kurczaka

kurczaka smażę na patelni teflonowej na wodzie czyli duszę, a czy mogę tak samo zrobić z rybą mrożoną jak ją odmroże np. z mintajem? nie próbowałem jeszcze. a z tym cm3 w kapsach to połykam całe tylko się chciałem upewnić :D

[...] widc nei spalimy tych kalori. przygotowuje sie do redukcji, na masówce zawsze dawałem na noc 130g twarogu chudego i 20ml oliwy ale zastanawiam sie czy na redukcji nie wyrzucić twarogu i dać np.100g piersi z kurczaka/indyka na noc. i nei dawać tłuszczy na noc tylko za dnia w pierwszych 3 posiłkach poprzedzających posiłek przedtreningowy.

[...] dziennie jem około 600g mięsa i jestem na redukcji i zaczynam dopiero to warto kupić bcaa? bo wiem, że minerały/witaminy tak ale bcaa? mógł by ktoś napisać czy pierś/filet z kurczaka ma to co bcaa? -Leucynę, -Izoleucynę -Walinę, na początek chyba mi nie potrzeba>? bo jak jem dużo mięcha to tak bardzo nie jestem zmęczony.. i znaczny rozpad [...]

szynka z piersi kurczaka koszt ok 20zł sądzi sie że wydajnpść wędlin to nawet 140-150% więc,.

czesc, czy włączenie wątróbki drobiowej do diety jest dobrym posunięciem? smakuje mi to i cenowo bardzo fajnie wychodzi w porównaniu np do samej piersi z kurczaka. oczywiście nie znaczy to, że chcę pierś odrzucić na rzecz tej wątroby, po prostu budżet mi się trochę skurczył i muszę szukać i kombinować, żeby było w miarę cenowo.

Chodzi o szybkość wchłaniania białka, kazeina, czyli białko z twarogu wchłania się wolniej niż np białko z kurczaka, więc nie pasuje jako posiłek po treningowy. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2011-05-24 20:35:24

Panowie ,co myslicie o jedzenie co dzien koncentratu pomidorowego(bez konserwantow) w ilosci 80 gram?? Smaczny dodatek do nudnego kurczaka z ryzem. Ponadto wydaje mi sie ,ze jest to lepsza opcja niz standardowy keczup czy sos wujka Bena. 2 pytanko. Zaraz po treningu wystarczy banan, by po 20 minutach zjesc bialy ryz z kurczakiem? Czy moze dodac [...]

[...] 3 g bialko 16 g wegle 3 g tłuszcz nadaje się zeby codziennie go jeść? Jem takie 500ml jogurty codziennie jeden w pracy i jeden maly 200ml rano. 3. Czy jest jakakolwiek roznica jezeli zjem np piers kurczaka lub wypije bialko? Warto np jesc 3 razy dziennie mieso czy lepiej raz badz dwa a reszte dopelnic odzywka bialkowa? Pozdrawiam dzieki!

Siemka jak rozmrażacie mięso ? Taką pierś z kurczaka - to jest najgorsze w przygotowaniu z rana szybko jedzenia na cały dzień :-/ Czy można wieczorem wyjać je z lodówki i żeby tak całą noc leżała w kuchni ? Zdąży się rozmrozić i nic się jej nie stanie ?

Jak to? W 3 i w 4 posiłku jest duża ilość warzyw w innych po prostu się nie da. 1.Posiłek, 20g orzechów włoskich 2.Posiłek, 20g orzechów włoskich 3.Posiłek, kurczaka smaże na małej ilości oliwy ok. 10g 5.Do twarogu dodaje łyżkę oliwy z tłuszczy mam 1-1.1g tłuszczy Wiec co jest nie tak ?????? Ktoś tam wyżej pisał żebym podał swoją dietę.

kończę silownie o godzinie 20.30 a posiłek jem około 21.10/20 i jest to ryż 100g oraz około 150g piersi z kurczaka a na noc 100g twarogu czyli około 22.30. Czy te posiłki nie są spożywane za późno, chodzi mi głównie o posiłek po treningu, jest on ważny ale troche późno, czy nie wpływa to negatywnie na organizm?

Jeżeli robię kurczaka w piekarniku (w żaroodpornym naczyniu) i dodaję trochę marchewki, selera, por, pietruszkę i czosnek. Warzywa te muszę wliczać do bilansu?

[...] pytanie.. gdzieś przeczytałem, że zamiast tłuszczu można kupić spray, i mam tu pytanko bo ja duszę pierś i czy ta woda ma jakąś kaloryczność itd. ? otóż tak: myję fileta z kurczaka i kroję gotuję wodę w saganie, gdy już się zagotuję wylewam na patelnię teflonową, wrzucam pierś, posypuję ziarenkami smaku i włączam palnik. czy to się nazywa [...]

Jeszcze jedno. Czy jest jakaś duża różnica pomiędzy mięchem z piersi kurczaka, a udkiem ? Jeśli tak to jaka ?

a jakie mam alternatywy jesli chodzi o bialko dla miesa z indyka/kurczaka/wołowiny/wieprzowiny , ryb, nabiału? czy w siwcie rpzyrody istnieja ejszczejakies wartosciowe zrodla bialka?

http://www.dobrakuchnia.com/content/view/1879/45/ makaveli tu masz przepis na sos czosnkowy, det a ryba nie była by ok zamiast kurczaka? bo z tego co mi sie wydaje t wieprzowina jast sama w sobie dość tłusta, ale poczekaj na opinie ekspertów ;)

Wieprzowina jest bardziej tłusta od kurczaka ale czy to ją wyklucza przy odchudzaniu ? Z jednej strony jest bardziej tłusta, a z drugiej popijam oliwę z łyżki więc czy ja wiem czy ten tłuszcz w czymś przeszkadza ? Biorąc pod uwagę całość zdrowego odżywiania... Zamieniając na ryby mamy "to samo" - też mają wiecej tłuszczu niż kurczak :P [...]

Mam problem ze swoim apetytem.. mianowicie mam nie pohamowany apetyt ułożyłem sobie na chwile obecna dietę,i tak gdy przykładowo po treningu wcinam 150 g piersi z kurczaka 100 g ryżu i do tego warzywa gotowane na parze nie minie z zegarkiem w reku 20-30 minut a ja już bym zjadł kolejny taki posiłek a nawet 2.... ciężko mi zachować odstępy miedzy [...]

najlepszą metodą piersi z kurczaka jest gotowanie w wodzie, czy jest jakiś lepszy sposób? i czy mój żołądek ogarnie tylko jedzenie gotowanej piersi co drugi dzień :)? Zawsze możesz ją upiec w piekarniku,albo na grillu :) (przydatną rzeczą do takich zabiegów jest rękaw do pieczenia) Jeśli brak Ci pomysłów to polecam [...]

mam pytanko, byłem dziś na zakupach i kupiłem fileta z kurczaka parę kg tak by mi starczyło na jakieś 7 dni, przed chwilą patrzę i jest data do 18.07.11r. czyli do poniedziałku, czy jak to zamrożę to mogę trzymać przez chociaż 5 dni ?