co sie mowi

[...] oststnio moj stary pamietnik z 2004r pisałam tak "Stosuje diete 13-dniowa teraz waze 60kg chiałabym tak ok 55.Wczesniej miałam zamiar 58 ale..te 5 kg mniej przydałoby sie(..)dziewczyny sie martwia sie o to co jedza,nie licza kcal,jedza to na co maja ochote.czekolady batony ciastka cukierki i nic nie tyją,nie znaja tego "bolu" nie [...]

[...] jakby poważny. Częste spojrzenia ludzi na Ciebie, jakbyś był obcym. A jak się ćwiczy na jakieś maszynie to klient przychodzi siada i nieschodzi z niej a sam ćwiczy. A jak sie mówi, że tu sie cwiczy to mowi ze zostały mu jeszcze 3 serie mimo to iż sam zaczełem pierwszy na niej ćwiczyć...Do tego mało miejsca na siłowni, co prawda jest pare [...]

[...] masz problemy jelitowe wskazuje na to, ze cos Ci nie dziala. Niestety lekarze nie lecza pacjenta, samopoczucia i powiazanych objawow tylko wyniki laboratoryjne i nie znaja sie na diecie (ja uslyszalam, ze podaz wegli nie ma wplywu na tarczyce). Zeby zobaczyc co wywoluje taka reakcje w Twoim organizmie stosuje sie protokol AIP (Autoimmune [...]

[...] :) Nie do końca, tutaj nie chodzi o rotację stóp tylko o rozstaw kolan. Co z tego, że stopy zrotujesz maksymalnie jak możesz, a staniesz wąska z kolanami równolegle do siebie, wtedy dalej będzie pracować głównie obszerny boczny, zaangażowanie przyśrodkowego i przywodzicieli się nie zmieni, jedynie będzie nienaturalna pozycja i duże [...]

Moja przygoda z legia cudzoziemska zaczelo sie pieknie poznalem piekna dziewczyne tuz przed wejsciem do jednostki to byla qurwa z legi kturej opowiedzialem swoje zycie pierwsze gestapo jak bym sie dostal to by byla moja dziewczyna tak legia daje kobiety legionistom najpierw wy***ane przez pul legionistow a ty bierzesz ja sobie za zone hmmmm [...]

[...] o pieniądze – managementy obu zawodników nie mogą rzekomo dogadać się w sprawach finansowych. Rosyjscy redaktorzy oczywiście nie pozostawili suchej nitki na biznesie Vadima Finkelsteina (czyt. M-1) i poruszyli także inne ważne zagadnienia – wpływ Lorenzo Fertitty na organizację gal SF i fiasko rozmów Cokera z kanałem [...]

[...] sukcesu. Bez diety i dobrego treningu nie dadza nic, tlyko jak te dwa sa spelnione to cos dadza! A oni nie dosc ze nic nie przeczytaja, pytaja jakie brac odzywki, to jak sie im mowi dieta i trening to oni cie czesto przekonuaj ze nie masz racji :D Zaufaj mi od dawna nie czytalem posta kogos poczatkujacego kto by powiedzial ze chce diete i czy [...]

To tak na szybko... Panie ambroziak niech Pan nie jerdoli proszę o to bardzo... Jak sie postawiło kake to sie mówi: "to jest kaka Proszę szanownych Państwa - a nie lody czekoladowe" Reklama nie ma na celu tylko sprzedaży produktu ale również dbanie o wizerunek marki. I tak na chwilę można oczywiście zwiększyć sprzedaż tego typu akcjami [...]

zresztą kto tu mówi o 'długodystansowych flirtach'? pisałam na co się zwraca uwagę... na pewno są wyjątki od reguły i pewnie Ty sama jesteś takim wyjątkiem albo Twór partner. teksty typu: " wygląd dla mnie nie ma żadnego znaczenia" są bełkotem, dla mnie osoba, która wypowiada takie słowa po prostu kłamie.Dla każdego z nas liczy się on [...]

oj sorry ale niby gdzie on sie przesuwa? w prawo, w lewo, do gory, do dolu, w prod czy w tyl??? i o ile? jesli sztanga jest osiowo symetryczna to "ni ma hooya we wsi" zeby srodek ciezkosci gdzies uciekał poza geometryczny srodek gryfu ------------ To jak wyjasnisz to że jak łatwiej jest podniesc i przeniesc pret ktory wazy np 30 kg i [...]

oj sorry ale niby gdzie on sie przesuwa? w prawo, w lewo, do gory, do dolu, w prod czy w tyl??? i o ile? jesli sztanga jest osiowo symetryczna to "ni ma hooya we wsi" zeby srodek ciezkosci gdzies uciekał poza geometryczny srodek gryfu ------------ To jak wyjasnisz to że jak łatwiej jest podniesc i przeniesc pret ktory wazy np 30 kg i [...]

[...] mógł chodzić, bo będę zaiwedziona" %-) jak każe kobieta to lepiej nie dyskutować, chyba mi się udało :-P niestety potem musiałem wlec się, potykając o swoje nogi razem z Sebkiem do lidla :-D + mój dzisiejszy omlet /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5264af9cfd147da9000e2b96dc480cf.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/56115e369d434a8ab2dd2bda92e6dc57.jpg

Wczoraj odpoczynek dziś wigilia ale jak to się mówi co w wigilię to cały rok więc była pompa klata i tric. Dieta na czas świąteczny z odstępstwami ale bez objadania się bez umiaru bo co za dużo to nie zdrowo. Rano pobudka i 30 minut aerobow z moim małym kompanem. Następnie posiłek trochę odpoczynku i przygotowania do treningu. Przed wypita [...]

Witam ;) mógłby mi Pan doradzić co mógłbym zmienić/dodać/odjąć z mojej suplementacji okołotreningowej? Mam 17 lat, aktualnie buduję masę mięśniową i zażywam : 30 min. przed treningiem - SAW od razu po treningu - BCAA G-FORCE 30 min po BCAA - HARD MASS Czy podpowiedziałby mi Pan co w tym zmienić, aby efekty były dobre, jak i żebym nie zalał się za [...]

Witam ;) mógłby mi Pan doradzić co mógłbym zmienić/dodać/odjąć z mojej suplementacji okołotreningowej? Mam 17 lat, aktualnie buduję masę mięśniową i zażywam : 30 min. przed treningiem - SAW od razu po treningu - BCAA G-FORCE 30 min po BCAA - HARD MASS Czy podpowiedziałby mi Pan co w tym zmienić, aby efekty były dobre, jak i żebym nie zalał się za [...]

Hej WODYNIE! Zrobiłam sobie troszke dłuższa przerwe od wypisek ale nie od treningówze wgledu na gosci ,urlop, podróże. Treningi odbywaja sie regularnie dwa razy w tygodniu. ZadnycH dolegliwosci bólowych. Chodze na masaże co wtorek + akupunktura. Masaze sa bolesne nawet bardzo(o takiego masażystę chodziło Moja dieta wyglada następująco: -warzywa [...]

[...] w jakiś sposób zetknęli się z kulturystyką - Prawda Burneika znają zaś ci którzy z kulturystyka się nie zetknęli. - Prawda Słodkiewicz wiedzę ma i to nabytą latami startów i siedzenia w branży. - Prawda Chwała takim osobom że tą wiedzą się dzielą z innymi. - %-) Ty naprawde myslisz ze to co on mowi na youtube / MD to jest wiedza, ktora sie [...]

[...] myślę, że jest trochę za lekki, musi zjeść trochę więcej kurczaka i zawołać na mnie". Adesanya wcześniej stwierdził, że pora na walkę z Jonesem nadejdzie w odpowiednim czasie i będzie ogłoszona online, co Bones uznaje jako wymówkę. W opinii Jonesa, było to również przyznaniem się do porażki: "Pozwólcie, że powiem wam, co oznacza to, co on [...]

jak mielismy modlitewnik na starej silce to pomiedzy tym oparciem co sie brzuch o niego opiera a ta czescia skosna pod lokcie byla luka i zawsze odkladalismy tam sztange przy cwiczeniu, raz moj kuzyn machal, skonczyl serie, ziomek odebral od niego sztange i ja odklada a ten moj kuzyn mowi "i tak to sie kur** robi" a tu w tym momencie [...]

hehehe kumpel ćwiczy bicepsy , robi młotki stojąc i sie pochyla dziwnie do przodu, to ja do niego: co sie tak schylasz jak panna do loda ;] była brecha konkretna bo jescze zajady miał dzisiaj w szkole kumpel który ćwiczy a wygląda od kilku lat sucho mówi : rzucam fajki, przestaje pić!!! Ale wiesz jak przestane palić to się bede mógł lepiej [...]