pić

[...] troszkę gówienka... Jajka gotowane są lepiej przyswajalne. Jest to obróbka wstępna białka. Po za tym surowe białko ma awidynę. Możliwość złapania salmonelli, która wbrew wypisywanym przez wielu 'obrońców' picia surowych jajek znajdują się również wewnątrz jaja. Jeśli ktoś chce złapać salmonellę, obciążyć bardziej układ pokarmowy to ok, może pić.

Jasny gwint to rzeście mnie pocieszyli :P. Ide jeść, ale co może na kolację 20 jajek. A jak pić mleko, dużo?? 2, 0% czy 3, 2%. Wypluj to słowo z tym "umarłeś" :P.

Sluchaj kazal mi pic raz dziennie rano otoz rano zmierzylen i bylo 124/63 tetno 73 wiec malina wiec postanowilem narazie poczekac z tym lekiem i vd regularnie mierzyl przez pare dni i wtedy zobacze cxy stosowac czy nie , a i co do cisnienia sluchaj 160/75 dolne male jakby lek obniza 2 cisnienia i co teraz jak to by bylo z rozkurczowym hmm ? Lek [...]

Nogi zaczynam od Lutego a dieta wyglada tak ze staram sie pic jogurciki jesc banany sorowki troche miesa i staram sie jesc regularnie posilki

na teamt mleka to co jakis czas sa nowe sprzeczne nowinki i klotnie. Moim skromnym zdaniem litr mozesz pic.Jako uzupelnienie ilosci bialka w diecie , ale raczej nie powinno byc glownym jego zrodlem. .:Żryj i daj żryć! :.

[...] walić propa i winko? przez te 10-12tyg? co 2dzień i prop i wino? czy jak? jakie dawki? co Ci nie pasuje z białkiem? no tak mi wyszło. oczywiście zaznaczyłem że to jest całkowita ilość. mam zamiar pić 3szejki dziennie. tak to wiadomo że nie dałbym rady... mam 273g białka wyliczone dziennie Zmieniony przez - jackson20 w dniu 2009-03-19 12:59:40

[...] tobie w diecie. Czekałem aż inni coś dopiszą, bo sam nie jestem specem, ale skoro nikt nie piszę to się wypowiem: Po pierwsze, strasznie dużo mleka. W sumie nie powinno się pić mleka na redukcji, ale jak już to ograniczyć, do jakiejś racjonalnej ilości np. 250ml a nie prawie litr. Po drugie, mało mięsa. Po trzecie, banany, zastąpiłbym węglami [...]

[...] tobie w diecie. Czekałem aż inni coś dopiszą, bo sam nie jestem specem, ale skoro nikt nie piszę to się wypowiem: Po pierwsze, strasznie dużo mleka. W sumie nie powinno się pić mleka na redukcji, ale jak już to ograniczyć, do jakiejś racjonalnej ilości np. 250ml a nie prawie litr. Po drugie, mało mięsa. Po trzecie, banany, zastąpiłbym węglami [...]

[...] tobie w diecie. Czekałem aż inni coś dopiszą, bo sam nie jestem specem, ale skoro nikt nie piszę to się wypowiem: Po pierwsze, strasznie dużo mleka. W sumie nie powinno się pić mleka na redukcji, ale jak już to ograniczyć, do jakiejś racjonalnej ilości np. 250ml a nie prawie litr. Po drugie, mało mięsa. Po trzecie, banany, zastąpiłbym węglami [...]

Co tu można dodać? -Maksymalnie zredukować węgle. -Skoncentrować się głównie na aerobach (1 godz. 4- 5 razy w tygodniu)-Ja preferuje orbiteka. -Dodatkowo dobre suple -Nie pić alkoholu ( bo niektórzy o tym zapominają) I musi iść!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

a co radzisz moge pić duzo mleka przy tej diecie bo bardzo lubie mleko :)

pierwsze zdjecie jest z końca września tamtego roku a drugie z marca tego roku mam kilka pytań co do IF trening bedzie po jednym posilku białko + troche tłuszczy, czy to bedzie jakos przeszkadzac? okno od 15-23 a wiec pierwszy posilek o 15 a nastepny potreningowy kolo 20 i czy to tez bedzie jakiś problem? i jeszcze jak to jest z tymi napojami zero [...]

Dobra a chciałem sie jeszcze zapytac czy podczasz treningu pić wode ? czy lepsze cos typu powerade

A na czym mam sie opierac jak nie na wiedzy z pudelek ? Poza tym masz chba zle informacje, bo z tego co JA wiem to na cyklu z kreatyny trzeba pic duzo wody - nie tylko, by oczyscic nerki, ale takze wlasnie ze wzgledu na to, ze kreatyna pompuje wode do miesni. To tak jakbys mial ulotke od mety ... Tez bys sie nie zastosowal do niej ? Radze Ci [...]

Jakis czas temu kupilem ENERGOM X 1000 na etykiecie jest napisane, zeby 1 kapsulke wziasc rano przed sniadaniem, zwykle na sniadanie jjem jakis nabial, a gdzies slyszalem, zeby np. nie pic mleka, w okolicach czasowych lykania tabletek. Czy sa jakies przeciwwskazania co do przyjmowania energon x 1000 i pozniej jedzenie nabialu, picia mleka, np [...]

[...] masę, ale żeby zgromadzić jak najwięcej energii. Codziennie trenuję intensywnie biegi i podciąganie na drążku. Czy macie jakiś sposób, by nie przytyć? Czy naprawdę trzeba pić aż tyle wody?(Dlaczego?)... :) Dla mnie masa jest całkowicie zbędna. 3. Jak powinienem dawkować tą kreatynę? Moim jedynym celem jest dojście do jak największej liczby [...]

no właśnie mam na celu lekką redukcje .. ale to i tak chyba niedługo bo za tydzień zaczynam ćwiczyć na mase .. to wtedy można pić to mleko 3.2 i dosładzać je troszke ?

zapewniaj ojca ze twoi starci koledzy chodzili w twoim wieku i są wysocy, ze na siłowni jest trener ktory pilnuje cie i mowi co mozesz robic a czego nie Mozesz wkrecic cos ze chcesz w przyszlosci wygladac na dobrze zbudowanego mazczyzne a nie mietkiem z pod butki z piwem (to chyba najlepiej działa) przeciez lepiej zebys chodzil na siłownie i [...]

mysle ze dieta ok ale nie jestem od tego specjalistą. Dobrą decyzją niewątpliwie jest odrzucenie bialego pieczywa i brak po silku w godzinach wieczornych powiedzmy po 18-19 staraj sie nie jesc, mleko mozesz pic ale nie za wiele. Szkoda ze nie mozesz miec dostepu do silki bo to by naprawde duzo moglo zmienic. W dziale dieta napewno znajdziesz cos [...]

ORZECH WŁOSKI Smak: 8 (nie lubie orzechów) Rozpuszczalność: (10//10) Dodatkowe uwagi : Smak szału nie robi, ale to kwestja gustu TRUSKAWKA Smak: 10 Rozpuszczalność: (10//10) Dodatkowe uwagi : Można pić bez dna :D smaczne.