gif

@ Never- Niestety do figurki luxlaseczki to jeścio mi daleko, ale jestem na dobrej drodze . Nic sie nie martw moja Droga, juz wkrótce do Ciebie dołącze i będziemy sie nakręcać nawzajem. Oprócz kawusi, herby i wody nie szamię absolutnie nic. Jak odtrutka to odtrutka. Często na moich super mądrych dietach zdarzało mi sie nie jeśc nawet przez sześć [...]

czesc mroweczko, tak biore CLA z Pharma Nord 1-dna w trakcie kazdego posilku, zapijam wapnem rozpuszczalnym(raz dziennie) i po posilku lykam Vitaral i 2xskrzyp polny z wit., zeby mi paznokietki i wlosy nie zmarnialy. No ale Ty jestes dluzej na tej dietce niz ja, bo u mnie to dopiero day number 2 qrde zeby nas tylko ten aspartam i inne smieci z [...]

i na basen i na siłownie i jeszcze odpuścić sobie takie "dietki" pozdrawiam

@ Never- Rybko, co ja bym bez Ciebie zrobiła? Dziekuje za te cieplutkie i madre słowa. Trzy lata temu straciłam jedenaście kilogramów w półtora miesiąca (54 kg przy 168 cm), jednak dzieki siłce, basenowi i spacerom wyglądałam dośc chudo (jestem raczej grubokoścista), ale skórę miałam elastyczną i nawilżona dzięki regenerującym kosmetykom. Fakt, [...]

Jak cię stać, to kup na pewno nie zaszkodzi

olago: jakies 2 tygodnie temu wazylem 105 ale zaczynajac diete mialem wrazenie ze waze juz z 200 tak sie juz czulem ociezaly i nieruchawy ze szoook. moim celem jest pozbycie sie brzucha, co oczywiscie zwiazane jest z waga. zaczalem dlugotrwaly proces, ale lepiej pozno niz wcale. kopenhaska to tylko wstep . pozdrowionka i wytrwalosci zyce yarotm

U mnie czwarty dzień. Kurcze, mam prace w domu, to zawsze bardziej ciągnie do żarcia I do tego robiłam dzisiaj synowi bułki na sniadanie i na podróż, 7 sztuk pachnących, z polędwiczką, ogórkiem, sałatą.... Nie, bez głupich myśli, syn szczupły, rusza się, normalny nastolatek. Ale w ostatniej chwili powstrzymałam rękę, która odruchowo pchała [...]

Paradoksalnie krótkie głodówki powodują kilkudniowy skok metabolizmu spoczynkowego oczywiście pod warunkiem, że wcześniej się nie odczuwało głodu

Przeżyłam siódmy dzień, zaraz idę spać Głodna jestem psychicznie, nie fizycznie. Jogger!!!!!!!Co radzisz dalej? Obejrzałam Atkinsa, Montignaca, South Beach. Czy w którejś z nich mozna szamać żółty ser i twaróg? I faktycznie jeść bez ograniczeń, tylko dozwolone potrawy? (przynajmniej juz wiem, co to indeks glikemiczny). Muszę jeszcze co najmniej [...]

hau hau hau, odpowiada i nas widzi Dzięki, jogger, wybacz, że pewnie powtarzamy pytania, które przez te dwa lata padały, ale to ciężko przeczytać wszystko.

"ale to ciężko przeczytać wszystko" i spalać sadełko też nielekko za to odłożyć sobie zapasy można na ogół lekko, łatwo i przyjemnie

yarotm, bez żadnej przerwy? Na mnie czeka gin z tonikiem, na oblewanie Ponieważ nie planuję obzarstwa w pierwszym dniu po kopenhaskiej, tylko skromne żarcie, to podejrzewam, że po dwóch ginach też będę miała dość Nadal szukam diety "na potem", te Atkinsa, Montignaca i South Beach wyfaja mi się bardzo podobne. Nie wiem, co lepsze, [...]

No, u mnie 11 dzień. Zważyłam się dzisiaj i stwierdzam, że przytyłam 0,5 kg, waga pokazuje nie 5,5 kg mniej, a tylko 5 kg Śmieję się, bo wiem, jakie to płynne jest. Nie idę jutro na imprezę, nie będę się katować, a szkoda byłoby przerwać dietę przed samą metą. JOGGER!!! czy wiesz, dlaczego ogórków nie ma w tej diecie? I czy potem, przy tych jakis [...]

Eeee, yarotm daje sobie świetnie radę, to nas właśnie podtzymuje na duchu Yarotm, bracie w nieszczęściu, to od wczoraj mnie tak ten kryzys szarpnął Duża dziewczynak jestem, to wytrzymam

Olago, odwiedziłam stronkę CKD i Cię tam znalazłam, dobrze,że myślisz co dalej. Ja robię to samo Yarotm, równa z Ciebie babka ale nie przesadzaj z kopenchagą bo wejdziesz w tryb oszczędnościowy i jojo murowane. powodzenia

Pierwsze koty za płoty Od rana, mimo kawki z cukrem po 9:00, burczało mi trochę w brzuchu. Nie było to uciążliwe i dawało się zapić wodą lub herbatką, ale trochę mnie zaniepokoiło. Nie sięgnęłam po otręby, bo stwierdziłam że organizm musi się przestawić na niejedzenie śniadań, ale czytałam też, że nie można dopuszczać do uczucia głodu. Ktoś wie, [...]

czesc wszystkim . cesi joja sie nie boja, bo nie mam zamiaru wrocic do starych nawykow - uswiadomilem sobie to co juz dawno gdzies kiedys przeczytalem - jesli masz tendencje do tycia to musisz sie pilnowac przez cale zycie . i tym optymistycznym akcentem zaczynam 15 dzien kopenhaskiej bez sensacji. pozdrowienia i wytrwalosci wszystkim. y.

czesc. oki zaczynamy dzien 3/16 . qrcze zakochalem sie w szpinaq. qrcze, przez diete o godz 21 zasypiam . poza tym wsio ok. pozdrawiam wszystkich y.

Hej Cesi! Kiedyś już czytałam o Montignacu, nawet próbowałam go stosować, ale już nie pamiętam nawet z jakich względów się rozsypało (ale chudnąć to też na pewno coś na nim chudłam). Teraz zajrzałam znowu do jego zasad, żeby sobie ciutkę odświeżyć i odniosłam wrażenie, że trochę jest tam balansowania na krawędzi (tzn po fazie wstępnej, w której [...]

1 dzień - 62 kg z rana na wadze Na razie jestem po kawce i zapijam głoda wodą Najgorsze jest to, że nie mam w domu naszykowanego befsztyka i szpinaku (