znajomy ma siłownie i miał odżywki treca to specjalnie robili mu kontrole bo kolo z innego sklepu powiedział że on sprzedaje poniżej tej ceny na opakowaniu _ jeżeli ma odzywki z treca to nie moze je sprzedawać taniej chyba że jakas promocja bo wtedy dla innych sklepów treca byłoby to nie opłacalne i oczywiście dla samego treca - nie upieram sie że [...]
"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: odblok zacząłem 10 stycznia poleciało 10 tabsow cloma aptecznego i hcg 5000 ui. Pod koniec cyklu badania 10.12.2021 było około 1100 teść całkowity, FSH lh poniżej normy, estro 60~ Przed odblokiem 9.1.2022 teść 600, FSH lh nisko, estro 40~ Po odbloku miesiąc; Teść cały 1100, estro 120, FSH, lh w normie
[...] byś martwego nie robił i wyciskania na barki sztangą w staniu i innych które angażują kręgosłup a 50 kg w wieku 14 lat to dużo ja w wieku 16 dźwigałem max 50 kg i przeważnie pakowałem 40 kg na sztandze nie polecam ci schodzenia poniżej 8 pwt. i i przedźwigania się jak będziesz robił ogólnorozwojowe to fajnie urośniesz bez kontuzji i problemów.
Deca przyblokuje i to konkretnie. Poziom testa będzie poniżej normy a to spadek siły, wydolności, ochoty na cokolwiek i nie mam tu na myśli tylko funkcji seksualnych ale także wpływu na trening i codzienne życie.
Do w miarę ok, jest jej daleko, nawet przy budżecie ekonomicznym, można zrobić to o wiele lepiej włączając podroby czy np łopatkę wieprzową, którą można kupić poniżej 10zł, czyli taniej niż twaróg, tak samo zamiast przepłacać za chleb pełnoziarnisty, wybierz np owsiankę i owoce jako źródło węgli, a zaoszczędzone pieniądze zainwestuj w źródła [...]
Byłyby szanse na taki wynik, ale trzeba naprawdę mocno popracować. Weź pod uwagę fakt, że na 800 m najlepsze zawodniczki na świecie nie zawsze schodzą poniżej 2 min, a na tegorocznych mistrzostwach Polski ostatnia zawodniczka w finale miała czas ok. 2 min. 15 sek. Ale powodzenia Zmieniony przez - Bigiel w dniu 2007-07-10 13:06:50
Czarnuchok skad to mozesz wiedziec ? Nie jestes przeciez dystrybutorem, wiem, ze sie starales tu i tam, ale nie dla ciebie ta gra. Jak wejdziesz do zabawy z kwota 100-200 tys dolarow, to zaczniesz zarabiac. Dytrybutor inwestuje pol miliona usd i wtedy to ma sens. Prosze cie, nie pisz, ze nie ma takiego bicia w dystrybucji, bo w Polsce na dzien [...]
1x12(rozgrzewka),2x4,2x6,2x8-tyczy sie wszystkich podstawowych cwiczen,to taka "odwrotna piramidka" zwiekszajac ilosc powtorzen zmniejszam ciezar..w ten sposob moge cwiczyc z wiekszymi ciezarami,jak najbardziej zblizac sie do swojego max ciezaru na dana partie miesni..reszta cwiczen odbywa sie juz wedlug normalnej [...]
Jeśli możesz, to wklej zdjęcia. Moderatorki ocenią wtedy Twoją figurę obiektywnie. Poczytaj też regulamin działu i linki, szczególnie pkt. 9 z linku poniżej http://www.sfd.pl/-t585708.html W regulaminie masz ankietę do uzupełnienia, czyli podstawowe info. o Tobie. Opisz też dziewczynom swój trening - ile razy w tygodniu i co. Zmieniony przez - [...]
[...] serii ostanie powtórzenie może byc wykonane z pomocą partnera, a w czwartej ok 2 ostatnich powtórzeń terz z pomoca) przy 5 seriach: 12/10/8/8/6 -//- Lepiej nie schodzić poniżej 6...to wystarczy aby siła też troche podrosła;) Przy budowaniu siły miesni najlepiej zrobić 2-3 serie małym cieżarem (rozgrzewka) a potem używac mniej więcej tego [...]
Ja jadę na GB już 4 miesiąc i nie narzekam. Najlepiej smakuje mi truskawka. Tylko zacząłem kupować w foli po 1kg, żeby mieć różne smaki, bo jak kupowałem po 4 kg to szybko się nudziło, a tak sobie mieszam A jaki waszym zdaniem jest najlepszy gainerek z zawartością białka poniżej 20%?
Nie rozumiem moze ktos mi rozspiac jak to ma wygladac ? Mianowicie mam xp jednego bialka kilogram anabolic protein 91 % bialka 57 pkt olimp l-glucosamine moze sie przyda tez mam heheh To juz mam to ponizej bede dokupowal moze co innego zamiast tego dokupic jakis NO ? _____________________________________________ mysle ze kolo 2 kg carbo(badz [...]
Dietetycy często tak robią, szczególnie ci w sieciowkach .:) Na masę Daja zbyt mało a na redukcję dają dramatycznie ponizej dolnej granicy zdrowotnej :) . Zastosuj się do instrukcji od domera i wylicz poprawnie zapotrzebowania Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-08-28 16:03:42
Ja poszedlem do lekarza to biegalem jak porazony na rozne badania , potem samo sie unormowalo i mam w granicach 120/80 , nie spadlo Ci to za duzo wiec narazie bym sie nie martwil jak spadnie ponizej 50 to zrob przerwe i zobaczysz sam. Zmieniony przez - pacior123 w dniu 2014-02-08 21:38:00
Najlepiej było by gdybyś wstawił jakieś zdjęcie. dodam odrazu że mam praktycznie zerową ilość tłuszczu na brzuchu Jeżeli Twój % BF wynosi poniżej 10, a widoczność "kaloryfera" jest znikoma, najwidoczniej masz mało mięśnia w tej partii, więc w tym nie pomoże żadne rzeźbienie, tylko porządna masa, ale dobrze by było gdybyś wypełnił [...]
