pić

pisac, pic i sie bawic Saddath jeszcze w 2008 tak bylo

Po co chcesz pic ta oranzade? puste kalorie i mnostwo cukru Nie lepiej wode/herbate... Twoja dieta teraz to porazka, nie wiem gdzie ona jest dopracowana...Nie wszyscy na tym forum maja kase na wymyslne produkty, a jednak diete potrafia skomponowac i urozmaicic w zaleznosci od finansow i tego, co kto lubi

Właśnie bardzo dużo piję nie tylko w dni upalne nawet do 3-4l wody nie wiem czemu ale bardzo chce mi się tyle pić. waga popołudniu potwierdzona 77kg huraa :) Zmieniony przez - cycek07ns w dniu 2009-07-02 17:49:48

Ciekawy jestem Twoich efektow z ta dieta. Na problemy w kibelku polecam zwiekszyc ilosc blonnika w diecie np. 2 - 3 lyzki otrab (owsiane, zytnie, pszenne) dziennie lub znacznie wiecej warzyw no i pic wiecej wody. Z blonnikiem jednak nie mozna przesadzic rowniez poniewaz nadmiar znowu moze doprowadzic do podraznienia jelit i innych dolegliwosci, [...]

[...] kura (też z porad Karola) co do BCAA to też tak jak Karol radzi będą one szły przed treningiem i prawdopodobnie w końcówce treningu, ewentualnie kupię PEAK'a TNT który można pić w trakcie treningu lub coś podobnego aeroby na czczo odpadają (przynajmniej na tygodniu) bo nie chce mi się przestawiać zegarka na godzinę 4:30 rano, lubię posiedzieć [...]

PODSUMOWANIE SIÓDMEGO CYKLU cały cykl był dostosowany pod test redukcyjny Hi Tec'a, trwał dość długo jest to kolejny mocno przełomowy cykl w tym co do tej pory udało mi się osiągnąć http://imageshack.us/a/img21/2530/u6su.jpg Cały cykl trwał 41 dni od 2013-06-09 do 2013-07-20 w pierwszej fazie tego cyklu uczestniczyłem w 2 konkursach krata na lato [...]

[...] powder - 10g p4: 4 jajka, ~100g ryby grillowanej, 50g chleba żytniego, warzywa na noc białko Micelar Casein - 20g od jutra dodaje nieznacznie kcal z węgli od dziś zacząłem pić kawę niesłodzoną, do tej pory na redu kawy nie piłem wcale, ale przez kilka dni po skończeniu redukcji wskoczyła kawa słodzona ksylitolem, ale strasznie to drogo [...]

Przestaje pić :-) albo zdjęcia niewyraźne albo mam coś z oczami :-) A tak na poważnie jak obliczasz wagę tłuszczu u siebie bo od wczoraj przybyło u ciebie 500gr i widzę ze co jakiś czas rośnie i maleje?

[...] całkowicie pozbawionej rafinowanych i przetworzonych w inny sposób produktów, ograniczeniu spożycia soli. Ważne, żeby spożywać wtedy dużo warzyw, umiarkowane ilości owoców, pić sporo wody - powraca właściwe rozpoznawanie smaków, znajdujemy je tam, gdzie dotychczas ich nie czuliśmy. Innymi słowy - żywieniowy detoks. Niestety, ale nawet [...]

[...] z racji tego, że odblokowywałem sobie receptory na rożeńcu górskim ; (ziola, ktore oczyszczaja receptory jak nic nas nie chce pobudzic, przez 2 tygodnie nie można pić nawet kawy, ale potem pobudzi nas nawet 1 filiżanka). Ostatnio testuje nowa beta-alanine z Hi Teca i ciekawy jestem tez własnie tego Workout'a. Zawsze wszystko testuje na [...]

Przy kłopotach z układem sercowo-naczyniowym chcesz pić 6L wody ed... W Twoim przypadku + stany lękowe, Hiponatremia może przynieść jeszcze gorszy efekt niż zakładasz, że przeniesie... Na pewno zjedź z dawek saa o 50%, popracuj na psychika ze specjalista, ogarnij higiene snu (zniweluj stres i to ostro - źle spisz źle żyjesz proste). Wyniki nie są [...]

[...] Mam ochotę na fasolkę szparagową ale nie wiem czy da się teraz dostać świeżą :-) Chciałbym poinformować, że w środę mija 45 dni masy, więc zapodam fotki ;-) Zapomniałem zakupić warzyw i jogurtu, stąd taki dziwny ostatni posiłek. Może mnie nie zaleje od tych kilku rodzynek \-) DIETA http://imageshack.us/a/img191/9362/dieta20130407.png Posiłek 1 - [...]

[...] odnośnie suplementacji omega3. Jak to dokładnie z tym jest. Zakładając, że ryby jadłbym 2 razy w tygodniu + codziennie olej lniany to ile dać kapsów z olimpu? 2. Lepiej pić olej lniany czy tran? Olej lniany ma omega 3 w postaci ALA z czego chyba organizm wytwarza z tego EPA i DHA tylko w 10%, a w tranie jest już właśnie w postaci EPA i DHA? [...]

[...] i na końcu 5+5 \-) Czas nieznany bo źle spojrzałam na zegarek %-) Miska 130b 88t 183ww; 2047kcal, zielsko: ogórek, brokuł popitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA Czy miętę można pić BO @@-) Ostatnio nogi mnie rwią i myślałam, że po treningu nóg ale to zdarza się częściej ;-] Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-11 11:42:45

[...] brokuł, cebula, ogórek popitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA _________________________________________________________ 23.11.2012 DnT Miska 122b 92t 187ww; 2046 kcal zielsko: brokuł, cebula, ogórek popitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA idę pić wino /-)_ Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-23 20:59:40

Według mnie godny polecenia napój - spełnia swoje zadanie, używałem podczas jazdy na rowerze, nie chce się tak pić podczas wysiłku, smak cytrynowy nawet dobry, choć zbytnio nie przepadam za cytrynowym, szybko się rozpuszcza. Polecam.

raz tylko liczyłem z ciekawości to akurat 3litry wyszło. mamy butelki 0,33 gazowanej którą wylewam i później robię wielką dolewkę z"baniaka" do tej butelki przez cała zmianę8h i popijam. To nie dużo - teść pracuje w hucie i teraz potrafi na zmianie wypić 7 butelek po 1,5 l %-) Ja ostatnio wypijam nawet do 6l wody dzienie.Tak mi sie chce pić 88-O

[...] Proporcje 25/50/50 na batona pozostają bez zmian (i do 15g bakalii na batona). Polecam dodawać do każdego batona szczyptę soli i jeżeli pijecie mało wody, zdecydowanie pić więcej ;) ...oraz dodawać po 10g świeżo zmielonego siemienia lnianego do każdego batona aby wyrównać ratio omega-3:omega-6 (na 4 batony wystarcza 30g aby podbić ratio do [...]

Dlatego dobrze jest trzymać odpowiednią dietę podczas cyklu i nie pić alkoholu. Oczywiście, przed i po cyklu badania wskaźników wątrobowych, aby mieć wszystko pod kontrolą. To tyle nt. samej wątroby. Jak wam się podoba zdjęcie powyżej? Mi przypadło do gustu.

[...] 0, 5 Uginanie ramion ze sztangą 15, 25 Siad, ława dość ciężko, czuć że była przerwa Dipsy - seria niedociągnięta do końca Po Jacku się spodziewałem więcej, nie wiem czy go w ogóle poczułem. Storma da się pić. Suple chyba trochę obniżyły apetyt bo półtora worka ryżu po treningu nie wepchnąłem. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-10-03 21:26:00