Bandoor

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2586

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie Ektomorfik

Zainteresowania b.d.

Dieta odpowiednia

Uprawiane sporty Siatkówka, Siłownia, Jogging

Ostatnia aktywność 12.06.2013 (18:03)

Data rejestracji 09.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW za duże zakwasy cześć! no więc sprawy mają się tak, że mimo tak krótkiego stażu przez ostatnie 3 miechy jechałem na splicie. zrobiłem sobie tydz. przerwy i wczoraj zacząłem fbw. dziś mam ogromne zakwasy/bóle uszkodzonych włókien mięśniowych(kwestia sporna). przy	7	2011-08-09 22:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	gumy/taśmy do dipsów i podciągania	2013-03-22 17:19
Po siłowni, o siłowni	Średnica gryfu, a talerzy / rodzaj uchwytu gryfu.	2012-05-13 12:24
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	2011-11-26 11:11
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-11-26 11:10
Trening dla początkujących	POMOCY, SIŁOWNIA 15LATEK	2011-11-26 10:56
Po siłowni, o siłowni	SYLWESTER 2011/2012 !	2011-11-26 10:51
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	2011-11-25 16:58
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-11-25 16:57
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-11-24 17:57
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	2011-11-24 17:56
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	2011-11-23 18:05
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-11-23 18:02
Trening dla początkujących	Ból biceps	2011-11-22 20:44
Trening dla początkujących	Ból biceps	2011-11-22 20:11
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	2011-11-22 15:19
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-11-22 15:18
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	2011-11-21 20:22
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-11-21 20:20
Trening dla początkujących	Problem z barkiem	2011-11-21 20:18
Trening dla początkujących	Rzeźbaaa	2011-11-21 20:09
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	2011-11-20 21:01
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-11-20 21:00
Trening dla początkujących	masa na malych obciazeniach	2011-11-19 23:03
Trening dla początkujących	masa na malych obciazeniach	2011-11-19 22:46
Trening dla początkujących	masa na malych obciazeniach	2011-11-19 22:34
Trening dla początkujących	masa na malych obciazeniach	2011-11-19 22:17
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	2011-11-19 22:12
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-11-19 22:09
Trening dla początkujących	masa na malych obciazeniach	2011-11-19 22:08
Trening dla początkujących	masa na malych obciazeniach	2011-11-19 22:03