aber12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2012 (18:24)

Data rejestracji 12.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia przy małej masie ciała witam mam 23 lata. ćwiczę regularnie pompki przysiady brzuszki i biegania jednak masa mojego ciała jest bardzo niska 59 kg na 179 cm. próbowałem masy rzeczy żeby przytyć ale nie przynosi to żadnych efektów wiec pogodziłem się z tym że masy już	10	2011-08-12 11:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Gyros z kurczaka ??	2012-09-17 19:16
Trening dla początkujących	Ćwiczenia przy małej masie ciała	2011-08-12 12:52
Trening dla początkujących	Ćwiczenia przy małej masie ciała	2011-08-12 12:37
Trening dla początkujących	Ćwiczenia przy małej masie ciała	2011-08-12 12:25
Trening dla początkujących	Ćwiczenia przy małej masie ciała	2011-08-12 12:21