co sie mowi

Mało mi to wszystko mówi- musiałbym kompleksowo rozpisać cały trening z przygotowaniem do startu-a to już sporo roboty. No i mam zamało danych- stanowczo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Panowie-tylko nie kłoćmy sie teraz o szczepionki i maseczki. Bo o politykę nie ma sensu. Ojan -skuteczność szczepionek i maseczek to nie kwestia wiary ,tylko konkretnej statystyki medycznej. No i może jednak trochę wiary,że decydenci wiedzą co robia i mają na potwierdzenie jakieś prawdziwe dane. Choć te haotyczne i histeryczne lockdowny i inne ich [...]

Po kolejnych 5 tygodniach małe podsumowanie. Ważę 6kg więcej, jestem niezadowolona ale głos rozsądku mówi żebym tego nie analizowała. Nie mogę jeść mniej bo to by było chore, więcej sportu nie jestem w stanie uprawiać, tak musi być i tyle, jeśli do końca ciąży będę tyła tak jak do tej pory po 2kg to powinnam skończyć na książkowych 12kg ale [...]

[...] 10/10/10/10 2*5kg/2*6kg/2*7kg/2*7kg mały progres, robiłam od 6kg a nie od 5kg, miałam lekkie domsy po ostatnim wyciskaniu sztangi 5. Wyciskanie sztangielek siedząc 12/12/10/10 2*4kg/2*4kg/2*5kg/2*5kg 12/12/12 2*4kg/2*4kg/2*4kg 10/10/10 2*4kg/2*4kg/2*4kg Myślałam, że mają być 4 serie a nie 3 dlatego przy 5kg nie dałam rady zrobić [...]

[...] "k*urwa mac" -Po drugie, Jezusa ukrzyżowali Żydzi, a nie Indianie, -Po trzecie Kain nie ciągnal kabla, tylko zabił Abla, -Po czwarte po zakończeniu kazania schodzi sie z ambony po schodach, a nie zjeżdża po poręczy. -A na koniec mówi sie Bóg zapłać a nie Ciao -Krzyż trzeba nazwać po imieniu a nie to "duze t" -Nie wolno na [...]

[...] porównania ma niejaki Cyber...prześledziłem sobie dzieje tego pana i stwierdzam, że to wyjątkowy krzykacz i WIELOKROTNIE pokazał już, że mówi co mu ślina na język przyniesie, potem ewentualnie wycofując się ze swoich słów, przez co jest dla mnie osobą maxymalnie niegodną zaufania i choćby z jego powodu firma SNI jest dla mnie mocno [...]

[...] (to chyba obecna choroba numer jeden). Wymieniać mógłbym długo ale jedno z mojego TOP to pokazać co to samodzielność i DECYZYJNOŚĆ. Ludzie nie potrafią decydować o swoim losie, nie potrafią podejmować decyzji tylko życie podejmuje je za nich, życie czyli inni ludzie. Naprzykład dominująca partnerka czy partner, kolega z pracy, ze szkoły, stary [...]

troszkę wiem o co chodzi :-) ja mojego mężczyznę muszę motywować i napędzać do ćwiczeń teraz, bo inaczej się rozleniwia i by pizze tylko jadł, wystarczy moje hasło "czekolada" "pizza" i nie trzeba dwa razy powtarzać, zawsze jest na tak. Często też mówi, że by zjadł coś słodkiego, albo pochrupał, albo, że zrobi frytki %-) ja tutaj jestem głosem [...]

troszkę wiem o co chodzi :-) ja mojego mężczyznę muszę motywować i napędzać do ćwiczeń teraz, bo inaczej się rozleniwia i by pizze tylko jadł, wystarczy moje hasło "czekolada" "pizza" i nie trzeba dwa razy powtarzać, zawsze jest na tak. Często też mówi, że by zjadł coś słodkiego, albo pochrupał, albo, że zrobi frytki %-) ja tutaj jestem głosem [...]

[...] ponizej 20% jest juz niezdrowy i rzeczywiscie czesc kobiet w tych granicach zaczyna miec problemy z miesiaczkowaniem, ale spora grupa moze bez problemu zejsc nizej. Uwaza sie ze czym bardziej atletyczna sylwetka (tzn wiecej miesni) tym nizszy "dozwolony" bf, tak ze ok 14-16% jest nadal dopuszczalne. u kazdego tez ten tluszcz uklada [...]

aż się boje, co to wyjdzie, lol jak mi wywalilo + "ileś tam w pasie to się załamie wymiary z 3 sierpnia. nie mam niestety robionych przed tym treningiem bo szczerze to nie liczyłem na jakieś przyrosty, teraz żałuje. szyja- 37 biceps- lewy-29; prawy- 30,5 przedramie- lewe-27,7; prawe- 28,5 pas(ny wysokośći pępka (czy jak sie to tam mówi :D)- [...]

[...] was jestem jak gvwno za przeproszeniem ale mam rewolucje w głowie otóż śledzie dzienniki tutejszych zawodników i Zauważyłem ze dużo jest spin ciężar i technikę i zrodziła mi sie pustja w głowie ze nie wiem jak ćwiczyć czy ciezar duży ( jak dla mnie dla was to rozgrzewka) ale technicznie jest do zaliczenia czy wziąść ciężar ponad swoje możliwości [...]

Hahaha...elowariaty...jak bardzo zawiść głowę ci zorała.. Widać że masz obsesję osoby Michała Czapli. Idź szczylu,bo nie dorastasz mu do pięt, dokończyć szkołę. No, ale cóż "ludzie sukcesu odnoszą sukces, a ludzie przegrani ich obgadują ich z zawiści, jak mówi przysłowie." No ale czego się spodziewać po osobie która mówi że na walkę zamawia [...]

[...] to THE HEALTH AND NUTRITION REATIL CHANNEL co tlumaczac na nasze, w skrocie oznacza... ZE NIE MA TU MOWY O INTERNECIE, SKLEPIE INTERNETOWYM, IMPERIUM SPORTU ITP umowa mowi o sieci detalicznej - THE HEALTH AND NUTRITION REATIL CHANNEL a cyberpaker kilka postow wczesniej mowi (cytuje) "Ja jako importer SNI mieszkający w USA na stałe nie mam [...]

[...] szkodzą wizerunkowi boksu? A.O: I tak i nie. Z jednej strony, wybór takiego rywala jak Briggs nie miał żadnej sportowej wartości. Nawet ktoś słabo znający się na boksie wiedział, że Shannon nie miał szans na zwycięstwo. Sam pojedynek nie zachwycił, ale dał materiał do dyskusji, więc chyba dobrze. Briggs był taki odporny czy Kliczko taki [...]

Nie przypakowałam, bo nie ćwiczę siłowo :P sadło :P Ja niestety nie jestem już tak elastyczna jak kiedyś :( a rozciągać się za bardzo nie mogę, bo mam coś z nogą dziwnego - moja fizjo mówi, że być może kość udowa jest na brzegu panewki i dlatego mnie ciągnie. Mam pospinane plecy do tego i problemy z szyją, nerw chyba uciska, bo często mi dłonie [...]

[...] sylwetke, tak wewnatrz nas sytem hormonalny u kazdej działa inaczej. Moze to trudno zrozumiec bo nie widac, ale trzeba sobei to uświadomić. Nie ma ludzi ktorzy nie odchudza sie, dosadnie ujmujac kazdy sie moze zaglodzic, oczywiscie pomijam ekstremalne przypadki u ktorych zaglodzenie sie doprowadzi do straty tkanki miesniowej a nie tluszczu. Ale [...]

"męczyła mnie sraka " Co to za słownictwo młody ? Tu sobie kobiety %-) Mówi się Strawa skutkowała u mnie efektem laksacyjnym albo zostałem obdarowany obstrukcją

Naprawde dziekuje za odzew. Czytanie Waszych wypowiedzi dobrze na mnie wplywa, mysle nad soba, moze nawet stalam sie mniej krytyczna... Z mezem nadal nie porozmawialismy, mimo, ze mielismy to zrobic wczoraj. Niestety ale starszak dlugo nie chcial usnac, a jak juz usnal to ja padlam z nim. Moze dzis nam sie uda, zalezy czy dzieci pozwola. Atmosfera [...]

Owszem, robi sie przerwe i nowy cykl. Trzeba tez wiedziec kiedy cykl zakonczyc, u mnie o 2 tygodnie, serio! 6lat temu mogly to byc 3 a 12 lat temu moglem jechac na maxa kilka tygodni... ale ponizej 6ciu zazwyczaj... Pozniej schody. Poza tym zasada GAS mowi ze po kazdym ciezkim cyklu powinien nastapic cykl lekki. Ale wytlumacz to dzieciakom co [...]