emcq

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

829

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta -

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2012 (14:54)

Data rejestracji 10.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] SFD PURE BCAA - 500 g - ORANGE witam, sprzedam sfd pure bcaa - 500 g - orange. nowe, nieotwierane. data ważności na opakowaniu: 08.2012 30 zł + koszt wysyłki paczka ekonomiczna: 9,5 zł paczka priorytetowa: 11 zł możliwe allegro, ale wtedy cena z prowizją (32	6	2012-04-18 15:03
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku? witam, mam zerowy staż. niedługo zaczynam redukcję. zamierzam kupić witaminy hi tec nutrisearch vitamin health care. zastanawiam się czy warto w moim przypadku dokupić jakieś bardzo ekonomiczne bcaa (może, np. rx gold?). mój plan	32	2011-08-22 23:11
Trening dla początkujących	FBW (plan tygodniowy) - tylko sztangielki? Do oceny. witam, - planuję kupić 2 gryfiki 40 cm + obciążenia, - nie mam możliwości ćwiczenia na poręczach i drążku (nie pytajcie dlaczego), - waga: 75 kg, wzrost: 176 cm. zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu, ułożyłem 2 zestawy: 1s = 12	4	2011-08-14 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na start - pytania witam, przymierzam się do ułożenia własnej diety low carb (moim celem jet redukcja fb), mam klika pytań (staż zerowy): trening 2-3x fbw + 3x beiganie. obliczanie zapotrzebowania: bmr = 1746 1. tea: czy tutaj liczyć zapotrzebowanie	10	2011-08-13 13:53
Trening dla początkujących	FBW/ACT a sprzęt witam, zamierzam kupić trochę sprzętu do trenowania fbw/act w domu (a więc priorytetem będzie ilość zajmowanego miejsca). proszę o informację, które części są niezbędne. poniżej moje wątpliwości. 1. ławka - czy potrzebny skos ujemny? czy warto	3	2011-08-11 22:04
Szybkie pytania bez logowania	Lipomastia a %FB? Odżywianie, treningi (sprzęt). witam, mam lekką (tak mi się wydaje - tylko sutki są powiększone, klatka jest w porządku) lipomastię i zamierzam się z nią uporać. z tego co wyczytałem, aby pozbyć się lopomastii muszę zmniejszyć %fb, czyli będę potrzebował: - ćwiczenia	3	2011-08-10 17:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - pytanie	2012-04-21 11:07
Targowisko	[S] SFD PURE BCAA - 500 g - ORANGE	2012-04-19 00:13
Targowisko	[S] SFD PURE BCAA - 500 g - ORANGE	2012-04-18 23:27
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-09-08 14:58
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-09-08 14:42
SFD	SFD - PURE BCAA	2011-08-30 18:53
SFD	SFD - PURE BCAA	2011-08-30 17:22
Pytania do obsługi sklepu	GDZIE WPISAĆ KOD:BONUS ?	2011-08-29 16:17
Pytania do obsługi sklepu	Tested Nutrition Tested Multivites - 100tab.	2011-08-25 17:34
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-25 14:00
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-25 12:15
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-25 01:44
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-24 16:56
SFD	SFD - PURE BCAA	2011-08-24 16:52
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-24 16:05
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-24 14:29
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-24 14:21
ActivLab	Decydujące Starcie o LM i TESTERY!!!!	2011-08-24 02:14
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-23 23:29
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-23 23:04
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-23 14:56
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-23 12:35
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-23 11:52
ActivLab	Decydujące Starcie o LM i TESTERY!!!!	2011-08-23 11:30
Odżywki i suplementy	BCAA - warto w moim przypadku?	2011-08-23 00:56
Trening dla początkujących	FBW (plan tygodniowy) - tylko sztangielki? Do oceny.	2011-08-14 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na start - pytania	2011-08-13 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na start - pytania	2011-08-13 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na start - pytania	2011-08-13 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na start - pytania	2011-08-13 15:33