maly off topic a zarazem porada dla tych co wymieniaja punkty, oplaca bardziej sie wymieniac na produkty drozsze np. od 130 zl w gore, wtedy 1 olimp pkt = 1 zl, ponizej tej kwoty jest juz gorszy przelicznik
dlaczego twierdzisz ze nie obalisz? Jak jestes mniejszy , nizszy to latwiejsze sa wtedy obalenia z uchwytem ponizej srodka ciezkosci a w Bjj a nie Judo mozesz zaczac od wejscia w nogi, cłapek i pozycja jest stabilniejsza na ugietych nogach w kolanach . Na treningach nie cwiczyles obalen ?
Ja się staram nie schodzić poniżej 4 powtórzeń. Chociaż czasem z ciekawości robię i jedynki, ale to bardzo bardzo sporadycznie i jak się czuję naprawdę mocny i nic mnie nie boli.
To podsumowując, prosze wprowadz mi to tego co napisze ponizej poprawki... DT: na czczo: 4 tabs mono, 1 taryny,3 glutaminy przed treningiem:posilem pelnowartosciowy, 15 minut po posilku 3 glutaminy. po treningu:4 tabs mono, 2 tauryny, 3 glutaminy przed snem:3 glutaminy + posilek bialkowy DNT: na czczo: 4 tabs mono, 1 tauryny/2 tauryny(ile?), 3 [...]
[...] rozgrzewką i wyciszeniem.Cześć głowna to mecz piłki nożnej.Podczas tego treningu spaliłem wg wskazan Sportestera 1500kcal.Tętno momentami dobijało do 98%VO2max i nie spadało poniżej 150HR.Będąc parę razy w publicznej siłowni zauważyłem,że jest to bardziej miejsce spotkan towarzyskich niż miejsce do treningów.Ludzie bez rozgrzewki lub po takiej co [...]
Witaj :) Mogę zaproponować Ci fajny zestaw gryfów z obciążeniami, Przykładowe zdjęcia wklejam poniżej: Nasze gryfy są nie do zdarcia , więc jeśli tylko chcesz podaj mi swojego emaila, a przygotuję dla Ciebie fajną ofertę :) Użytkownicy SFD mają na wstępie 5% rabacik. Te gryfy na zdjęciu są rozchwytywane Pozdrawiamy Zespół Kelton! [...]
Zasady pisania podania - W lewym górnym rogu wpisujemy imie i nazwisko, adres zamieszkania i numer telefonu. - W prawym górnym rogu piszemy miejscowosc i date (dzien, miesiac, rok) zlozenia podania. - Po prawej stronie, pod danymi osobowymi i data zlozenia podania, piszemy, do kogo jest skierowane to podanie. - Nastepnie na srodku piszemy wielkimi [...]
[...] Jak odpisywałem to spojrzałem jakoś odruchowo na temat przewodni postu i napisałem oczywiście o proteinie A.M 800g Kreatyny treca creapure jeszcze nie ma. A 500g kreatyny za 49 zł to poniżej ceny hurtowej, więc albo ktoś się chce tego szybko pozbyć albo coś kręci SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Panowie, mam bardzo dobra informacje dla wszystkich osób zaangażowanych w naszą akcje wyposażania siłowni. Poniżej wklejam list, który przesłała firma Marbo (producent sprzętu sportowego) Drogi Panie Czorcia7 Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał, aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania [...]
[...] iż akcja, zbiorki pieniędzy na wyposażenie szkolnej siłowni dobiegła końca. W naszej akcji wzięło udział 8 firm oraz 13 osób prywatnych (pełna lista uczestników poniżej) - jeszcze jedna firma zadeklarowała wysoka wpłatę w przyszłym tygodniu, zaraz po jej otrzymaniu poinformuję Was. Dzięki hojności uczestników akcji udało się uzbierać [...]
Hmm... A wspomniałeś coś, że mam "brak mięśnia" - co to znaczy? Poniżej zamieszczam foto mojej "chluby" -> http://s3.zapodaj.net/50298655.jpg.html Oczywiście zależy mi, żeby zrzucić to, co znajduje się na fotografii. Ewentualnie "zamienić" na takie coś, jak ma ten pan -> http://s3.zapodaj.net/13208765.jpg.html
Przejdz sie do lekarza albo fizjoterapeuty, rwa kulszowa to nie jest poniewaz ona daje bole ponizej kolana az siegajace, natomiast moze to byc jakies uwypuklenie dysku juz, albo jakis problem stawowy w kregoslupie.
[...] na tym kalkulatorze wpisz swoje dane to on sam ci obliczy ile potrzebujesz jeść plus minus aby mieć bilans zerowy jak chcesz masowac dolicz min 500 kcal na kalkulatorze poniżej wpisz co zjadłe dzisiaj wraz z ilością to on ci sam podliczy ile było kcal ile białka węgli tłuszczy , zobaczysz jak to wygląda dieta powinny oscylować gdzies na [...]
niemozliwe z prosego powodu - badania byly 2 dni po szocie a testa masz PONIZEJ normy podczas gdy estro 3,5 razy POWYZEJ. Te badania sa w ciul dziwne. Kiedy robiłeś? moze powtorz po 2 tygdniach od pierwszych
100 tab wzielem ok 2 tyg to bralem ale jakis przyrostow po niej nie zaobserwowalem. Wiec wychodzi na to ze oma lipa i tyle.Aleczy jest mozliwe zeby meta az tak podbila estro i testo obnizyla ponizej normy?
Prolongatum Biogenix'a
