pić

[...] jej zaczęły wypadać... ale nie potrafimy z nią rozmawiać, nie da sobie powiedzieć, że robi sobie krzywdę. Probowałęm namówić ją na jedzenie gainerów, ale też nie chce tego pić. Kupiłem ostatnio dibencozide, jak myślicie, czy można jej to podawać bezpiecznie, tzn chodzi mi o to czy, nie ma żadnych przeciwwskazań żeby ona takie tabletki łykała. [...]

Witam , mam 17 lat , 181 wzrostu , waze 76kg , cwicze x5 w tygodniu po ok.2h okolo godz.19.. moja dieta : Posiłek I - musli rodzynkami i orzechami (100g) - mleko 3,2% (300g) BTW 21,4/22,3/77,3 558kcal Posiłek II - 2 jajka - chleb (80g) - szynka z kurczaka (20g) - sałata zielona - oliwa z oliwek (10g) BTW 28,3/26,46/46,95 523kcal Posiłek III - [...]

[...] w szkole mała mineralne do szamy i wieczorem jeszcze czasem herbata, nie wiem czy było litr dziennie, wiem, ze było mało ale pragnienia wgl nie czułem i nie chciałem na siłe pić ale teraz juz nadrabiam te braki, czy możliwe zeby przez brak wody nie przybywało mi kg. , bo mimo ze mam diete dopracowaną jak chyba nigdy i w zyciu nie jadłem tyle to [...]

[...] Temat ten był wałkowany dziesiątki razy ale z żadnego nic konkretnego nie wynika, wszędzie jest za i przeciw mleku 50/50%. Szczerze powiem że piłem mleko, starałem się pić 2 szklanki dziennie, ale jak zacząłem czytać coraz więcej o mleku na forum, to jestem porażony niektórymi rzeczami, z tego powodu na razie wstrzymałem spożycie mleka (i [...]

Witam. Cwicze juz ponad 2 lata. Wlasnie nie dawno zakupilem sobie "cykl" i zaczynam brac od poniedzialku. Choc nigdy takiego cyklu nie mialemm i nie wiem co dokladnie brac tzn jak to brac bo dla mnie wydaje sie duzo odzywek. Mam weglowodany,bcaa,bialko,przed i po treningowke. Bcaa na czczo i po treningu. Przedtreningowke wiadomo,potreningowka to [...]

[...] 4000 - 150g, aminokwasy i glutamine. Poszedłem na siłownie zrobiłem trening co prawda mało piłem wody ogolnie podczas dnia może z 0,5litra wiem, iż przy kreatynie powinno pić się 3-4 litry wody. Po treningu wziołem kąpiel za jakieś pare min znowy x-pand energized i aminokwasy. Za jakąś godzine zaczelo mi sie krecic w glowie, troche mdlic i [...]

Witam! Mam maly problem z moja sylwetka mam lekko nadwage ale jestem dosc wysoki wiec ten tluszczyk rozchodzi sie po kocsciach ale to i tak nie to. Chcialbym zeby moje cialko wygladalo przyzwoicie wiec zaczolem robic pompki i brzuszki. Ostatnio kupilem laweczke daje link ze zdjeciem Do tego dochodzi tez 50kg sztanga i 2 sztangielki. Najpierw [...]

[...] - 50g 21:00 Tunczyk w wodzie 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 22:30 Twarog chudy 100g Orzechy włoskie 15g Nie smakuje mi serek wiejski i płatki owsiane, jakoś nie wchodzi mi to.. ;/ Co mogę dać zamiast tych dwóch składników ? Ćwiczę ponad 2 miesiące, 63kg, 176wzrostu. Mogę pić jeszcze coś w szkole? Coś co pomoże mi szybciej przytyć.. ? Dzęki

[...] głodna.. i nabawiłam się zaburzeń hormonalanych... ;/ Ale to jeszcze nic.. moja znajoma była niedawno u kolejnej "cudotwórczyni" i możecie mi nie wierzyć ale kazała jej pić własny mocz żeby cos tam uzupełnić.. nie dość że mordercza dieta.. a raczej prawie głodówka to jeszcze to... no to sie w głowie nie mieści skad się tacy "fachowcy" [...]

[...] 4kg waży 62kg tłumaczyłem że żle robi 5 posiłków powinna rano aeroby itd nie dało rady wytłumaczyć teraz powiedziała że będzie się głodzić nie jesść nic tylko samą wodę pić proszę coś poradzić już kiedyś tak robiła tydzień czasu nic nie jadła tylko pila wodę prosze się wypowiedzieć bo chcę pokazać jej odpowiedzi dodam że jej Wiek to 34lat [...]

Witam.. A wiec znalazlem firme na necie ktora mixuje odrzywki bialkowe dla wlasnego zapotrzebowania. A Wiec chcialem zmieszac sklad na noc oparty na kilku ronzych frakcjach bialek jak: Bialka serwatkowe Kazeina albuminy jaj niewielki dodatek bialek sojowych Oto poszczegolne sklady bialek- Izolat bialkowy czy lepiej whey 80? Serving size: 30g [...]

witam http://www.unipharm.pl/cons_chemicals_A_Flex.html http://www.cosmedica.szczecin.pl/msm-forte/ potrzebuje czegos na stawy i mysle o tym. po animal flex nie odczulem nawet minimalnej roznicy. myslalem o joint-x ale nigdzie nie moge go spotkac a w wysylki nie lubie sie bawic . w linkach podaje to co widzialem dzis w aptece . jakies propozycje [...]

Witam wszystkich chciałbym zapytac sie was co myslicie o tych kosmetykach z tej serii (Clearasil for men) stosował moze ktos ???? warto to zakupic ??? bo chciałbym sobie sprawic jakies kosmetyki ale nei bardzo wiem jakie były by dla mnei odpowiednie chodzi mi o pielegnacje twarzy ... to teraz moze cos o mnei :) a wiec jestem facetem :) mam 18 lat [...]

[...] że przy krótkim cyklu można zastosować faze nasycenia. I tutaj pytanie- zrobić tą faze, i jeśli tak to w jakich dawkach i przez jaki czas, czy jechać stałą dawką i dokupić jeszcze jedna pake kreatyny? - W jakiej porze lepiej pić gainerka, odrazu po treningu, czy na wieczór kolo 21 go zostawić? Planuje okolo 60-80g dziennie spożywać - W [...]

[...] poprawić żeby wstydu nie było. Sam myślę żeby schudnąć do 80-82 a potem przytyć do 90 kg głównie mięchem. Za 3 dni startuje z cateringiem pudełkowym 2500 kcal do tego chce pić porcję białeczka z mlekiem czyli jakieś 300-400 kcal. Pracuję jako cieśla szalunkowy po 10 godzin dziennie plus soboty 6 h. Do tego chciałbym trenować na siłce 3 razy w [...]

zaryzykowalem i kupilem oliwe EXTRA VIRGIN melissy. wczesniej pilem oliwe z pestek winogron zucchi - mala roznica . braki w diecie w tluszcze uzupelniam pijac oliwe (lyzka stolowa do jakiegos posilku). no fajnie, niby ta oliwa najlepsza, jak mi to powiedzial Rothen . najlepsza... byc moze ale tylko pod wzgledem skladu! jak wzielem tego lyzke do [...]

Hey :)) mam pytanko :))) Chcialabym wyszczuplic uda (jezdzac na rowerze) i w związku z tym mam kilka pytan :))) jak powinnam jezdzic, aby wyszczuplic uda (ale zeby mi sie nie wyrobiły miesnie): 1.szybko czy wolno? 2.po płaskim terenie czy raczej po gorzystym? 3.czy wysokosc siodelka ma wplyw na to czy uda sie wyszczupla czy tylko wyrobia miesnie? [...]

Siemka niewiem czy w dobrym dziale zakładam temat. Ale chodzi mi o Vegas Nites (wpiście sobie na allegro), brał ktoś z was to naprawde nietrzeba pić a bawisz się normalnie jak na kilku piwach? Niech wypowiedzą się ci co brali. Charakterystyka produktu: Daje energetycznego kopa na wiele godzin Polepsza samopoczucie, zwieksza ochote do zabawy [...]

[...] Piłka nożna/ręczna/kosz/siatka, z naciskiem na NOGE + KOSZ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam tylko 2 sztangielki 5kg. Dieta: jeszcze nie ułożona, ale napewno na powiększenie masy gdyż mam niedowagę. Przeciwskaznania medyczne: Nie mogę pić duzo mleka , itd(skaza białkowa) Zażywane suplementy: Brak

[...] kardiologa, mam tzw. Bradykardie na Holterze wykazało że najniższe tętno miałem 39ud./min. podczas snu zapewne. Do tego dochodzi niskie ciśnienie, od kilkunastu dni zacząłem pić czarną kawę, niewiele to pomaga ale jakby lepiej. W tv słyszałem ostatnio wiadomości o kleszczach, ich pasożytniczym działaniu, ludzie przechodzili choróbska związane z [...]