damian1617

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

911

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2011 (09:45)

Data rejestracji 19.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Hipogonadyzm hipogonadotropowy witam, wczoraj dowiedziałem się że choruje na hipogonadyzm hipogonadotropowy. słyszał ktoś coś o tym? jak wyglądają efekty leczenia w przypadku mężczyzn ? na tę chwilę androlog przypisał mi jakiś lek z hormonami, mam go brać przez 10 dni i po tym	29	2011-05-13 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Poszukuje dietetyka - zaburzenia odżywiania witam, szukam dobrego specjalisty dietetyka z okolic łodzi. jakiś czas temu zacząłem się odchudzać, jak każdy grubas chciałem szybko schudnąć, zacząłem ostro ciąć kcal, ostro ćwiczyłem itp. efekt, schudłem ponad 30 kg (z 94 do 62kg), w tej chwili	6	2011-04-05 14:35
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY - NA MASE MIESNIOWA oto to co udało mi sie skleić 1. przysiad 12-10-8-6 // 20 - 25 - 30 - 35 // 2. marty ciag 12-10-8-6 // 30 - 40 - 45 - 50 // 3. wyciskanie na plaskiej 12-10-8-6 // 35 - 37.5 - 40 - 45 // 4. wiosłowanie sztangą 12-10-8-6 // 25 - 30 - 35 // 5.	1	2011-08-12 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg witam mam 181 cm wzrostu, ważę 65kg (w 5 miesiecy schudłem 35kg głodząc się). teraz widać mi kości mam zaniki mięśni itp. od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni planem fbw (3 miechy), ale praktycznie brak efektów, tak wiec postanowiłem wziąć się za	21	2011-08-01 12:07
Zdrowie i Uroda	Zaniki miesniowe - pomocy! witam, mam pewien duży problem, otóż rok temu ważyłem 95 kg, postanowiłem to zmienić, ale nie mając żadnej wiedzy o diecie, treningach czy suplementacji, zacząłem po prostu mało jeść. zjadałem bardzo mało kcal dziennie, białka było może ze 30-40g,	3	2011-06-17 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dużo wody w organizmie, woda podskórna - POMOCY witam, wczoraj byłem u dietetyka, za pomocą specjalistycznej maszyny dokonał analizy składu mojego ciała. jestem po (mam nadzieje) anoreksji, do wczoraj byłem przekonany że mam fałdy na brzuchu, lipomastie, otłuszczone pośladki. lecz maszyna	5	2011-04-15 12:51
Dietetyka ogólna	Szukam dietetyka - zaburzenia odżywiania witam, szukam dobrego specjalisty dietetyka z okolic łodzi. jakiś czas temu zacząłem się odchudzać, jak każdy grubas chciałem szybko schudnąć, zacząłem ostro ciąć kcal, ostro ćwiczyłem itp. efekt, schudłem ponad 30 kg (z 94 do 62kg), w tej chwili	0	2011-04-08 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - dziwne efekty ! POMOCY witam, mam 181cm wzrostu obecnie ważę 77-78 kg w ciągu dnia, jestem na diecie od jakichś 2 miesięcy, schudłem już 16kg lecz bardzo niepokoje się moim wyglądem, otóż pomimo tego że schudłem te 16kilogramów to praktycznie w ogóle tego nie widać,	19	2010-05-19 13:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg	2011-08-03 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg	2011-08-02 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg	2011-08-02 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg	2011-08-02 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg	2011-08-01 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg	2011-08-01 13:13
Zdrowie i Uroda	Hipogonadyzm hipogonadotropowy	2011-05-17 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dużo wody w organizmie, woda podskórna - POMOCY	2011-04-16 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dużo wody w organizmie, woda podskórna - POMOCY	2011-04-15 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Poszukuje dietetyka - zaburzenia odżywiania	2011-04-08 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Poszukuje dietetyka - zaburzenia odżywiania	2011-04-05 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - dziwne efekty ! POMOCY	2010-05-20 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - dziwne efekty ! POMOCY	2010-05-19 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - dziwne efekty ! POMOCY	2010-05-19 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - dziwne efekty ! POMOCY	2010-05-19 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - dziwne efekty ! POMOCY	2010-05-19 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - dziwne efekty ! POMOCY	2010-05-19 15:37