Wy chyba jeszcze dobrego białka nie piliście.... XXL Nutrition - Whey Delicious truskawka, to jest smak, mmm.. mógłbym pić bez końca Praktycznie identyczny smak jak shake trusk. z Maca.
kolejna tura za mna, niestety nie udana w 100%, sprawy losowe wymusily prawie miesieczna przerwe w treningach, w kazdym razie sytuacja z dniem dzisiejszym przedstawia sie tak http://tinypic.com/view.php?pic=2affrlf&s=7 -6 kg, -10cm na pasie, przy zachowaniu reszty wymiarow, w porownaniu z sytuacja z grudnia. akutalnie jestem w trakcie resetu [...]
planuje trec jabko , pic nie bede codzinnie raz na tydzien , 2 tygodnie max, ile musze cwiczyc najszersze na mase zeby cwiczyc na sile ?? ja nie chce byc strongmanem tylko w miare silny
nie wiem w jakim celu chcesz to pić, lepiej już wode z kranu się napiś taka woda przeleci przez Ciebie to jest czyste h2o bez żadnych minerałów itp składników, tania też nie jest 5 litrów kosztuje 5 zł tyle ostatnio płaciłem do chłodnicy. już lepiej kup sobie wodę źródlaną w bankach 5 litrowych koszt ok 2 zł. nie wiem skąd ludzie biorą takie [...]
z mlekiem tez nie jest dobrze pic go nie skonczona ilosc, chociaz sa tacy co tak robia - co kto woli, proste literatura...wszystko jest na forum , a ja nie mam czasu - bedac w pracy - szukac specjalnie dla Ciebie teraz linkow www.sfd.pl/search.asp zapraszam i nigdzie nie napisalem, ze po treningu maja byc tylko ww z odzywki ba nie napisalem nawet [...]
z mlekiem mozna sie spierac dluugi czas...niektorzy sadza jak Megon z sfd ze mleka nie powinno sie pic wogole powyzje 5 lat jak dobrze pamietam bo juz wtedy zanikaja enzymy ktore odpowiadaja za trawienie mleka itd....byl o tym art. w Odzywianiu...ja jednak zostane przy mleku mozliwe ze dzisja z cieplym mleczkiem wezme odzywke... [...]
Nie biore narkotykow(nie nie zdarza mi sie), nie pije alkoholu(jak w ogole mozna to pic i w jakim celu?) nie robie odblokow. Jestem 2x zdrowszy niz moi rowniesnicy. Czuje sie ok i ogolnie jest OK
Nie biore narkotykow(nie nie zdarza mi sie), nie pije alkoholu(jak w ogole mozna to pic i w jakim celu?) nie robie odblokow. Jestem 2x zdrowszy niz moi rowniesnicy. Czuje sie ok i ogolnie jest OK masz raptem 26 lat jesteś młody chłopak,to co ma być nie tak?ja zaraz kończe 37 i na bombie też się czuje super:-)
Ciekawy temat. Ja moge ci tylko powiedziec ze lubie zapalic, czy na cyklu czy nie i pomaga mi to w bardzo wielu sprawach a pale dobrych pare lat...tylko wiadro wchodzi w gre:) A z alko to jak przegibon pisal...jak mozna to pic w ogole. Piwo rozumiem ale wóde...blee. Dragów w ogole nie tykam....no chyba ze trafi sie jakis ciekawy kasek to raz na [...]
jak chodzilem na boks to trener tez nie pozwalal nam pic wody , wkoncu te pultorej godziny mozna jakos wytrzymac, a zreszta jak sie opijesz i pobiegasz to mazna kolki dostac
jak mam meczacy trening to bez wody zle sie czuje.ale z drugiej strony to jest glupie uczucie jak napijesz sie duzo wody i od razu idziesz pakowac...np podczas skakania na skakance moze chciec sie bekac a to denerwuje.ale pic trzeba
To i ja się pochwalę: 186 cm, 82kg A może utworzymy wątek: kto ile ma wzrostu i ile waży? A co do wody, to wystarczy tylko przepłukać usta i to zabije pragnienie. Wiem ponadto, że w ciepłym klimacie zaleca się pić wodę podczas treningu (nie wiem jednak, w jakich ilościach zalecają).
z czym mieszać serwatke przed snem
