pić

1) Wlasnie nasyconych mam za duzo:) Jedno:50% Wielo:22% Nasycone:28% Po zamianie 25g WPC na kolejne 3-4 jaja (lacznie jednego dnia) proporcja jeszcze bardziej sie zmieni. moze jakeis propozycje? 2) Czy zmielone simie lniane polaczone z 15-30ml oliwy i zalane ok. 100ml wody mozna normalnie pic (o ile przechodzi przez gardlo) czy tez zostanie ono [...]

juz wstaleeem . Dzisiaj dietka bedzie troche kulec bo nie mam za wiele czasu a poza tym ide na 18stke do zioma . Pic nie bede ale dzis zapominam o diecie

grzechu : cp , no coz , w polaczeniu z xp daje ladny efekt wiec jest ok , nie wiem jak samo , ale nie polecam pic samego bo strasznie flak mieli i duzo osob na to narzeka , najlpeiej pomaranczowy cp kupic i z dextro , wtedy cacy wchodzi , rozpuszczalnosc srednia , ale napewno nie jest zła , ogolnie wzgledem ceny godny uwagi // podsumowanie chyba [...]

Mateuszu, ale na tym polega cały pic, że w takich sytuacjach tempo powinno być zawrotne i wszystko przygotowane, a nie kvrwa ślimaczym tempem "będzie co ma być" i że gdzieś czegoś brakuje%-). Sama procedura wykrycia najpopularniejszych środków to jest dosyć krótka i trwa tyle co analiza składu białka. Poza tym skoro upewniają się parokrotnie [...]

[...] wykonać trening, ale niestety do domu wróciłem o 23 i nie miałem sił na sesję. Tak więc trening będzie dzisiaj. Będąc na zakupach zaopatrzylem się w herbatę ze skrzypu oraz rumianku dlatego też będę pić każdego dnia do posiłku zamiast kawy. A oto dzisiejszym harmonogram posiłków: /SFD/Images/2015/11/25/eb56added126417a8ee6f4110b874b2d.jpg

Kolejny dzień, kolejny trening. Zamiast wyciskania zza głowy robić będę unoszenie sztangi wzdłuż tułowia. Od pewnego czasu zaprzestałem pić kilku kaw dziennie i zastąpiłem je miętą, melisą, rumiankiem oraz skrzypem. Do tego łykam omega3. Co do posiłków to staram się trzymać okno 14-20, choć jeżeli trening odbywa się wieczorem to przesuwam do [...]

buby przestan pić

Rasper, mam taka nadzieje Ja tez poczytam troche dziennikow w wolnym czasie Tylko ze jestem w klasie maturalnej no i.. maturka mnie czeka, wczesniej sie nie uczylem praktycznie, wiec mam sporo do nadrobienia.. Tymczasem do rzeczy.. Dzisiaj, Środa.. B10 1. Przysiady okrakiem nad ławką (niepełny BS) progresja. *30/35/40 kg 2. Wyciskanie na [...]

[...] białko, tłuszcz 52g zamiast 53. Węgle o 11 za dużo. Nie jest łatwo to wszystko tak dokładnie wyliczyć. A pupa i nogi bolą coraz bardziej. Pierwszy dzień jakoś przetrzymałam z tą górą jedzenia. Tak się zastanawiałam i kupię chyba białko. Czy mogę je pić tylko po treningu, czy w ciągu dnia do innego posiłku też, żeby dobić ilość białka?

No 6 litrow coli nawet light ze wszystkimi konserwantami to faktycznie jakby wode pic

Marcel jest dobrze. Boje sie pic a trzeba bedzie bo sie nazbiera okazji Odnosnie treningu to jest bardzo ciezki. Tak naprawde robie tylko po 3 nie po 4 serie bo sie poprostu nie da na poziomie techniki i ciezarow jakie stosuje. Szczerze to chyba nie mialem jeszcze ciezszych treningow niz teraz.... Trzeba byc kozakiem zeby to zrobic na maxa

Nie na drzewie tylko mam antresole sypialna A ta drabina w tle to wlasnie do schodzenia Ale jako ze lubie sporty ekstremalne, to Chooyowe samopoczucie ostatnio, koncowka cyklu i wolalbym pic posilki niz jesc, bo w sphinxie zjem cala shoarme i jestem full. A gdzie tu jeszcze miejsce na gainera ?

A ja właśnie skończyłem piwko pić i idę się chyba położyć, bo zaraz się zsunę z tego otela

To ja podejrzewam że syn Ci ze szkoły przyniósł.. Nie wiem jak u Ciebie - u mnie w domu to Smecta pomagała całkiem nieźle.. I jeżeli biegunka - to duużo pić żeby się organizm nie odwodnił. Co do kaszy - to ciężko mi się wypowiedzieć.. :-(

15.09.2013 Bez rozpiski. Wstałem po fatalnej nocce w pracy o 15:00 i w zasadzie tyle na dzisiaj. Nie chce mi się jeść, ćwiczyć, pić, na nic nie mam ochoty. Dieta Z diety zjadłem karkówkę 170g z piekarnika + 80g ciemnego chleba...kilka ciastek z wczoraj (już się skończyły na szczęście) i jak na razie to tyle. Na noc wrzucę pewnie jakieś 3-4 jajka [...]

Zawsze mnie denerwowało że nic co kupuje z przypraw w tych torebeczkach typu słodka papryka, ostra papryka, wszystkie zioła itd....to wszystko wogóle nie jest ostre. Nawet ostra papryka - właściwie jej nie czuć. Dzisiaj użyłem pierwszy raz Chili Pieprz Cayene czy jak to się pisze. Nie spodziewałem się wiele bo skoro papryka ostra nie działa to to [...]

Lepiej pic kielonek oliwy z oliwek niz wodu 40;p witaminy na spokojnie bys ogarnela z jedzonka, no chyba, ze witaminka C i magnez, ktore zawsze sie przydaja;p

[...] w życie, potem zakładam dziennik u Pań licząc na opiekę obliques i marty. Wszystkie uwagi są cenne, biorę je pod uwagę, ale sama mam swój rozum i na pewno nie będę pić oliwy kieliszkami :) A nawet powiedziałabym, że na tym etapie bardziej podoba mi się tutaj, Panowie dają mi cenne wskazówki, za co jestem wdzięczna, a nie chcę jeszcze [...]

Gdzies jest na forum ten przepis, pamietam ten tekst "PIJ MOJE KOKTAILE MIESIĄC CZASU A POTEM SOBIE ZRÓB PRZERWĘ NA 3 LUB 4 TYGODNIE TYGODNIE I ĆWICZ NA SUCHO ABY SIĘ ORGANIZM NIE PRZYZWYCZAIŁ I ABY POTEM GDY ZACZNIESZ PIĆ JE PONOWNIE ZNOWU ZACZĘŁA CI IŚĆ MASA,SIŁA I RZEŻBA" LOL

[...] WARZYWA :Kalafior,brokuł,sałata,cukinia,ogórek PICIE:Zielona,rumianek,mięta,melisa,mniszek (korzeń) i tu moje pytanie do Obli,czy ja miałam pić korzeń ,czy może inną część mniszka?Podali mi to z Polski ,tu nie znalazłam nic z mniszka. TRENING 1a. pompki (bez piłki) 3*15 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na [...]