pić

a nie można poprostu wypić takiego całego?:D Mam zamiar go pić po treningu siłowym oraz po i w trakcie meczów.

węglowodany pełnią w organizmie rolę energetyczną. To z nich w pierwszej kolejności wytwarzana jest energia. Carbo z Olimpu jest dobre. Możesz pić węgle przed, w trakcie i po meczu lecz nie przesadzaj. Nadmierne spożywanie węglowodanów powoduje zwiększenie ilości kalori w organizmie a jeżeli będzie ich naprawde dużo to te które na nic nie [...]

Schabowego z panierce zrezygnowałbym , zamiast nie go nie lepiej grilować , upiec , ugotować? Po treningu spokojnie możesz pić gainera np. :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html Pozdrawiam

[...] oczywiście. Po prostu ma Ci smakować i po treningu lepiej mniej tłuszczy czyli to co napisałeś byłoby okej. Po treningu jednak na redukcji wolałbym coś zjeść, schrupać, niż pić shake'a, ale jeśli Ciebie syci, to temat zamknięty. Jeśli liczysz kalorie, to dieta jest dobra, bo jest dostosowana do Twojego celu. W jakich godzinach (miedzy ktorymi [...]

A BCAA to też pic? Według mnie nie...

wiem ale czesto wyglada to tak ze wstaje z lozka jem sniadanie i zaraz po tym ide na trening wiec co z tymi amino, moge je lykac/pic od razu po sniadaniu co zarazem jest przed treningiem czy musze odczekac troche azeby bylo to na czczo?

[...] kofeiny, zapobiega także odwodnieniu organizmu. super energy nie brałem bo niemam takiej potrzeby isofaster nieraz popijam na treningu, dla urozmaicenia ile to można pić czystej wody Moim zdaniem jeżeli nie możesz się skoncentrować to idź do apteki i tam popros o coś na tą "dolegliwość" - a nie wydawaj 70zł gdzie efekty będą [...]

wiem wiem jeszcze do tego jestem na cyklu kreatynowym :) cytnox + mono z vitalmaxa Wiec trzeba dużo pić :) do tego jeszcze bulik titan mass z treca,witaminy z olimpa, i bcaa antykatabolix z FA :)

Dzięki za odp chłopaki,wezne scitec i whey c6 na próbę :) Co do drugiego pytania to ja juz próbowałem pic białko z wodą tylko ze miałem po tym problemy żołądkowe i gazy wiec odpuściłem. Radekja przygotowuje białko przed treningiem,takze piany nie ma jak piję po treningu.Sam nie wiem z czego to wynika.Z mlekiem smakuje elegancko zero problemow a z [...]

a co do przezyc twojego kumpla to osobiscie watpie aby powodem takiego stanu ze wyladowal w szpitalu byla kreatyne gdyz rownie dobrze mzona by powiedzec ze jak bys najadl sie surowego miesa zapil wodka i ze to przez surowe mieso. Ja w to watpie na pierwszym cyklu zdazylo mi sie pic i nic takiego nie przezylem moze poprosty wypil zaduzo i sie otrul [...]

a carbo pić tylko po treningach czy w dni wolne tez??

carbo mozesz pic ciagle rózniez przed i podczas treningu

Ja mam dobry sposób, żeby nie pić na imprezach - jechać na nie skuterem ;) W życiu nie wsiadłbym na pojazd pod wpływem, a wracać do domu w nocy 6km piechotą nie mam ochoty.

ja codziennie blenduję owoce i dodaję albo jogurtu naturalnego, albo wody w zależności jakie gęste wychodzi i spokojnie daje się pić :-)

Ja zimnego nie lubię z rana pic, jak chcesz trzymaj w kuchi na podłodze, nic się nei stanuie

Marioxxx pić po cyklu możesz kiedy chcesz..... ale zawsze będziesz miał spadki... wiem to z własnego doświadczenia.... niestety albo siłownia albo knajpa.... ja jak chodze na siłke to nie pije piwa przez kilka mieisęcy ale zato potem jak cudownie smakuje... --==Pozdrawiam==-- Zmieniony przez - Adi-hi-tec w dniu 2003-02-15 17:49:18

Po ch sie pisze. Nie mam ochoty juz pic tego syfu, lykam i jest spokoj. Edit: Ciekawy ten twoj Ethylosteron, lap soga. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-03-03 13:21:46

heh i co w związku z tym autorze? no jakby nie trenowali to mogliby na przykład pic browca pod sklepem i ich proporcje byłyby inne/

Monster Mass gainer weglowodanowy to uzupelnienie dietki nie musisz pic zawsze po treninngu - przynajmniej ja tak sadze

sorx zle przeczytalem ... najlepiej pokaz koledze te forum ,bez niego daleko nie zajedzie. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza [...]