pić

Witam, Czy mogę pić gainera po treningu? Czy lepiej zjeść jakiegoś batona, banana lub łyżkę miodu?

jesli porcja odzywki bialkowej ma 30g a ja chce tylko pic 20g to takie cos ma sens? W tym posilku jem jeszcze platki mleko banan orzechy wiec bialka juz mam troche z tych rzeczy

Mam pytanie, czy jeżeli robię teraz redukcję to pić carbo po treningu ja przy diecie masowej czy nie? (piłem 50g carbo zaraz po treningu)

czemu trzeba pić dużo wody?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

jak w temacie, można pić w czasie cyklu, diety jestem strasznie uzależniony szczególnie od kawy (oba napoje spożywam bez cukru)

Mam takie pytanie do znawców tematu. Czemu zawsze jest podane przy przedtreningówkach żeby pić 30 min przed. A jak wypije pare minut przed treningiem?

witam mam pytanie czy moge pić proteiny razem z size on besposrednio po tren.czy lepiej poczekac jakiś czas?

Siema jakie polecacie weglowodany abym sobie mógl pic na treningu badz tez po?? aby uzupelnic wegle a potem normalny posilek

Czy ionto nadaje się do popicia kreatyny(mono Vitalmaxu) zamiast samej wody? I kiedy najlepiej pić takie witaminki i w jakich dawkach? 1,2,3 razy dziennie?

Witam! Mam pytanie. Ogólnie powinno pić się 2l wody dziennie. Czy musi to być woda zwykła czy może być smakowa?

Mam pytanie . Jestem na cyklu kreatynowym , w dni nie treningowe ile mam pić wody ?? I czy lepiej jest brać na czczo czy przed treningiem ?

Mam 16 lat, chodzę na siłownie już ponad rok, ciężko mi przytyć i chciałbym zacząć pić gainery. Chciałbym się dowiedzieć czy nie przeszkadzało by to mojemu rozwojowi?

Mam pytanei czy herbata mietową można pić codziennie czy ona ma jakieś przeciwskazania za odpowiedzi dziekuję

Witajcie, zakupiłem carbonox olimpu i mam pytanie czy mogę po treningu zjeść kreatyne, carbonoxa i bulka power mass ? I czy z rana kraetynę pić z carbonoxem ?

Witam mam pytanie ile pic dziennie aby było to zdrowe podczas brania kreatyny. Teraz pije około 5l ale przeczytałem w internecie ze jest to nje zdrowe dla organizmu.

na stawy? Uzywacie czegos czy te wszytskie 'regeneratory stawow' to pic na wode. I jesli juz to ile przed cyklem i ile po trzeba tego uzywac.

Witam, Chciałbym się dowiedzieć w jakim czasie najpóźniej od zmieszania z wodą można pić shotguna? Pozdr.

Witam. Weglowodany kiedy pic ,oprocz brakow w diecie przed treningiem podczas treningu czy po treningu. dziekuje za odpowiedz

czy moze mi ktos wytlumaczyc czemu do nitro II trzeba pic az 5 litrow wody??? TO JEST SPORE OBCIAZENIE DLA NEREK OUKLADU MOCZOWEGO HEHE ODP

witam,mam pytanie odnosienie mleka czy moge je pic jako zródło białka zawartosc tłuszczu 0%,tylko co z weglowonanamy z mleka