pić

trudno okreslic w ciemno ale tak aby NIGDY nie chcialo sie pic to dobra ilosc - trudniej to zrealizowac %)

[...] W organizmach żywych ulega hydrolizie w obecności laktazy - enzymu trawiącego laktozę (ci którzy produkują go mało lub wcale cierpią na tzw. nietolerancję laktozy i nie mogą pić mleka). Maltoza jest disacharydem zbudowanym z dwóch cząsteczek glukozy. Jest jednym z produktów hydrolizy skrobii. Skrobia jest polisacharydem (polikondensat od kilkuset [...]

[...] i cukry proste i maltodekstryny wchłoną się w miarę szybko/cukry proste oczywiście szybciej/ i też jest polecane carbo ponieważ nawet przy zwiększonej wchłanialności cukrów prostych po treningu mogłoby się okazać, że nawet wtedy jest ich za dużo naraz, więc upraszczając nieco zamiast pić co dwie minuty odrobinę glukozy z wodą pijesz raz carbo!

[...] lubię jeść wszystko, kupiłem wszystko do smoothie, kupiłem dzbanek z filtrem do wody (muszę się odzwyczaić od monstera, którego wypijam dzień w dzień 2 puszki), nauczyć się pić kawę bez cukru (na 1 czubatą, małą łyżkę kawy sypię 5 cukru...), bardzo dużo zmian w stylu życia i odżywiania. Żyłem tak kiedyś a teraz mam nieludzką motywację, lubiłem [...]

nie wiem czy te pytania już padły w tym poście ale trudno.. 1)Co sądzisz o rzekomej teratogenności boldenonu -pic na wodę ? 2)jakie suplementy starasz się zawsze podczas cyklu stosować -konkrety 3)ile mniej więcej procent dziennej racji białek uzupełniasz z odżywek??

Jesli chodzi tylko o kwasy jednonienasycone to mozna raczej tak robic... Jesli chodzi Ci tylko o uzupelnienie jednonienasyconych to nie musisz do drobiu pic oliwy ale dalej trzymam sie tego ze ma ona inne wartosci odzywcze jak i zdrowotne. Kazdy organizm jest inny wiec roznie mozna reagowac na to

[...] ? Chodzi mi dokładnie o 3 większe imprezy (myślę o 4-6 piwach symbolicznym kieliszku szampana) ;D poza tym zero alkoholu. Mam 3 okazje w których po prostu nie wypada nie pić pierwsza pod koniec września kumpel ma 21 urodziny po czym wyjeżdża za granice na długi czas. w Grudniu na początku ślub przyjaciela i sylwester w Chorwacji:) Uważacie ze [...]

Sprawdzone i polecane przeze mnie: 1. Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Nalezy ograniczyc przede wszystkim chipsy, ostre przyprawy, ketchupy, czekolade (!) 2. Rzucic palenie i ograniczyc alkohol. 3. Pic duzo wody niegaz., 1,5l dziennie wystarczy 4. Zestaw: - mydlo siarkowe (myc przynajmniej 3x dziennie), inne mydla odstawic - plyn Afronis [...]

[...] miałem go na brodzie po czym znikł.Zastanawiam się czy mi czasami nie brakuje białka czy jakiś witamin.Jeżeli się ktoś na tym zna to proszę o odp. Nie wiem właśnie czy zakupić nową odżywkę i ją stosować czy kupić jakieś tabletki czy coś takiego, żeby to skorygować całkowicie. Moja prośba tkwi w tym, żeby mnie ktoś mądrze nakierował czy są takie [...]

Hehe nie wiem czy tamto doszło bo jakiś problem był :p no ale zadaje pytanko po raz drugi :) Czy orietujecie sie czy można pić po zrobieniu kolczyka? no bo sylwester już jutro a ja nie mam pojęcia :D hehe kolczyka robiałam tydzień temu... czekam na odp

ikonka ale jak to? Trzeba uważać na picie bo możę sie po prostu ranka w alkoholu zamoczyć, czy ogólnie pić nie wolno, bo alkohol od środka niszczy i powoduje kłopoty z niezagojoną jeszcze raną? No własnie bo dziś sylwek a moja kolezanka dwa dni temu se przebiła pozdrawiam...

ranka sie moze zamoczyc jezeli sie kapiesz w wannie... a alkohol dziala ujemnie na wszelkie procesy gojenia, wiec nie wolno go pic przy przebitym swiezo pepku przynajmniej miesiac...

[...] będą miały ogólny wpływ na uzyskane wyniki kształtowania sylwetki. Poza tymz sugeruję zwrócić uwagę na to ile a co ważniejsze jakie płyny dostarczasz w ciągu dnia. Warto skupić się na wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna/Muszynianka, a w czasie trwania treningu i/lub po nim uzupełnić elektrolity: [...]

powiem Ci ze z tymi rozwolnieniami to sie dopiero zacznie , lec zjednak uwazaj na malego co wpieprza, bo moj glownie znajodowal sobie cos na dworzu doslownie pozeral wszytko , raz go gonilem z 30minut bo mial szczura w pysku! takze patrz pod nogi... uwazaj przy rozwolnieniach , a zwlaszcza przy rozwolnieniach i wymiotach na to aby pies sie nie [...]

witam zaczelem pic ta megace 6 dni temu jest niedobra ale po 5 dniach coraz bardziej chce mi sie jesc troszke towkuwia bo co chcwilke trzeba robic cos do jedzenia i tak caly dzien ale po tych 6 dniach przytylem juz prawie 4 kg jeszcze 18 dni brania zobaczymy czy cos to szczegolnego da ale i tak to jest lepesze od tych odzywek bo megace kuupisz [...]

Te kody to pic na wode.po co cijakies leki jak nie masz.diety?moze to od tego? Nie wiesz ile masz w pasie?

Tomkoo przecież są wypiski z każdego dnia trening i dieta Wypiska z dzisiaj 1.przysiad 10x40kg 10x50kg 10x55kg szło lekko ale nie robiłem juz ponad miesiac wiec narazie nie zbyt ciężko 2.martwy ciag z ławki 10x30kg 10x40kg 10x40kg cięzary smieszne ale nigdy nie robiłem marwego ale mysle że to byl bład bo góra sylwetki sie rozrsoła a doł pleców [...]

pięknie pepo taka sylwetka właśnie mi sie marzy jak twoja bez żadnego koksuwody bardzo dużo pijesz chyba tez będę musiał tyle pic supli dużo sie na wcinałeś?? były jakieś przerwy?? pozdrawiam

Dziekuje Ci bardzo za sugestie :) Jakie orzechy ? laskowe ? do tego sniadania ? Oliwe z oliwek dodam - spoko. Z obiadu zdejme 50gr kaszy /mi styknie pol woreczka/ ale...wtedy zejdzie mi Kcal z dziennej dostawy - czym to podniesc ? Moge sobie sprawic jakas odzywke bialkowa i pic szejki /dobry pomysl?/ Znow posiedze z kalkulatorem zywienia Po [...]

hej orzechy -najlepsze wloskie, laskowe tez ok na miejsce tych 50g kaszy mozesz pic/jesc(?) odzywke bialkowa, jednak na tym polu musza wypowiedziec sie inni mozesz tez obejsc sie bez odzwyki po prostu jedzac wiecej bialka z naturalnych zrodel Pzdr