki

maxior890

11

1135

0

10 VIII 12:20
plan na mase 4x w tygodniu

chudy013

18

1747

0

10 VIII 12:14
Plan do oceny

97400

14

1469

0

10 VIII 11:56
Plan Treningowy dla 16-latka cel- sila

sidex95

19

1791

0

10 VIII 11:23
FBW za duże zakwasy

Bandoor

7

2415

0

10 VIII 11:22
2 x 5, 2 x 8 - co to znaczy?

luka5

1

1222

0

10 VIII 11:17

Nowy temat Tematów: 107007

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane