grzesio34

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2011 (17:45)

Data rejestracji 13.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	koszykowka wyskok witam mam 17 lat miałem robić trening na wyskok jakiś czas temu ale jakoś się za to nie zabrałem i chce właśnie teraz zacząć. tylko nie wiem jaki program najlepiej wybrać i czy będą jakieś efekty i czy nie będzie kontuzji.i czy grając codziennie w	5	2011-08-11 11:22
Inne dyscypliny	koszykowa moze wiecie czy gdzies w necie sa opisane zwody koszykarskie po polsku lub filmiki ? bo szukam i znalesc nie moge.	1	2011-07-16 21:29
Trening dla początkujących	trening na wyskok koszykowka witam czy za pomocą tego programu dam rade zwiększyc siłę wyskoku: http://wdziek.info/super_dunks_3.html i czy mogę wogóle taki program trenowac mając 16.5roku? i czy grając codziennie 2-4h w kosza mogę ten program wogóle robic czy się nie zmęczą	8	2011-07-13 11:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	koszykowka wyskok	2011-08-11 11:54
Trening dla początkujących	koszykowka wyskok	2011-08-11 11:45
Trening dla początkujących	koszykowka wyskok	2011-08-11 11:35
Trening dla początkujących	trening na wyskok koszykowka	2011-07-15 20:14
Trening dla początkujących	trening na wyskok koszykowka	2011-07-15 11:19