Club Muscle Up

drazekm

spróbuj tak jak ja zaczynać z górnej pozycji po wejściu wymykiem wtedy masz większy rozpęd i wykorzystaj kolana do zamachu nimi.

Problem w tym, że chcę robić muscle up czysto siłowe, a z rozmachem dokładnie takie jak method88 robię bez problemu i tu bardzo ważna jest technika. Jak już raz zrobiłem czysto to tego będę się trzymał, tyle, że teraz jestem lekko przetrenowany, na szczęście wczoraj wykonałem swoją normę treningową, w trakcie której zaliczyłem też 18 podciągnięć nachwytem. Jak tylko poczuję moc powtórzę próby muscle up. Przychylam się do opinii na temat "gimnastycznego" wejścia jakie pokazał Darek, to nie było to, bo taki wymach w niczym by nie pomógł, ale chodziło mu o pokazanie ruchu nóg, tak więc zasady zaliczenia są w pełni jasne. Czekamy na śmiałków

Ja bede kibicował, krytykował i wpieprzał się w 5 linijkę he he!
Szkoda ,ze DrążekM nie bierze udziału ,bo byłby na na pewno w czołówce

Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-08-20 08:37:32

Też mnie to zaskoczylo ,że nie weżmie udziału w takim historycznym wydarzeniu-pierwsze zawody sa tylko raz... ale za to pomoże sędziować...:)



Do zawodów troche czasu,jeżeli ktoś ma dobre wyniki w drazku,poreczach-warto może iść na korepetycje do osób robiacych muscle up-jest szansa dość szybko złapac technike i zaliczyć choc jeden musle up-a na pewno warto spróbować.Czasu prawie dwa miesiace do finału a do półfinału prawie półtora miesiąca-bardzo duzo mozna zrobić -szczególnie jak i wiek odpowiedni oraz waga...
Po konkursie bitwa na cwiczenia widać ,ze jest duzo zdolnych zawodników ....

Ten konkurs bedzie też pewnym sprawdzianem,czy tego typu zawody ciesza się zainteresowaniem-jak dobrze pójdzie,może uda się zrobić taka imprezę już na żywo w 2013-bo bedzie okazja dołączyć to do naprawdę dużej ogólnopolskiej imprezy.A wiadomo,że wtedy i publiczność i media i fajne nagrody.
Dlatego-zapraszam do udziału i sprawdzenia się chocby tylko w eliminacjach-zawsze jest jakaś satyswakcja i nowe doświadczenie oraz motywacja.

zapowiada się ciekawie

bogus1959

Problem w tym, że chcę robić muscle up czysto siłowe, a z rozmachem dokładnie takie jak method88 robię bez problemu i tu bardzo ważna jest technika. Jak już raz zrobiłem czysto to tego będę się trzymał

Widzę że nie zrozumiałeś o co mi chodzi (nie miałem na myśli gimnastycznych) więc pokarzę na przykładzie moich filmów
poniżej MU z podbiciem kolanami (i Ty robisz tak samo) nie myl z gimnastycznymi bo to zupełnie co innego w gimnastycznych pierwszy etap robisz zamach jak do wymyku a gdy już biodra masz przy drążku robisz nogami wymach do przodu i w ten sposób robisz wejście.



a tu masz typowo siłowe z uchwytem równoległym




Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-08-20 19:14:10

swietna forma! a to drugie to juz było ultra siłowe....:)
Jesem ciekaw ilu zawodników sie zgłosi i ilu przejdzie eliminacje...
W półfinałach to już bedą rekordy padać...

Jak dobrze pójdzie-może udział wezmie też szwajcarski kulturysta Ivan Bucher,którego poznałem w Sapri-oprócz świetnej budowy jest też bardzo sprawny i też jest +35 ,a nawet wiecej...




Zmieniony przez - masti w dniu 2012-08-20 20:00:42

hohoho to ekipa sie szykuje wyborna ^^ jakei sa daty poszczególnych etapow zawodow?

Jest juz temat na czerwono do zapisów i z dokładnym regulaminem..

masti czyli łapią się wejścia gimnastyczne, które w swoim wykonaniu wcześniej tu wrzuciłem? Bo Mariusz robi inaczej, w tej technice ręce w łokciach praktycznie nie powinny się uginać. Dlatego upewniam się, bo chciałbym spróbować tą techniką na początek, a inną, całkowicie siłową jeśli udałoby się przejść dalej. Przy okazji sprawdziłbym swoje maksy.

oczywiście ,ze sie łapia,jak wiadomo kazdy ma troche inny styl wykonywania cw a nazwa zawodów muscle up tez jest swoistym hasłem-w trudno byłoby to nazwać.