| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
MEFRES test propionate
|
7 |
2012-02-26 00:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
Który gainer wybieracie?
trec mass xxl, dymatize super mass gainer, hi tec super mass prodfessional, olimp super whey gainer 4000, pomozcie i dodajcie cos od siebie. dzieki
|
4 |
2013-03-03 18:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
New Mass Mutation
co sadzicie o tym gainerze? jak z weglami i białkiem w środku ?
|
17 |
2013-02-21 22:38
|
|
Doping
|
Wypadanie włosów na cyklu. Co radzicie?
|
5 |
2013-01-30 20:56
|
|
Doping
|
Mozarin 10mg a cykl.
|
2 |
2013-01-24 22:33
|
|
Doping
|
Towar bez etykiet.
|
15 |
2012-10-23 21:08
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Bilans kaloryczny w diecie, a dodatkowe godziny ruchu.
zaczynam po dłuższej przerwie wchodzic na dietę +300kcal i tu pytanie, jeżeli będe biegał codziennie kondycyjnie, np. interwały i powiedzmy co 2 dzien ze 2h koszykówki to trzeba dodac kcal do diety? jak to zliczyć ? czy tak jak jest to dobrze?
|
2 |
2012-10-23 20:27
|
|
Doping
|
npp+wino+enan
|
23 |
2012-05-25 14:32
|
|
Doping
|
Deca + prop + wino
|
2 |
2012-05-13 17:51
|
|
Doping
|
Redukcja
|
8 |
2012-04-08 22:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pory jedzenia posiłki i odstępy.
ogólnie jadam w takich porach:
7.00:grahamki,jajka,oliwa
11.15-12.10:ryż,kurczak,oliwa
14.30-15.30(2,5-1,5h przed) ryż,kurczak(przed tren)
19.30 15-30minut po tren(banan+mleko)
20.00 30-45minut po tren ziemniaki+kurczak
22.00:23.00 ryż
|
13 |
2012-03-04 01:24
|
|
Trening dla początkujących
|
Priorytet klatka
płeć :m
wiek :18
waga :84
wzrost :183
cel treningowy : suche mięso + siła
staż treningowy na siłowni : 1 rok 7 miechów
uprawiane inne sporty : koszykówka/piłko nożna w dnt
dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,
|
10 |
2012-02-26 18:58
|
|
Doping
|
teśc prop i winko
|
2 |
2012-02-27 14:22
|
|
Trening dla początkujących
|
Heavy Duty a staż.
płeć :m
wiek :18
waga :84
wzrost :183
cel treningowy : suche mięso + siła
staż treningowy na siłowni : 1 rok 7 miechów
uprawiane inne sporty : koszykówka/piłko nożna w dnt
dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,
|
22 |
2012-02-12 17:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreta po cyklu SAA
jaką kretę wziąść by utrzymać spadki po cyklu saa? czy najtańsze mono da radę czy lepiej w stack zainwestować, czy nie ma różnicy ?
|
6 |
2012-02-18 20:24
|
|
Doping
|
Cykl sucha masa + siła. Doradźcie coś.
|
11 |
2012-02-05 13:12
|
|
Doping
|
Odblok, a przejście na redukcję.
|
9 |
2012-01-21 16:16
|
|
Trening dla początkujących
|
Połączenie
co sądzicie o takim połączeniu klatka + barki
serie łączone x4
wyciskanie na skosie
wyciskanie zza glowy sztangi/sztangielek
superserie x4
wyciskanie hantli na poziomie
podciąganie sztangi wzdłuź tułowia
serie łączone
|
11 |
2012-01-23 13:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co po Jack3d?
wrażenia po jacku nawet dobre, koncentracja naprawdę konkretna jak i pompa, ale sęk w tym, że brak tutaj pobudzenia, co proponujecie, zastanawiałem się nad meso lub nox pump ?
|
19 |
2012-01-15 14:41
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Jaką polecicie golarkę ?
tak jak w temacie, poszukuję golarki do cięcia włosów z całego ciała.
|
7 |
2012-01-01 17:58
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Piegi po solarium
tak jak w temacie, po solarium zaczęły pojawiać mi się piegi na twarzy, czy jest jakis środek na zahamowanie ich tzw. "wzrostu" ?
|
7 |
2011-12-01 20:31
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Nike Dunk High Premium
temat założony odnośnie tych bucików, a dosłownie mam problem ze znalezieniem "kosmicznych" modeli dunków. przeszukałem pół internetu i nic nie znalazłem, na allegro porządnego sprzętu też nie ma, może znacie jakieś sklepy ze stronami www dostępne
|
4 |
2011-12-01 13:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
Regenaracja mięśni.
niedkiedy mój sen trwa 4-6 godzin, i tu pytanie co pomogłoby mi w szybszej regeneracji mięśni oraz jakie eaa wybrać? pzdr
|
10 |
2011-11-24 14:27
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcji---> Masa
płeć : mężczyzna
wiek : 17 lat
waga: 82 kg
wzrost: 183cm
obwód klatki : ---
obwód ramienia : ---
obwód talii : 83-85
obwód uda : ---
obwód łydki : ---
szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 12-13%
|
16 |
2011-10-02 17:38
|
|
Doping
|
Następny cykl...
|
7 |
2011-10-19 13:27
|
|
Doping
|
Następny cykl - co wziąść ?
|
4 |
2011-10-17 20:17
|
|
Doping
|
Cykl a matura
|
28 |
2011-10-11 08:11
|
|
Trening dla początkujących
|
3 dniowy trening łączony - massa
we wcześniejszym temacie nikt nie pisał, jakby go w ogóle nie było, nie wiem co jest, kiedyś też miałem coś podobnego.
płeć : m
wiek : 17 lat
waga : 82 kg
wzrost : 183cm
cel treningowy : sucha masa mięśniowa
staż treningowy na
|
16 |
2011-10-06 20:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl masa
kreatyna: tutaj jakiś stack, myślałem nad stormem, lecz miałem go już dawno dawno temu 2x, myślę na dodaniu cytocell
przedtren:no shotgun (posiadam już od dłuższego czasu)
bcaa: zastanawiałem się, które wybrać całodzienne czy przedtreningowe
|
26 |
2011-10-01 13:12
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening "masowy"
płeć : m
wiek : 17 lat
waga : 82 kg
wzrost : 183cm
cel treningowy : sucha masa mięśniowa
staż treningowy na siłowni : 15 miesięców
uprawiane inne sporty : 3x wf /week
dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,
|
3 |
2011-10-02 12:55
|
