Szymon1988

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

301

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na mase, ale na wiosne planuje redukcje

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 07.05.2019 (20:24)

Data rejestracji 05.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu trenigu http://www.sfd.pl/23_lata%2c_staz_reasumujac_3_lata%2c_-t781183.html tak wygladam teraz, proponujecie mi zaczac redukowac, a ja jestem obecnie na cyklu kreatyny bialka i carbo, czy moge go dokonczyc a pozniej zaczac redukcje? i bardzo bym prosił	8	2011-08-11 12:35
Odżywki i suplementy	wpc 80 ktore lepsze mam zamiar kupic sobie jakas odzywke wysokobialkowa i zastanawiam sie na wpc 80 protein plus, a protein 80, co jest lepsze, dlaczego, co wy byscie wybrali, no chyba ze macie jeszcze jakies inne propozycje. mam do wydania jakies 120 zł, chce cos	32	2011-08-07 00:29
Odżywki i suplementy	niepełna puszka kreatyny z vitalmaxa mam pytanie, czy to jest normalne że w puszce kreatyny z vitalmaxa 500, znajduje się 3/4 proszku?	21	2011-08-05 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plecy, nogi, barki...	2011-08-11 22:35
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu trenigu	2011-08-11 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	23 lata, staz reasumujac 3 lata,	2011-08-11 21:57
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu trenigu	2011-08-11 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	23 lata, staz reasumujac 3 lata,	2011-08-11 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	23 lata, staz reasumujac 3 lata,	2011-08-11 15:38
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu trenigu	2011-08-11 14:21
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu trenigu	2011-08-11 13:27
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu trenigu	2011-08-11 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	23 lata, staz reasumujac 3 lata,	2011-08-11 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	23 lata, staz reasumujac 3 lata,	2011-08-10 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	23 lata, staz reasumujac 3 lata,	2011-08-10 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	23 lata, staz reasumujac 3 lata,	2011-08-10 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	23 lata, staz reasumujac 3 lata,	2011-08-10 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	23 lata, staz reasumujac 3 lata,	2011-08-10 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	23 lata, staz reasumujac 3 lata,	2011-08-10 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	23 lata, staz reasumujac 3 lata,	2011-08-10 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	23 lata, staz reasumujac 3 lata,	2011-08-10 21:58
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2011-08-10 20:28
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2011-08-10 15:54
Galeria Zdjęć	23 lata fotki do oceny	2011-08-10 15:51
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2011-08-10 15:48
Galeria Zdjęć	23 lata fotki do oceny	2011-08-10 15:44
Galeria Zdjęć	23 lata fotki do oceny	2011-08-10 15:35
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2011-08-10 14:27
Galeria Zdjęć	23 lata fotki do oceny	2011-08-10 14:18
Galeria Zdjęć	23 lata fotki do oceny	2011-08-10 14:16
Galeria Zdjęć	23 lata fotki do oceny	2011-08-10 14:03
Galeria Zdjęć	23 lata fotki do oceny	2011-08-10 14:02
Galeria Zdjęć	23 lata fotki do oceny	2011-08-10 14:02