SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Masa czy redukcja? - skinny fat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tabata, czy dowolna inna jego forma niż być dodatkiem do treningu siłowego, a nie podstawą. Polecam poczytać więcej informacji na temat treningu siłowego dla osób początkujących w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/6102/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw Zmieniony przez - domer w dniu 2020-12-22 23:22:52

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2020-12-22 23:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga kuchenna :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bierz Pan bo jak Pan nie bierzesz to ja biere :-D Mam taka sama jak koledzy na górze, na allegro poniżej 30zł dałem z wysyłką i waży aż miło!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2013-08-17 00:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań związanych z redukcją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bf wysoko bo ok. 20%, wegli na poczatek idzie duzo, troche mniej od zapotrzebowania. pozniej wejdzie 100 w dt i 50 w dnt. dopiero minal tydzien redukcji i zeszlo z 0,5kg z bilansem zerowym lub lekko ponizej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2015-11-24 17:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podsumowanie KCAL i BTW jest nad obrazkiem diety, nie wiem dlaczego tak się wkleił ten obrazek poniżej tego. Dlaczego niby wywalić olej z pestek winogron? Oczywiście pierś będzie często zastępowana czymś innym o podobnych wartościach. W ostatnim posiłku dałem trochę węgli bo samym 200g serka to raczej się nie najem i ciężko by było zasnąć na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2012-09-18 18:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przeczytaj tematy z odzywiania z linku ponizej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2015-01-18 14:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdrowotnych do wykonywania przez nią konkurencji i uczestniczy w nich na własną odpowiedzialność. II. W zawodach mogą brać udział osoby powyżej 16 roku życia. Każda osoba poniżej 18 roku życia może uczestniczyć w zawodach za pisemną zgodą prawnego opiekuna. Opiekun bierze pełną odpowiedzialność na siebie. III. Strój sportowy – T-shirt sportowy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2020-01-11 22:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabiał na dopingu

    Post
    Doping

    Ja tam bardzo lubię nabiał i jem sporo, a bf poniżej 10. Jak Ci smakuje i nie masz problemów z trawieniem to polecam. Choć wolę te nie odluszcone, tylko chuby max półtłusty, a mleko zawsze 2%.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2021-05-21 22:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna jak z przerwa??

    Post
    Odżywki i suplementy

    major ze te słowa już masz bana poczekaj niech tylko zobaczy twoje wypowiedzi banan lub miętki i o to apeluje nie ma tutaj miejsca na chamstwo w twoim wykonaniu poniżej zera !!! by by by Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-28 21:24:44

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2007-05-28 21:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uan - BOLD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Mnie nie pomógł ani razu..ale moze to dlatego, że nie było w czym pomagać - na co czekać ... to nie są mega popularne działy..11 za to dużo i wg mnie dać mu bolda.... i Blingowi też.... ankieta jest poniżej.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4163 Data: 2003-11-11 22:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm nie ponizej 70 nie zejdę . Więc chyba nic Zależy od Ciebie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2008-08-17 17:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawic DYNAMIKE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sporo opisywania(chyba,że ćwiczycie bez instruktora,to opiszę).Jest jeszcze jedna sprawa. Moc można podzielić na 3 strefy: -szybkościowa(trening z małym oporem zewnętrznym-poniżej 50%CM)-wymagana m.in.gimnastyce artystyczna,badmintonie,piłce siatkowej; -maksymalna(trening ze średnim oporem zewnętrznym-50-70%CM)kajakarstwo,piłka nożna,tenis; [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2005-02-19 22:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to prostata? :D

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Tu masz pełną definicje: Prostata - gruczoł krokowy (stercz). Jest to nieparzysty narząd mięśniowo-gruczołowy. Jest częścią składową męskiego układu płciowego. Położony jest poniżej pęcherza moczowego w miednicy mniejszej. Przez jego miąższ przebiega część sterczowa cewki moczowej (dlatego gdy dochodzi do jego przerostu, na skutek mechanicznego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 2005-08-16 15:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniżej masz link do sprawdzonych środków + każdy przeciwzapalny, przeciwbólowy! http://www.sfd.pl/Pomoc_w_kontuzjach%21-t252300.html ...choć uważam, że nic Ci nie będzie, zwyczajnie poboli i przestanie!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2006-11-27 18:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciąg pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    ad1, bcaa możesz cały czas,reszta cyklicznie ad2 raczej juz wszystko masz wiec nic, chyba ze przedtreningówkę np.Saw ad3 jak masz poniżej 25 to nie kupuj bo szkoda kasy bo i tak nie odczujesz zbytnio efektów ad4 tak możesz brać je razem jesli chodzi o kreatynę i nitro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2012-04-28 23:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciąg pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    ad1, bcaa możesz cały czas,reszta cyklicznie ad2 witaminy i omega 3 ad3 jak masz poniżej 25 to nie kupuj bo szkoda kasy bo i tak nie odczujesz zbytnio efektów ad4 tak możesz brać je razem jesli chodzi o kreatynę i nitro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2012-04-29 00:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupno ławeczki i dodatków gryfy obciążenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niej dochodzi parę ćwiczeń ;) >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15134-Prasa-do-cwiczenia-nog-do-lawek-Home-MH-A102-Marbo-Sport.html co do zestawu obciążenia to gryfy poniżej fi28 dla początkującego dobrze zdają egzamin bo są tanie natomiast później przy stopniowym zwiększaniu ciężarów coraz mocniej piją w ręce. Weź również pod uwagę, że [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2015-05-04 15:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra Panowie pozostało mi parę otwartych odzywek bo nie mogę ćwiczyć teraz ,więc mam to co poniżej czekam n a propozycje ... universal storm 502gr FRUIT PUNCH universal shock therapy 848gr WILD PUNCH KICKER bcaa olimp 340gr pomarańcza Białko Fitness FA Whey Protein 516gr truskawka olimp Provit 376gr wanilia carbo pomarańcza 666gr AMINOSTAR [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2012-01-24 11:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk - zalecana suplementcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam podobne przemyślenia. Odkąd jem cynk w dawkach od 10 do 50 mg nie miałem nawet kataru pomimo tego, że notorycznie na badaniach wychodzą mi leukocyty poniżej normy (ostatnio 3,58 przy normie od 4,23 do 9,07)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2021-04-22 16:29:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Meta Tajska

    Post
    Doping

    Z tajskich środków Miałem do czynienia i Mogę pochwalić: 1) Danabol DS z B.Research 2) Methandon z Acdhon Obecnie trudno jest je zdobyć! Ta o którą pytasz poleciała na jakości więc Ja bym odradzał! Masz link poniżej odnośnie mety, co jest polecane obecnie! http://www.sfd.pl/temat298756/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2006-11-06 22:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z Gocławia jakieś 15-20 minut, rowerm pewnie poniżej 10 . z Kawęczyńskiej z 30 minut komunikacją miejską. Wejdź na zumi.pl i popatrz sobie jak daleko jest Ostrzycka od ulic na których będziesz mieszkał. Pzdr.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2008-08-07 10:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)