Sorki za małe namieszanie,poniżej podaję wszystkie linki w "wygodniejszej formie".Będę wdzięczny za KAŻDĄ pomoc.Pozdrawiam! http://naforum.zapodaj.net/652dc502d5dc.jpg.html http://naforum.zapodaj.net/1b8213bb3885.jpg.html http://naforum.zapodaj.net/402e17088e2a.jpg.html http://naforum.zapodaj.net/1c39a846180f.jpg.html [...]
To było taekwondo vs taekwondo... W sumie niezła, propagandowa ściema: koleś, co niby ćwiczł kyokushin miał gardę opuszczoną poniżej pasa Na końcu dostał z wyskoku w paję
[...] pod kątem prozdrowotnym. Zdecydowanie warto wrzucić profilaktycznie 2000-4000 jednostek dziennie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej. Poza tym, również na temat kreatyny: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Najlepsza_witamina_D__jak%C4%85_witamin%C4%99_D_wybra%C4%87_-a5243.html [...]
[...] serii +barki 10serii 200pow bic 12serii + tric 12serii brzuch 200pow 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jeszce nie skończyłem ostatniego 11.POZIOM BF% poniżej 20 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo+ekto+mezo 13.STAN ZDROWIA: ostatnie badanie tydzien temu raczej dobre 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]
Dietę najlepiej gdybyś ulożył sobie sam. W diecie wiele zależy od osobistych preferencji. Linki poniżej pomogą Ci w tym. Zobacz w podwieszone posty w tym dziale: Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Robimy masę: [...]
zdecydowanie jestescie za mlodzi na silownie a planu nikt wam tu nie poda co najwyzej (co ponizej czynie) odesle was do lektury postow podwieszonych i atlasu cwiczen zebyscie sami cos ulozyli i dali tutaj do oceny nie mniej jednak ja odrazdzam w takim wieku zabawy z ciezarami
Robiłeś jakieś badania w ostatnim czasie? Jak masz wywaloną prolaktynę to proponuję przed wejściem na tren sprowadzić ją w widełki. Zmniejszyłbym dawkę testa spokojnie poniżej 1g. 700-800mg/wk i dorzucił tren na 8-10 tygodni w dawce 100mg e2d. Na pierwszy raz będzie ok.
Poniżej masz linka co do rozciągania z Atlasu ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp Jak chcesz konkretnie rozciągać się pod szpagat to mam dobry poradnik pdf na ten temat,podaj e-mail to Ci go prześlę.
Panowie żeby nie zakładać tematu podepnę tu. -Jeżeli ktoś jest na cyklu a ma niskie wrodzone płytki krwi tzn poniżej normy to jak jest z aspiryną brać czy nie? Bo dalsza agregacja chyba nie jest wskazana?
Wypróbuj ćwiczenie polegające na pchaniu ciężkich sań ( może być samochód lub cokolwiek ciężkiego dającego się pchać) i poczuj jak pompują się łydki w stopniu nieosiągalnym na żadnej łydkownicy czy wspięciach na palce. Po pół roku zmierz obwody i wklej opinię poniżej
[...] warto stosować ten składnik mineralny. Szczególnie w sytuacji, gdy masz niedobory w swojej diecie. Warto pamiętać o tym, że nie występuje on w wielu produktach. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://sklep.sfd.pl/blog-1/Magnez_a_aktywnosc_fizyczna_-_czy_trzeba_go_suplementowac-blog232.html
[...] nimi określany jest wzorem x 18 = mmol/l. I tak prawidłowa glikemia na czczo to 60-99 mg/dl (3,4-5,5 mmol/l), w 2 godzinie testu doustnego obciążenia glukozą glikemia poniżej 140 mg/dl (7,8 mmol/l). Niższe stężenie glukozy oznacza hipoglikemię, a wyższe oznacza: stan przedcukrzycowy (ang.prediabetes) czyli nieprawidłowa glikemia na czczo [...]
Ja na trt biłem podskórnie mieszając,wszelkie ilości powyżej 0.5ml oleju już wchłania się gorzej podskornie. Ale wszystko poniżej było cacy,Olej się nie wymiesza się z woda, Biłem i podskórnie i domięśniowo mieszany w jednej strzykawce i nic mi nie było plus działanie było takie samo jak waliłem w inne miejsca w innych dniach. Ja to tak na sobie [...]
dla mnie b.tanio = 50% ceny rynkowej lub ponizej, tanio to jakies 70% ceny rynkowej i "normalna cena" za jaka chcesz sprzedac do 80-85% ceny rynkowej. ty masz wlasnie za ta ost.kwote. wiec masz normalna cene a do BRADZO TANIO to jest dluuuuga droga w tw. przypadku Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-06 12:46:49
Tak, to jest za tanio. Mam umowę z tym sklepem, że cen detalicznych nie może dać niższych niż 5% poniżej cen sugerowanych. Na pewno wkrótce się to zmieni.
