Galson93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

254

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Domagała

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Sporadycznie SW, Piłka Nożna,

Ostatnia aktywność 17.03.2024 (15:27)

Data rejestracji 09.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Klub MMA, a Dofinansowanie. witam, mam pytanie odnośnie zdobycia dofinansowania klubu. klub został założony niecały rok temu z naszej inicjatywy, ponieważ w naszej miejscowości mma jest dość popularne, a dotychczasowe miejscówki utrzymywały się góra kilka tygodni/miesięcy.	5	2013-12-16 17:38
Trening dla początkujących	FWB do sprawdzenia. cel - masa witam. w związku z tym ze najwyzszy czas wrócić do kuźni, mam kilka pytań co do poniższego planu. moim głownym celem jest zwiększenie masy mięśniowej. 1) czy jest to plan dla każdego? 2) czy w celu zwiększenia masy miesniowej klatki nie lepiej	10	2012-03-28 08:22
Zdrowie i Uroda	Alat witam. niecały tydzień temu skończyłem cykl na m-drolu i odczułem ,że flaki dostały po kości. następnie kilka dni temu mialem robione badania i oto wyniki: test: wynik: min-max glukoza 94mg/dl 65-110 kreat e 1.26mg/dl	8	2011-09-23 21:38
Doping	m-drol odblok	17	2011-09-07 23:14
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Do Oceny. witam, prosiłbym kogoś doświadczonego o tego planu. poniedzialek klata + bic: - wyciskanie na plasko 4 serie - wyciskanie na skos w gore 4 serie - wyciskanie na skos w dol 4 serie - rozpietki 4 serie + 2 serie na bramce - biceps na	6	2011-08-11 11:30
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę. witam. po 2 miesięcznej przerwie zamierzam wrócić na siłownie i prosiłbym jakąś doświadczoną osobę o ułożenie planu treningowego. celem byłoby zwiększenie masy mięśniowej. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 84 wzrost : 182 cel	9	2011-07-09 09:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan treningowy- kalistenika plus inne ćwiczenia.	2016-09-04 13:22
Scena MMA i K-1	Klub MMA, a Dofinansowanie.	2013-12-18 23:00
Trening dla początkujących	FWB do sprawdzenia. cel - masa	2012-03-30 14:16
Trening dla początkujących	FWB do sprawdzenia. cel - masa	2012-03-30 13:31
Trening dla początkujących	FWB do sprawdzenia. cel - masa	2012-03-30 09:34
Trening dla początkujących	FWB do sprawdzenia. cel - masa	2012-03-29 10:13
Trening dla początkujących	FWB Cel - Masa	2012-03-28 08:23
Zdrowie i Uroda	Alat	2011-09-24 07:25
Zdrowie i Uroda	Alat	2011-09-23 21:52
Zdrowie i Uroda	Alat	2011-09-23 21:41
Szybkie pytania bez logowania	badanie krwi alat	2011-09-22 18:10
Doping	m-drol odblok	2011-09-08 22:25
Doping	m-drol odblok	2011-09-08 22:01
Doping	m-drol odblok	2011-09-08 21:49
Doping	m-drol odblok	2011-09-08 15:07
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Do Oceny.	2011-08-12 11:19
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Do Oceny.	2011-08-12 11:17
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Do Oceny.	2011-08-11 16:02
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę.	2011-07-11 10:39
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę.	2011-07-10 12:02
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę.	2011-07-10 09:07