pić

[...] apetytu 3, Znacie jakieś suple poprawiajace trawienie/perystaltyke jelit ? mam czasami lekkie ale długotrwałe zaparcia, dość uciążliwe. ( u mnie to rodzinne). Zacząłem pić dużo soków (kupiłem wyciskarke, świetna rzecz), troche sie poprawiło bo błonnik itp ale przydałoby się coś na lepszą przemianę materii. Czy glutamina ma pływ na poprawę [...]

[...] posiłków. 3, Znacie jakieś suple poprawiajace trawienie/perystaltyke jelit ? mam czasami lekkie ale długotrwałe zaparcia, dość uciążliwe. ( u mnie to rodzinne). Zacząłem pić dużo soków (kupiłem wyciskarke, świetna rzecz), troche sie poprawiło bo błonnik itp ale przydałoby się coś na lepszą przemianę materii. Czy glutamina ma pływ na poprawę [...]

czekolada rewelacja najlepsza jaka mialem okazje pic, tylko moze mam specyficzny gust, bo np czekolada matrixa, ktorym wszyscy sie zachycaja smakuje wedlug mnie jak belt dlaczego isobolic taki swietny rozwiniesz?

to ja z innej beczki. szukam białka universalnego, ktore bede mogl pic rano, po treningu i przed snem. myofusion czy syntrax matrix 5.0, a moze nitroprogen?

mozesz pic oliwe z oliwek/pestki dyni majonez wywal i popraw 2 pierwsze posiłki

[...] sprawę i nie cięci kalorii...masz już ztyrany metabolizm spalaczem styrasz go jeszcze bardziej, siądzie układ hormonalny ( o ile już nie siadł) i wtedy zacznie się szukanie dziury w całym, a anoreksja jak i bulimia wraca, z tego nie da się raz, a porządnie wyleczyć, to tak samo jak z alkoholikiem, może nie pić, ale mieć alkoholowe myślenie. Tyle.

[...] co najwyżej mi czasem ze 2 cm podskoczy i zaraz zejdzie ale to dlatego,że mam problem z zatrzymywaniem sie wody w organizmie . Nie dodałam wyżej przy diecie,że staram sie pić 1,5 litra wody mineralnej dziennie plus do tego herbata czerwona . Jedyny mój grzech to chyba nadmierna ilość kawy z mlekiem . Nie słodzę . W sumie to zawsze miałam [...]

przy tluszczowej jet bardzo malo ww, nawet schodzi ilosc do 30g dziennie, mozesz czuc sie zmęczona i wyczerpana gdy organizm bedzie przestawial sie na tą diete, musisz pic duze ilosci wody, w związku z tym lepszy po treningu na tej diecie będzie marsz, biegac bys pewnie nie dala rady.

[...] do for internetowych to najlepsze miejsce bo tam pisze wielu ludzi i masz dzięki temu różne opinie osób które coś tam sprawdzały a co do picia sików to słyszałem że trzeba pić rano z środkowego strumienia czyli troche siknąc do kibelka reszte do szklanki i końcówke do kibla tak przygotowany wywar ponoć ma dużo witamin i wogule jest super nie [...]

****a czlowieku masz mnie za idiote czy sam nim jestes?? Mysli ze na cyklu wale w kluke a potem lapie sie za pompke i wale strzaly?? Powiedzialem tylko ze wczesniej opstro lecialem za mlodu a obecnie rozniez mi sie zdarza ale nigdy podczas cyklu!!!!!!!! Ogolnie w przeszlosci sie nie oszczedzalem.Obecnie prowadze sie bardzo dobrze:)Zadnej patologii [...]

Ventor tak tylko widzisz ze za bardzo nie mam czasu gdzie tego wcisnąć bo nie będę wstawał o 5 rano żeby nadrobić dwa posiłki s.m.p.a - o coś takiego mi chodziło dzięki wielkie ;) a to mleko to dobry pomysl? Ktoś mi kiedyś mówił że nie powinno się pić dużo mleka ;P nie wiem czemu... zapomniałem dodać że mam uczulenie na ryby :P

siemka mam pytanie czy jak biore miesiec kreatyne i pije okolo 3l wody to potem jak mam miesiac przerwy musze tez pic wode????? i ile ????????

chodzi o przeczyszczenie nerek i nie chłopcze bo mam 20 lat a poza tym tak słyszałem ze trza pić z 5l i nie wiem czy to prawda a wydaje mi się że czym więcej wody tym większa retencja i masa

chodzi o przeczyszczenie nerek i nie chłopcze bo mam 20 lat a właśnie że chłopcze bo młodszy jesteś... a poza tym tak słyszałem ze trza pić z 5l i nie wiem czy to prawda może i prawda... a wydaje mi się że czym więcej wody tym większa retencja i masa i tu masz rację... WYDAJE CI SIE

Zamiast kanapek mozesz sobie platki owsiane zmiksowac w blenderze z serem bialym i mlekiem tylko platki musisz zaparzyc w goracej wodzie i mozesz to pic w szkole Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-30 17:35:07

Ja bym proponował pić więcej piwa! Zmieniony przez - MofA w dniu 2007-12-25 13:27:40

nie potrzebuję dietetyka sam mogę ją ułożyć %-) a od dietetyka masz ją to pewnie nie pic na wodę bo tam napisałeś specjalisty to pomyślałem że od tych z internetu :-)

[...] wypracowana recepta kulturystów. Jeżeli nie dostarczysz węgli w tym czasie do organizmu to dochodzi do efektów katabolicznych. Osobiscie nie zauważyłem jakichś strasznych efektów związanych z brakiem tych węglowadanów w tym czasie. Co więcej po mocnym treningu niezbyt jesteś w stanie zjeść cokolwiek. Tak więc proponuję pić jakiś drink owocowy.

nie mam określonej diety na każdy dzień , nie licze kalorii, nie licze wagi produktów. jem duzo owocow i warzyw, jakies zupy, nie jadam ziemniakow bo nie lubie, chude mieso drobiowe bo innego nie znosze , nie jem duzych ilosci produktow macznych, ew. 2 kromki chleba ciemnego dziennie, nie jadam makaronów, bardzo rzadko slodycze dodatkowo w malych [...]

A jak często piłeś wodę? Bo jeśli potrafiłeś wypić w ciągu godziny te 1,5 litra no to nie ma co się dziwić, że "puchniesz". Wodę powinno się pić małymi łykami tak by została wchłonięta do organizmu