praca

[...] zeby wszystkim znajomym szczęki opadły do czego zmierzam - nie da się czasem nawet ciężko pracując oszukać organizmu, tu chyba tylko cierpliwość i regularna, czasem mozolna praca nad miską, treningami i samodyscypliną daje jakiś efekt. I u mnie było tak jak Martucca napisała - jak odpuściłam i przestałam mieć parcie na to żeby schudnąć a [...]

[...] -HITT Sroda - FBW (B)+25 minut biegu czwartek - HITT piatek - FBW (C)+25 minut biegu sobota -HITT Niedziela - teoretycznie wolna jednak z reguly ide pobiegac + od pon do pt praca po 10 godzin stojaco/fizyczno/umyslowa w sobote 6 godzin. Zmieniony przez - pierzyna19 w dniu 2011-05-29 20:32:32 Zmieniony przez - pierzyna19 w dniu 2011-05-29 [...]

Zdjecia przed/po DIETA Sniadanie- 6.00 -p.owsiane 100gr -366 kcal w 55 b 13 t 7 -mleko 1,5 % 200ml - 88 kcal w 10 b 5 t 3 -oliwa 10 ml - 88kcal w-0 b-0 t-10 -1 jajko cale -83 kcal w-0 b-7 t-6 +warzywka II sniadanie -makrela 200gr +warzywka w-0 b-40 t-30 -oliwa 10 ml- 88kcal w-0 b-0 t-10 (nie wierze w jej zle dzialanie z powodu dymu uzytego przy [...]

[...] dodaniu tego co wiem(tzn to co zaproponowalem) daje to 2136 kalori. do tego mam spory zapas platkow owisanych trzeba by je ladnie wykorzystac hehe. trening Pon- z rana od 7 praca wiec bieg na czczo od razu odpada;/ FBW po pracy okolo 18 wt-delikatny bieg mi pasuje jak najbardziej tylko po pracy ;/jak bardzo delikatny? czasowo godzinka ale [...]

[...] mam spory zapas platkow owisanych trzeba by je ladnie wykorzystac hehe. Dajesz tak 2800kcal białko na poziomie 2,6g tłuszcze 0,7g ww reszta trening Pon- z rana od 7 praca wiec bieg na czczo od razu odpada;/ FBW po pracy okolo 18 bez aero więć wt- aero 60min sr-fbw czw-aeroby 60 piat -fbw sob - aeroby 60 min bo HIT na mnie nie dziala. [...]

Świąt Wesołych Życia bez szkoły Light back-owego życia Mniej stresu więcej picia By uczciwa miła praca Była lekarstwem na kaca Mikołaja bogatego I sylwestra udanego Życzy Mithan!

Mam jeszcze pytanie....Jak ktoś jest modem to to jest jego praca... ? Jak coś to przypomnij kaczemu za rok bo z nowym rokiem mam 14 lat Zmieniony przez - kinder53 w dniu 2008-12-24 16:34:19

Mam jeszcze pytanie....Jak ktoś jest modem to to jest jego praca... ? no pewnie, sam słyszałeś jakie z tego kokosy, na studia nie musisz iść, jednym słowem ustawiony do końca życia

No to odpowie ktos na moje pytanie ???? Jak ktoś jest modem to to jest jego praca ?

[...] jak z... Ale obiecuje ze jeszcze tu weeas zaskocze teraz byly inne proiorytety. Duzo nie tak jak bym chcial inne myslenie, droga pod gorke, kopy we dupe od zycia, Dziecko, praca. Trzeba sie bylo posweiecic temy z czego sa pieniadze. Kiedys byly z mojej sylwtki i umiejetnosci teraz sa z ciezkiej pracy. Kazdy zrozumie to kiedys. Madry czloweiek [...]

Body jest super. Widać faktycznie, że wiesz o co chodzi w tym sporcie. Podziwiam cię za to, że potrafisz utrzymać surową dietę. A niestety po 30-ce bez diety to ani rusz. Ja z tym zawsze mam problem, bo związku z moją pracą pijam za dużo alkoholu. Ale tak trzymać jest super. B-50 łapa jest naprawdę rewelacja, jeszcze trochę a szczyty będą the [...]

bo związku z moją pracą pijam za dużo alkoholu zawsze chciałem zostać kiperem sory za ot.

o ****a, z nauka ciezko- nic tylko studia odpuscic , a tak powaznie to trzeba byc naprawde bardzo zdyscyplinowanym zeby pogodzic studiowanie dzienne i treningi- tak samo jak praca od rana i treningi, dlatego wstaje z samego rana na aero, potem szkola, trening i znowu aero, wieczorem do akademika i robienie zarcia na caly nastepny dzien, ew. jakas [...]

[...] nic slodkiego i ****owego.od czasu pobytu w polsce zwrocilem 21stycnie zrucilem kolo 7-8cm w pasie . na 40mg mietka i omenie na zdrowym zarciu i akrywnie spedzajac czas praca/duzo snu/treningi. a teraz pije enty browar bo mam urodziny :D goscie poszli zostaly 2 budweisery zaraz sobie jajecznice na noc zrobie a co i tak nie przytyje jutro na [...]

[...] "dostał propozycję"). A faktycznie, szkoda drania Ale 10.09.08 fiesta - wraca adzik Mnie coraz mniej bo szkoła - do tego dojazdy, powrót do michy i treningów + praca w domu i jest ciężko A ten "poziom" to faktycznie wysoki, połowa postów kropeczki Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-08 23:08:05 Zmieniony przez - [...]

[...] dla mnie to mala roznica Z reszta nic nowego sie nie dzieje, ciagle wszystko wg. stereotypów ktore sa mylne i to bardzo, no ale co poradzic, moze wyjdzie "wam" ta praca zbiorowa o ktorej byl temat, moze po tym w koncu kilka osob zmieni zdanie na temat tego co polecaja, bo dyskusja w innych tematach jakos efektu nie przyniosla zadnego.

SAG Elbud Gdańsk? dosc ciekawa praca musi byc a jak ryzyko? miarodajne do wynagrodzenia?

[...] http://www.sfd.pl/_Knife__POWER_-_kontynuacja_zmaga%C5%84_z_%C5%BCelastwem_aka_hard_training_every_day_-t419835-s27.html strona po stronie wyciskania nie znalazlem tam wiec gdzies indiej musialo byc jednak to co pisal Bery odnosnie wyciskania: lepsza praca miesni wieksza moc bardziej bezpieczne dla barkow i dla kregoslupa zgadzam sie

Ja nawet jestem w stanie oddac swoje cialo ( bez podtekstow) na plan ulozony przez Pume, powiedzmy split 4x week bo od pazdziernika startuje po blisko 2miesiecznej przerwie spowodowanej praca. Mysle ze i tak przed startem bede chcial skonslutowac plan wlasnie z w/w kolega. Nie jest wstydem zaczerpnac rady od takiego "Kogos".

[...] wymuszasz prace tricepsu. Trzeba byc naprawde bardzo wyglodzonym by dac to jako urozmaicenie. Ale co bys nie robil, zadziala to jak zwykle wyciskanie tylko z mniejsza praca piersiowego. Podsumowania - klata ze wzgledu na budowe - poziomo rozlozonych wlokien, lapie bodzce po calej swojej dlugosci - nie stronie. Nie mozesz atakowac lewej, [...]