Weight86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2399

napisanych postów

Imię piotr

Nazwisko Gebel

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2015 (21:36)

Data rejestracji 23.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW 1 raz czy DOBRY ? poniedzialek 1. przysiad ze sztangą 4s 6 2. podciąganie na drążku 4s 6 3. wyciskanie sztangi pozioma 4s 6 4. military press 4s6 superseria biceps+triceps 5. unoszenie na przemian młotkowo siedząc & wyciskanie francuskie sztangi łamanej	8	2011-08-08 18:03
Trening dla zaawansowanych	FBW 1 raz czy DOBRY ? poniedzialek 1. przysiad ze sztangą 4s 6 2. podciąganie na drążku 4s 6 3. wyciskanie sztangi pozioma 4s 6 4. military press 4s6 superseria biceps+triceps 5. unoszenie na przemian młotkowo siedząc & wyciskanie francuskie sztangi łamanej	9	2011-08-05 18:38
Doping	Deca pronabol+ winstrol depot	5	2008-03-22 20:31
Doping	deca i vino	10	2008-03-02 02:24
Odżywianie i Odchudzanie	1 DIETA !!!!!!!!!! siema all ..mam 185 wzrostu i waze 80,5 kg .. mam zamiar ułozyc sobie diete .. i tu pojawia sie moja prośba :) ile białka ,weglowodanów na kg masy ciała potrzebuje !?	6	2006-02-22 19:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW 1 raz czy DOBRY ?	2011-08-10 18:13
Trening dla początkujących	FBW 1 raz czy DOBRY ?	2011-08-08 19:07
Trening dla początkujących	FBW 1 raz czy DOBRY ?	2011-08-08 18:31
Trening dla początkujących	FBW 1 raz czy DOBRY ?	2011-08-08 18:27
Trening dla zaawansowanych	FBW 1 raz czy DOBRY ?	2011-08-07 14:40
Trening dla zaawansowanych	FBW 1 raz czy DOBRY ?	2011-08-07 10:50
Trening dla zaawansowanych	FBW 1 raz czy DOBRY ?	2011-08-07 10:37
Doping	Deca pronabol+ winstrol depot	2008-03-22 21:19
Doping	Deca pronabol+ winstrol depot	2008-03-22 21:00
Doping	deca i vino	2008-03-02 03:47
Doping	deca i vino	2008-03-02 03:43
Doping	deca i vino	2008-03-02 03:40
Doping	deca i vino	2008-03-02 03:16
Doping	Metanabol a przyrost masy mięśniowej	2006-03-05 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	1 DIETA !!!!!!!!!!	2006-02-25 18:27
Doping	bezbolesne zastrzyki	2006-01-26 00:41