poniżej

lista zgłoszeń zamknięta - poniżej poszczególne osoby zgłoszone do odpowiednich kategorii /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/932f204fc0ae4aea941c181b9fe046a1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f17110187ce5454389dcf56df3b6925f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7599032179cb4bac89127d96ed2d4be6.jpg [...]

Dalsza część zdjęć - Dzień 2 (wszystkie zdjęcia znajdują się na naszym dropboxie w tym dziale na górze forum oraz sukcesywnie będą uzupełniane w galerii z Debiutów na fanpage SFD https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152598325445213.1073741826.310991280212&type=3 Poniżej tylko mała część całości :-) Fitness Mężczyzn [...]

Zdjęć mamy całe mnóstwo - najciekawsze wrzucam tutaj na bieżąco od dnia zawodów . Poniżej kolejne już powoli ostatnie kategorie - dzisiaj będzie komplet brakujących , m.in kulturystyka 80,85, 90, over 90 + męska sylwetka 182 , +182cm Gdyby ktoś był jakimiś konkretnie zdjęciami zainteresowany - proszę pisać na pw, w wolnej chwili podeślemy :-)) [...]

Wczoraj, tj. sroda zrobilem trening plecow. W tym tygodniu robie serie z mniejsza liczba powt. i duzym obciazeniem zeby troche zaszokowac cialo. Trening wygladal nastepujaco: 1. sciaganie na maszynie (odpowiednik sciagania linki wyciagu gornego w siadzie) , 4 serie w zakresie 6-8 powt. z progresja ciezaru (zdjecie maszyny jest ponizej ) 2. [...]

Glukozamina 45,00 zł to nie jakas pomyłka? ponizej 40 zł chodzi 120 caps

No więc zszedłem w pasie poniżej 100 cm. Kto wie jeszcze ze dwa miesiące i mogę brać się "oficjalnie" za doping %-) Póki co znowu Omka leci. Zmiany w przeciągu ok. 3 miesięcy Pas: - 10 cm Biodra: - 5 cm Klatka: + 5 cm Biceps: + 2,5 cm Przedramię: + 1 cm Udo: + 1,5 cm Łydka: + 2 cm Waga: na chwilę obecną + 2 kg, było nawet + 4,5 kg [...]

W siłowni, którą czasem odwiedzam jest waga, ktora mierzy jeszcze przewodnictwo organizmu i podaje zawartość tłuszczu. Na jakiej zasadzie to działa. A poza tym jakie są minimalne poziomy zawartości tłuszczu w org. i jakie konsekwencje zdrowotne może mieć spadek poniżej tych poziomów? Bambo2

[...] swoją przyszłość z kulturystyką. Nie chce Cie martwić, ale z Twojego profilu wynika, że dobrej genetyki to nie masz(po roku ćwiczeń wyciskać 95 kg przy 88 kg wagi to nawet poniżej przeciętnej). Na forum jest duuuuużo osób które mają o wiele lepsze predyspozycje. Zawaliłeś chłopie, więc ratuj sytuacje, ucz sie dobrze i może będzie jakaś [...]

Ja tam nigdy nie mialem takich problemow bo do szkoly zawsze mialem podejscie stosunkowe ******lilem ja. Ale generalnie wydaje mi sie ze to kwestia obierania celow i ich osiagania, oraz ustalania piorytetem. Co jest dla ciebie piorytetem 1 srednia w klasie czy miesnie. Wiadomo ze uczac sie 2h dziennie to miszczem nie bedzie ale nie wydaje mi sie [...]

Haill ya Słuchaj sie Apoka chłopie! Jeżeli chodzi o regresje to Wodyn rzeczywiść dodał znakomity post który mam zamiar przetestować w następnym cyklu. Ale puki co Apokalipsa zerkinij na mój temat poniżej PLISS

Uważam tak, ponieważ nie zauważałem różnicy przy swojej redukcji zjeżdżając poniżej. Po za tym, uważam, że niskie spożycie węgli w długim czasie jest niekorzystne zarówno dla ciała jak i stanu psychicznego. To węglom zawdzięczamy dobry nastrój, a ten przekłada się na motywację. Myślę, że czasowe obniżenie węgli na bardzo niski poziom (~2 tygodnie) [...]

Aby kuracja hormonem wzrostu zadziałała, twoja przysadka musiała by prawie nie wydzielać hormonu wzrostu(miałbyś wtedy ok. 120 - 140 cm wzrostu) i musiałbyś mieć poniżej 13-15 lat. A koszt to pewnie jakieś 10 000 zł.

[...] się dzieje podświadomie. Dodam także, że co jakiś czas mam skłonności do omdleń właśnie po tych kołataniach.. jestem niskociśnieniowcem, średnio mam 110/65, puls troszeczkę poniżej 80. Nawet wtedy gdy mam ten objaw pulsujących żył mierząc sobie ciśnienie jest średnio takie jakie podałem. Zimne dłonie i stopy to także powszechny problem nawet [...]

[...] Technika "lepkich rak", czy "uderzenie jednego cala" to techniki żywcem z Wing Chun. Ocena zjawiska Jeet Kune Do nie może być, zatem jednoznaczna. Oto poniżej kilka ciekawych, moim zdaniem myśli, które Bruce Lee opisał w swojej książce "Tao of Jeet Kune Do". Dotyczą one zarówno metodyki treningu, jak i filozofii: [...]

Witam wszystkich :) W związku z dużym zainteresowaniem nowym produktem marki FitMax zarówno na forach jak i poza nimi (chodzi oczywiście o Wake Up) warto byłoby pewne sprawy uściślić Długo zwlekano z ukazaniem pełnego składu oraz wartości tabelarycznych dlatego miały prawo pojawiać się różne mało przychylne wypowiedzi Jednak kilka dni temu [...]

ja tylko dopowiem że 8 - 10% bf w wypadku kobiety to jest już ponizej essential body fat i stanowi zagrożenie dla zdrowia. Ja miałam około 12 % gdy trenowałam sport wyczynowo, twarz starsza o 5 - 10 lat od razu, zero kształtów no i brak okresu przez prawie 8 mc. Przypałętało się też zapalenie płuc i dwie kontuzje. Powodzenia w dożeniu do celu. U [...]

Wyniki acth mają być na poniedziałek, tylko teraz zauważyłem że zrobiła mi tsh zamiast fsh :/ napisałem jej na kartce jakie chce badania to i tak się pomyliła no nic jutro pójdę i zrobie od nowa na fsh, co może oznaczać te lh poniżej normy? /SFD/2017/7/7/53e558dc3f1b47638660984116a32a80.jpg

Mam już wyniki, czyli lh i fsh poniżej normy :/ co to może oznaczać? Chyba bede musial zmienic endokrynologa bo ten mi sie nie podoba /SFD/2017/7/10/3297e664ba7f470aabeb0419a18d5945.jpg

[...] czas przez te 6 godzin... Ehh ciągle mi ten low carb wchodzi w głowę muszę się przestawić na if w końcu. Co do kardio to było takie trochę przymuszone, gdyż wracałem od kumpla prawie 13km na czczo poniżej zrzut z endomondo. http://www.bankfotek.pl/image/1748663 Co do pomiarów to mam zamiar co 2 tygodnie w niedziele wrzucać pomiary i zdjęcia.

Dzień nr 31 (29.07.2014) DNT Diety nie wklejam, bo jadłem, byle co, zjadłem ok 2000kcl powodem jest przygotowanie do wyjazdu, dentysta fryzjer. Tak jak wspominałem wyjeżdżam z wrocławia i nie będzie mnie do 5 sierpnia więc nie będę zamieszczał postów przez tydzień - niema tam zasięgu, dietę będę trzymał taką jak wklejałem do sprawdzenia, [...]