z czym mieszać serwatke przed snem

Czytales art. Darka?
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=61424
masz tam o IG i uzupelnienie Kaina o GL


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

jem przed snem provit 80 to dobrze?

dobrze

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Przedtem wpychałem w siebie tuńczyka a teraz zaczynam powoli wdrażać w diete białko co mi sie bardziej podoba

MAM PYTANKO,A PO TRENINGU LEPIEJ PIC BIALKO Z MLEKIEM CZY Z WODA?

"Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Z czym kto woli - jesli np jestesu uczulony na mleko to z woda a jesli nie to z tym z czym ci bardziej smakuje - w mleku zawsze jest doddatkowe bialko


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

jezeli sie nie przejmujesz dodatkowymi weglowodanami z mleka to pij z mlekiem


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Dobrze jest mieszać ze sobą różne rodzaje białek więc branie odżywki z mlekiem jest jak najbardziej wskazane, po treningu i tak powinieneś zapewnić sobie odpowiednią dawkę węgli


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Zalezy co robisz aktualnie i jak masz ulozona diete, jezeli robisz mase, to nie widze sensu, zebys pil ja z woda. Pij z mlekiem dorzucasz dodatkow kcal, ktore sa potrzebne organizmowi po treningu, oraz mix z mlekiem zwieksza wartosc biologiczna calego sheka.

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

dzieki.wiec po treningu bede pil z mlekiem a na noc z woda.

"Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."