gif

Witam dziś rano chcąc nie chcąc dostałem za darmo 2 małe puszki cell pumpa .Mianowicie ze zaczynam od poniedziałku redukcje na środku mocniejszym niż TSE (clen) pojawia sie pytanko jak brać najlepiej CP,moge go brać jako antykatabolik ? np w poniedziałek odrazu po przebudzeniu ubieram sie myje itd,bez sniadania,lece na siłke na aero i czy brać [...]

czesc wam... mam problem i chce zapytac co o nim myslicie... wiec tak: kiedys praktycznie nie dbalem o siebie (wazylem 93 kg w 2 gim ) teraz sie zmienilem niedopoznania...ale z powodu dawnej otylosci mam problemy z takimi rzeczami jak kregoslup... i praktycznie niemam elastycznosci ciala...zaczolem trenowac ju-jitsu (kocham to) i niewiem czy [...]

Już 04.04.2009r odbędzie się pierwsza edycja cyklicznych zawodów w brazylijskim jiu-jitsu Memoriał Helio Gracie w podziękowaniu niedawno zmarłemu Mistrzowi za pasje jaką w nas zaszczepił. Zawodnicy z całej Polski zmierzą się ze sobą na pięciu polach walki , a najlepsi sięgną po trofea puchary i medale zaprojektowane specjalnie na ta okazje. [...]

Postanowilem zalozyc dziennik z trzech zasadniczych powodow. Po pierwsze zeby mnie jakos tam motywował. Po drugie zeby moc na biezaco dokumentowac zmiany, przyrosty, itd. wiadomo w necie to nie zginie tak jak swego czasu na kartkach. Po trzecie udało mi się załatwić sprzęt do ćwiczeń, wiec moge to robic w domu, motywacja jeszcze większa! INFO: [...]

wy zakonczyliscie a ja zaczne

Mam dość chyba nietypowe pytanie (nie wiem nawet jak takie coś znaleźć w wyszukiwarce). Mianowicie czy istnieje jakas maksymalna ilość tłuszczu jaką organizm odłoży w ciągu dnia? czy jednak cała nadwyżka kaloryczna pójdzie w tłuszcz (po za tymi kaloriami które 'pójdą' w odbudowe mięśni). Pytam bo dwóch i pół tygodnia męczenia się z odchudzaniem [...]

przystojny jestem, i trudno mi z tym... u mnie najwazniejsze są łapy (co widac z reszta). przedsramie to podstawa. jestem po kilku cyklach na kreatynce i top masie.. powinienem cos jeszcze wziasc ? trzymamy sie ramy to sie nie posramy co ?

Cześć. Jestem sprinterem i ostatnio przytrafiła mi sie typowa dla sprinterów kontuzja, a mianowicie naderwałem dwugłowego uda. Miałem ponad miesiąc zupełnej przerwy w treningach i teraz chciałbym powoli zacząć coś robić. Może otrzymałbym od was jakieś wskazówki jak tu najlepiej zacząć żeby kontuzja sie nie odnowila. Za miesiąc jade na obóz i do [...]

Witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... mencel66! Serdecznie gratulujemy! Nagroda w tym miesiącu: http://sportmasters.pl/Konkurs-Masters-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-wrzesien-2010-r104.html mencel66, proszę o kontakt do mnie. Rozmiar i dane kontaktowe przekażę Mastersowi Resztę użytkowników serdecznie zachęcamy do aktywnego [...]

Witam serdecznie. Mam zamiar zrobić redukcje i dodać do niej kopa SCORCH'em MAN'a. Czy jeśli dodam do tego jakiegoś termogenika (myśle o TSE Olimpu) to nic mi sie nie stanie? Efektywność wzrośnie czy może to osłabić działanie jakże mocniejszego produktu MAN'a? PZDR

Gdy wydarzy nam się jakaś nie miła sytuacja na ulicy, przecierz nie będziemy prosić swojego przeciwnika "poczekaj tylko się rozciągnę" - więc co zrobić by takich sytuacji nie było ?

Taka stara prawda na początek

Ebook na temat BJJ. Wszystkie materiały z książki są chyba na bjj.org http://rapidshare.de/files/10049885/Brazylijskie_jiu-jitsu_.doc.html zamiast gwiazdek r a p i d s h a r e . d e bez spacji jakby ktoś nie wiedział... Na wyszukiwarce nie mogłem znaleźć, ale jak było to kasować conajwyżej linka dokleje gdzie trzeba.

Zdjęcie z oficjalnego plakatu, niedługo wrzucę zdjęcie w lepszej jakości. Impreza K-1 WGP odbędzie się 23 maja. Jako, że jesteśmy patronatem tego wydarzenia, będziemy mieli możliwość przeprowadzenia wywiadów z zawodnikami i zawodniczkami . Mam nadzieję, że uda Nam się porozmawiać z każdym uczestników tej gali. Piszcie swoje propozycje pytań, [...]

Właśnie też nie dawno kupiłem HMB ale bez diety to brałem. Teraz jak mnie uświadomili że musze mieć diete i białko to przrwałem żeby ustukać na białko ovolopu. Czyli mówice żeby BODY LABA HMB nie kupować to jakie, Bo chciałem jeszcze Therme pro i jakieś białko kupić?? i ile musiałem bym to HMB brać i jakiej firmy acha i czy jak zaczne od kwietnia [...]

Śmieszne są teksty w typie "zapisałam się na fitness" oraz reklamy produktów w stylu "płatki fitness", "soczki fitness" i tym podobne, chciałbym więc poniżej wyjaśnić krótko na czym fitness polega. Fitness jest to dążenie do osiągnięcia maksymalnej (dla danej jednostki) sprawności fizycznej - poprzez różnorodne formy ruchowe dostosowane do [...]

No wiec tak wygladałem 2 miesiące temu...dużo się raczej nie zmieniłem...no ale to ja oceniać nie musicie bo i tka nic nie widać "Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts." ~Sir Winston Leonard Spenser Churchill

joł na sprzedaz nowka, dostalem w prezencie ale na nic mi to jak w domu juz 2 plazmy telewizorek wiadomo plaski,7 cali, tuner cyfrowy, mozliwosc podlaczenia w atucie do ladowarki !! na allegro po 199najtaniej, ja pogonie za 160 pzdR Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-04-29 16:57:03

tak jak w tytule tematu mam problem z ułożeniem planu treningowego na pięć dni w tygodniu a były by to mianowicie poniedziałek , wtorek , środa ,czwartek , piątek . prosze o pomoc tabelka Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 75 kg Wzrost : 168 cm Cel treningowy : masa , masa i jeszcze raz MASA Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane [...]

Witam. Wszyscy wiedzą że nierozsądne zażywanie sterydów powoduje zaburzenia hormonalne, chciałbym się jednak dowiedzieć jak one wpływają na psychikę. Czy mozliwe jest że np.brak wydzielania testosteronu a nadmiar żeńskiego hormonu progesteronu wytworzy w mężczyźnie jakieś kobiece cechy? Czy może dojść np. do zmiany orientacji seksualnej?Albo do [...]