pić

W DT bierz 6 kaps . 3 przed i 3 po treningu. W DNT wystarczy 4 . DNT nie musisz dzielić na dawki , ja tak nie robie . Przy kreatynie wypadalo by pic nieco wiecej wody niz zwykle , ponoc gdy bedziemy pic za mało moze sie cos dziac z nerkami ;)

[...] czy kiełki strączków mogę jeść, muszę wszystko doczytać, tylko dziś i jutro mam dużo pracy, więc spokojnie muszę się dopasować Obli no tak jakoś wyszło z tymi kcal, jeszcze nie wiem, czy nie będę siedzieć dziś w knajpie do 4-5 rano, więc w razie czego dojem sobie śledzi i jajek Czy ja w ogóle mogę pić kawę, herbaty? Tego jeszcze nie doczytałam

A na pobudzenei poranne herbatka z imbiru a ja na pobudzenie to mam trening mam nadzieję, że zielona herbata wystarczy, z resztą ziółka też mogę pić, byle to nie był piołun filonka jestem, proszę tulić tyle, ze ja sobie brodą w sztangę, a nie sztangą w brode, bo zrobiłam to juz podczas opuszczania, za szybko wróciłam z głową, ale ma się te [...]

[...] wiesz ze sprawdzalam w google co to SKS zanim mi sie przypomnialo może też Cię dopadła ciekawe jak zniosę oczyszczanie a miałam zapytać, czy kombuchę mam w tym okresie pić? kurcze chyba mam wzdęcia, bo wczoraj wieczorem miałam brzuch prawie jak ciążowy a poza tym, na zakończenie konkursu będę w trakcie @ Zmieniony przez - filonka w dniu [...]

filonkaale po co miksowalas? Odcedzamy i wywalamy skorki NIc sie nie stalo ale wystarczy sama wode pic 3 cebule, 50 ząbków czosnku, 2 papryczki chili, szpinak, małą cukinię i ćwierć kapusty, małą marchewkę, kawałek selera i pół buraka (zamiast tych skórek) i to wsio zmiksowałam sądziłam, że "inna zielenina" z przepisu, to zielone [...]

mozesz pic, to ze nie mozna pic bo ww proste zalezy od celu i zalewania sie. ja bym pil ;),

Kulturyści nie piją węgli w czasie treningu w sensie od początku do końca, tylko np. po treningu jednej partii mięśniowej(dużej) żeby mieć siłe na drugą lub zaczynają pić 15-20min przed końcem i kończą pić wraz z końcem treningu. Picie ww prostych od początku treningu nie będzie za dobrym wyjściem, choć jeżeli jesteś [...]

http://imageshack.us/a/img706/3487/dawidj.jpg Do zawodów został już tylko tydzień,wkraczam właśnie w decydujący okres!! Od dzisiaj zaczynam pić po 10 litrów wody,kolejne dni będą nieco się różnić od tego co robiłem podczas poprzednich przygotowań. Nie będę obcinał węglowodanów tylko zostawię je mniej więcej na tym samym poziomie jak mam obecnie. W [...]

O tej porze za tydzień będzie już po wszystkim,od dzisiaj zaczynam się nawadniać i pić wodę,zacząłem też ketoze i prawdę mówiąc jest mega ciężko, myślę tylko o jedzeniu!! Wczoraj ostatni raz kręciłem cardio, od dzisiaj do soboty już samo pozowanie ok.30 min.wieczorem. http://imageshack.us/a/img189/2150/photo16yk.jpg [...]

[...] treningi, musiałem je podzielić na dwa oddzielne treningi bo po prostu nie dałbym rady solidnie przetrenować barków,bicepsów i tricepsów na jednej sesji. Od wczoraj zacząłem pić wywar z pokrzywy całkiem dobrze to na mnie działa i delikatnie odwadnia, żadnych hard'corowych specyfików tym razem! Forma z wczoraj rano... [...]

Dawidzie jestem cukrzykiem i mam tendencję do łapania tkanki tłuszczowej i jeszcze jedno pytanie czy preferujesz pić Vitargo na treningu czy lepiej bezpośrednio po.

[...] jestem lekarzem ani specjalistą ale myśle logicznie. Więc biorąc kreatynę powoduje się że woda z organizmu wdziera się do mięsni i je wypełnia dlatego musimy o wiele więcej pić wody, ale przecież jest to zachwianie równowagi w fukcjonowaniu całego organizmu gdyż zachodzą nienaturalne procesy. Zachodzi dysharmonia w gospodarce wodnej organizmu = [...]

Zwalnia, ogranicza, jeden kij To po co ma pic z mlekiem i troszeczke zwalniac, jak moze pic z wodą i nie zwalniać?

Herbata (dobrej jakości) ma wiele działań prozdrowotnych i sprzyjających dobrej, szczupłej sylwetce. Jedynie nie należy z nią przesadzać ilościowo i pić litrami, a także (jak wyżej wspomniano) słodzić. Na noc można pić, tylko nie za mocną , bo zawiera pobudzającą teinę i wrażliwym osobom może utrudnić zasypianie. Pozdrawiam.

a z tą wodą, która się gromadzi to coś mogę zrobić? może jakieś zioła czy coś? Możesz pić pokrzywę, koper. Gdyby to było takie proste, większość kobiet tutaj nie miałoby problemu Dopiero sprawdzamy co i jak działa. Pigułki też mogą zatrzymywać wodę Tu masz większość ćwiczeń na filmikach: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia__filmy-t729352.html 7. [...]

[...] w środę mogę już jak pierwszego dnia. Już ukręciłam soki na podróż, mam nadzieję, że nie zmarnieją w tym upale. Gdyby jednak zmarniały (będę w podróży gdzieś od 6 rano do 20) kupować jakieś sklepowe? np. pomodorowy czy marchewkowy czy jakieś eko jak znajdę? Czy pić wodę tylko? Dzięki Obli Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-06-05 19:11:53

[...] MORZA - małże, kalmary, krewetki; kilka razy trochę loklanego ciemnego chleba (ok. 50g jednorazowo, celem spróbowania); oczywiście codziennie włoska kawa (no nie mogłam nie pić ); z tłuszczy - oliwa, tłoczona na miejscu, naturalnie mętna. Wymiary po regeneracji (mierzyłam pi razy oko w sobotę) - +0,5 w talii, boczkach, pępku i udzie; -0,5 w [...]

[...] że DNT Dziwnie trochę wyszło - wieczorem miały być kurki na maśle, ale byłam wczoraj na zabiegu pt. liposukcja utradźwiękowa (prezent); zaleceniem po tym zabiegu było dużo pić, nie jeść smażonego (co najmniej przez 3 dni) i (!!!). Cytat ze strony gabinetu "Zabieg polega na działaniu fal ultradźwiękowych o określonej, niskiej [...]

[...] przed przygodą z sfd . jak myślę ile kasy wydałam na super kremy antycellulitowe, zabiegi typu endermoglogia to mi słabo robi (mogłabym chyba taki gabinet kosmetyczny kupić za tą kasę); na ten zabieg poszłam, bo prezent. Z resztą myślę, że i tak wykupię jeszcze jakieś, jak znajdę coś sensownego. Obli nie raz pisała dziewczynom, że z [...]

a próbowałaś pić mate zamiast kawy?