pić

zrobie tak jak mowiles (odnosnie kalori ) Ile mam "pic" oliwy z oliwek? (w ml) 100ml ed styka? czy 250ml

[...] smaki będą mi podchodziły (właśnie wanilia i truskawka). Po spróbowaniu ostrowi (owoców lesnych, truskawki) zdecydowałem się na zakup jeszcze tego białka, aby po treningach pić. Chyba wolę zapłacić trochę więcej i mieć prawdziwą przyjemność z picia białeczka. Ostrowia mi tak nie podchodzi - tam to raczej myślę o tym, że to "tylko" [...]

witaj miętki, to byly oostre wakacje.. pod koniec czerwca wazylem : 80/82kg a w pazdzierniuku juz 88kg, i to napewno nie podskok miesni takie zycie, luksus, bomba i obzarstwo.. ale jest juz dobrze, prawie wrocilem do czerwcowej formy skonczy sie zima, zacznie sie redukcja, spokojnie.. co do ciezarow, no to dla jednych sa male dla innych duzo, a [...]

Te skutki uboczne raczej nie sa powazne, chodzi raczej o samopoczucie. Po pierwsze strasznie chce mi sie pic, czasem mam wrazenie, ze jestem "odwodniona". Czasem mam "ciezko na zoladku" albo lapia mnie mdlosci po jedzeniu. Czasem nie mam w ogole apetytu i musze wmuszac w siebie jedzenie. Do tego dochodzi "slabosc" po [...]

Kolejne pytanie o kawe Czy przed aerobami/ hiitem kawa ma podobny efekt termogeniczny jak przed treningiem siłowym ?? Pewnie tak, ale chce sie upewnic bo tego gó**a nie lubie za bardzo a niepotrzebnie nie chce pic

dzięki a wiesz kiedy najlepiej oliwę pić i ile 1 czy 2 łyżki?

1)Czy zieloną herbatę można pić w nadmiarze ?? Trochę głupie pytanie.Chodzi mi o to ,żę piję mniej więcej 4 zielone dzienni + 1 szałwia lub dziurawiec.Nie za dużo ?? 2) Jak jest z tąaktywnością ?? czy w dzień bez treningowy mogą powiedzmy o 19.00 wszamać 100g ryżu zakładając ,że idę spać o 22.00 ,a żadnej aktywności większej do tego czasu nie [...]

Jak Chaczyk. Lepiej uzupełnić po treningu a w trakcie pić izotoniki

Aha fakt nie jest takie drogie, a mam jeszcze jedno pytanie czy zamiast całego posiłku po treningowego mogę pic shake w którym jest gainre / bulk, trochę ryżu banan i jakieś mleko? Albo sam gainer?

witam czytalem gdzies ze picie herbaty w duzych ilosciach odwadnia prawda czy mit ? zaczelem wiecej pic niz wczesniej i ciagle mnie suszy jestem ciekaw czy to jest powodem. a moze musze szukac przyczyny gdzie indziej

Czyli nie wskazanie duzo pic herbaty? Ja spozywam 2-3 litry dziennie wczesniej to byl max litr lepsza sama woda?

co byscie powiedzieli o "Arnoldowym" sposobie tzw. pic wode z cytryną i miodem podczas treningu? Jeśli dobrze pamietam to było jakoś tak: 1L wody, cytryna i 2 łyżki miodu. Myślałem tez o dorzuceniu do czystej wody samego wycisnietego soku z cytryny, dla smaku Co o tym sadzicie?

Odżywki są dodatkami do diety, uzupełniają ją. Jeżeli nie masz braków to będzie zbędna. A przy starcie ze sportami siłowymi i tak masa pójdzie bez wspomagania. Moim zdaniem zbędne byś teraz kupował. Imo gainera możesz pić częściej, w zależności od braków - jak wyżej pisałem.

A co sądzicie o soku "TARCZYN" nie jest smaczny ale pije go bo dużo (niby) witaminek....Czy zamienic na jaką inna multiwitamine?(jaką)? I kiedy to pic ?rano ,popoludniu,przed treningiem ....czy ogolnie to kiedy bedzie mi sie chcialo? p.s. w żadnym wypadku to nie jest reklama... Zmieniony przez - metodman w dniu 2008-03-25 11:28:33

uu... to szkoda :( Wiec co mozna pic ? mysle, ze woda z sokiem kupnym bedzie odpowiednia, co uwazasz ?

Czy mozna pic napoje gazowane stosujac diete?chdzi mi o wplyw bąbelków . Sory za uporczywość!Ale juz 4 raz pytam i nie dostalem odpowiedzi.

[...] bo w innych produktach fruktoza także się znajduje. Ile więc, mniej więcej, mogę zjeść fruktozy tylko z owoców? 3. Czasami na śniadanie albo po treningu lubię sobie wypić tak ze 100ml mleka zagęszczonego niesłodzonego. Czy powinienem o nim zapomnieć? Czy jest złe na redukcji? 4. Czy jeżeli w posiłku przed i po treningowym spożywam warzywa [...]

Kupne soki w kartonach odpadają ze względu na to, że są słodzone cukrem i/lub syropem glukozowo-fruktozowym. Jak już chcesz pić soki to lepiej takie świeże, które są przechowywane w lodówkach, np Marvit, Tymbark też takie produkuje.

[...] widzę problemu. Jednak nie którzy wypijają krystaliczną glukozę po treningu, co jest błędem i hamuje regenerację mięśni. _Maserati_ Na ckd głównymi źródłami tłuszczy powinny być tłuszcze nasycone - zwierzęce. robercik10 Raz na jakiś czas piwko, dwa ok, nie wielkie ilości alkoholu mogą działać profilaktycznie. Pamiętaj tylko by więcej pić płynów.

WLasnie jestem na redukcjii i sie tak zastanawiam co z nabialem a dokladniej z mlekiem? Powino sie pic czy raczej unikac mleko 2% na redukcji? Jak moze byc mleko to do ilu ml? 500ml? 300ml? Pzdr.