SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • 2 miechy na najniższej ale 2 miechy też na niskiej poniżej 2k kcali. Mogę być dzięki temu bardziej ospały wciągu dnia i mniej wydolny? Bo odczuwam coś takiego od dłuższego czasu Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2016-01-15 11:59:15

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 11:57:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ta ruda startowala w bikini, wiedzialem ze skads ta twarz znam.. Ponizej przed i po transformacji /SFD/Images/2016/1/18/87b8de0be9a746b09b6f207652119090.jpg /SFD/Images/2016/1/18/b67af459732342f4b5e391d57b04ea56.jpg

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-18 19:25:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • jw. :-) Imo najładniejsza ze wszystkich fajterek, a często wygląda kosmicznie np. poniżej /SFD/Images/2016/1/31/49faa440328549df96208657667c1abb.jpg /SFD/Images/2016/1/31/a751bd2ad94a41c7b84908fdb5001ec5.jpg https://www.youtube.com/watch?v=1hmfzFh56Vo

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-31 00:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IMO Curran jest taka w sumie przeciętna. Jak dla mnie to najładniejsza jest teraz Anastasia Yankova z Bellatora (...) Yankova /SFD/Images/2016/2/11/203408a269e648fea0cbe3959cb455aa.jpg Serio to się komuś podoba? Taka przeciętna Karyna według mnie. Może nawet poniżej przeciętnej, bo z twarzy pączek.

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-11 19:01:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Club Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Jak już raz zrobiłem czysto to tego będę się trzymał Widzę że nie zrozumiałeś o co mi chodzi (nie miałem na myśli gimnastycznych) więc pokarzę na przykładzie moich filmów poniżej MU z podbiciem kolanami (i Ty robisz tak samo) nie myl z gimnastycznymi bo to zupełnie co innego w gimnastycznych pierwszy etap robisz zamach jak do wymyku a gdy już [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-20 11:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O co to to nie, żadnych filmików ;) na siłowni jest trener i mnóstwo facetów, którzy cały czas poprawiają technikę, więc raczej dobrze robię ;) Poniżej mój plan diety. Może być? To taki przykład. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/acc5378987e34fa7b9cf528110985901.png

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-29 15:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, jak dajesz radę zrobić wymaganą liczbę powt. to dodawaj w kolejnej serii żeby był progres:-)) i dwuminutowy plank świadczy o tym, że coś zrobiłaś nie tak - zazwyczaj udaje się wytrzymać poniżej 1 minuty.

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 14:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna . . . : /

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będziesz tracił na wadze. Nie ma sensu od razu obniżać za dużo, bo z czego później będziesz odejmował? Jeżeli będziesz chudł więcej niż 1 kg tygodniowo to dodaj kcal, jeżeli poniżej 0,5kg to odejmij 100 kcal. Cierpliwość jest najważniejsza, jeżeli zależy ci na zdrowiu i utracie głównie tłuszczu, a nie byle tylko wagę zbić jak najszybciej, bo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2008-12-07 22:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak mężczyzna to juz nie ma co ciąć ponizej 1800, jedz na tym bilansie ile się da.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 07:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak nie jesteś poniżej ~8% bf to nie organizm wcale się nie "broni przez brakiem jedzenia" tylko energie pobiera z tłuszczu ale inaczej się to już ma jak ktoś ma na prawdę mało tego tłuszczu Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-09-24 20:32:09

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 20:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (pozwoli ona żeby ciasto podczas wyjmowania było w stanie nienaruszonym) 7. Sernik wstaw do lodówki na kilka godzin Moja porcja to 200 g która zawiera 29b\1t\17ww\202kcal + orzeszki i banan. Zdjęcie gotowego sernika poniżej. Świetny przepis, który można przerobić na masę Pisać coś Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-08-25 15:25:58

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7936 Data: 2009-08-25 15:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • b, z wrzuty kopiujesz link do pliku (pod utworem) otwierasz strone www.zrzuta.info tam na dole strony wklejasz ten link, gererujesz i ponizej wyskakuje Ci link na ktory klikasz i mozesz zapisac plik

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-19 13:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tą 100 tak strzeliłem nie pamietam kiedy miałem wagę ponizej 110-112 kg tak więc zobaczę co się będzie działo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 20:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • karpiu nie wiem do ilu,zejdę ile będzie potrzeba ma być poniżej 10% i choj potem wskakuje na masę już nie mogę się tego doczekać w końcu znów będę mogł jeść po 7-8k kolorii8-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-11 12:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na siłkę sie zapisz :-) to był cios poniżej Pasa, chyba będę musiał avatar zmienić.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 10:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lajtowo :-D a miałes keidy kolwiek poniżej 10 ciu :-D ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 10:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pogoda się zrobiła piękna, dvpcie się pokazały to nawet mimo estro zbitego poniżej skali laboratoryjnej zaczynam wariować :p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 18:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja DT/beperfect!

    Post
    Ladies SFD

    Wczorajsza miska do końca nieliczona, chyba zmieściłam się w przedziale, niestety wpadły dwie lampki wina@@-) Dziś DNT Pomiary poniżej - na razie nieźle idzie8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f24780ba1fc04c63a005218c42281620.png

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 10:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czekam na info ale ponizej hurtu pewnie nie dasz %--)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-05 11:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pomysl niech sie nieudzielaja osoby ktore maja ponizej 45cm w lapie bo ban i ***

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-05 23:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)