14 LATEK - ZACZYNAM PROSZĘ O RADY

Siema
Ja zaczalem na powaznie cwiczyc w wieku 14lat(maj2004), wczesniej byly pompki,hantle,drazek itd.
Jestem bardzo zadowolony ze zaczalem cwiczyc w takim wieku.W maju wycisnalem 50,5kg 3razy, teraz wycisne ponad 70 i sila ciagle rosnieJestem bardzo zadowolony z efektow, weszlo mi duzo sily(z masa troche gorzej ale idzie coraz lepiej Przez te 4,5miesiecy uroslem 1cm

Zachecam cie do trenowania, bo to wspanialy sport Nie rob cwiczen, ktore obciazaja kregoslup i bedzie dobrze, teraz nie wyobrazam sobie zycia bez silowni
Powodzenia

Siema Colter. Nie miałeś problemu z rodzicami, jak przekonać ojca żeby mi pozwolił chodzić na siłkę. Możesz mi coś pomóc w sprawie planu?

zapewniaj ojca ze twoi starci koledzy chodzili w twoim wieku i są wysocy, ze na siłowni jest trener ktory pilnuje cie i mowi co mozesz robic a czego nie

Mozesz wkrecic cos ze chcesz w przyszlosci wygladac na dobrze zbudowanego mazczyzne a nie mietkiem z pod butki z piwem (to chyba najlepiej działa) przeciez lepiej zebys chodzil na siłownie i cwiczył zamiast pic alkohol i brac te straszne naerkotyki nie ?

mozesz mu powiedziec ze pujdziesz 2-3 razy zeby zobaczyc jak to wyglada a potem jak stary zobaczy ze zyjesz to jakos to bedzie i da ci spokoj...

Jak masz spockzo ojca to Ci pozwoli z moim było bez problemów,mój ojciec jest strasznie spoczko.Nawet jak robiłm dziare w weiku 15 lat to mi pozwolił i wyraził zgode na zrobienie zabiegu Namów go jakos np tak jak wyzej koilega powiedział

POZDRO

elo mój stary zgodził sie żebym ćwiczył i jeszcze pomógł mi przy sprzęcie .na początku coś tam gadał że nie urosne itp. tak jak każdy ale sie przyzwyczaił. też mam 14 lat i ćwicze prawie 3.5 miecha. nie żałóje że tak wcześnie zaczołem, bo efekty są. ale rób jak chcesz i uważaj na przetrenowanie, ułóż sobie terning lżejszy od profesionalistów.

a jak ci idzie ze szkołką? ktora klasa ? moze to jest powood "bojazni" rodziców ? egamzin do gimnazjum albo cos

Moi marudzili na początku a teraz sie chwalą do rodziny i znajomych jaki to ja jestem umięśniony <lol>.

siema ja tez mam 14 lat(no prawie 15).Tez mam sprzet w domu, ALE NA NIM NIE CWICZE.Stary mi powiedzial ze moge a matke nie.Cwicze tylko domatora i nie ryzykuje cwiczen z ciezarami Kurde jeszcze mam przed sobą całe życie . Mam zamiar sie wziazc za ciezary w wieku 16 lat.

Weź się za archeologię... Dobrze ci wychodzi... Odkopałeś temat sprzed 4 lat... BRAAAWO

Siemka! Mam 14 lat i tez sobie cwicze i w domu i na silce.Mam silke bo mojemu starszemu bratu rodzice kupili wiec ja z niej tez korzystam xD Najwiecej cwicze na bicepsy hantlami 8 kg.Mam w bicepsie 30 cm,jak myslicie to dobry wynik jak na moj wiek?Ostatnio dlugo cwicze tymi hantlami rozne cwiczenia i tez na modlitewniku a nie widze rezultatow zeby mi biceps urosl.Czemu??Odpiszcie xD Pozdro ;]