nadmiar

Pytanie naczelne czy potrzebujesz tych suplementów ? Nie ma przesłanek naukowych, że multiwitaminy działają a właśnie mogą szkodzić przez ich nadmiar. Kolejna sprawa to wewnętrzna interakcja między minerałami i witaminami

[...] głupota z mojej strony. Poradziłem się siostry, która jest na ostatnim roku studiów, a ona konsultowała to z wykładowcą i dowiedziałem się, że kreatyna( jej nienaturalny nadmiar) niszczy nerki, podnosi ciśnienie krwi oraz pompuje mięśnie wodą, co jest równoznaczne z tym, że gdy przestaniesz ćwiczyć to napompowanie spada. Po za tym gdy [...]

A czy przy BCAA można brać także jakiś spalacz tłuszczu by z brzucha znikł nadmiar tłuszczyku czy lepiej to brać osobno??

Bo nadmiar białka jest przeważnie wydalany

[...] jak sie wyglada. Czlowiek jest bardziej nabuzowany bardziej agresywny i silniejszy. Nadmiar testosteronu tez nie jest dobry. Organizm przyzwyczaja sie do jego produkcji lub nadmiaru. I stara sie to regulowac. Jesli jest to zwykly trening mozecie byc po prostu bardziej zmeczeni lub miec mniejsza pare (miekkie nogi itp) ale w zdrowym ciele [...]

hm...nie no,trafna uwaga w sumie- o ile mowimy o teorii czystej, bo w praktyce kazdy nadmiar jest szkodliwy, a przegiecie z bialkiem (nawet o kilka gramow) sprzyja tyciu..bez jaj, to wiem na pewno, nie musze sobie budowy bialek przypominac do tego szacuneczek ;))) chce przypakowac!

ps. notojazda, ale czytaj stary ze zrozumieniem bo nie pisałem, że będę się wycinał. wrzuciłbym clen zeby nadmiar fatu zbić, kulturystą nie będę, nie cisne na fitnesowy brzuszek, za stary jestem ;)

Można mieć uczulenie na nadmiar białka. I właśnie nie wiem jak to rozplanować... Czy brać tą odżywkę rzadziej czy w ogóle nie brać.

[...] przy tym dalej? zapisz się od razu w kolejkę do endokrynologa, to że wejdziesz na niższy bilans nie znaczy że szybciej schudniesz, to ma być powrót do zdrowia a nie pakowanie się z deszczu pod rynnę, ileś lat budowałeś ten nadmiar łuszczu więc teraz musisz cierpliwie i konsekwentnie powoli to redukować etapami Więc deficyt na 2500kcal bedzie ok?

[...] 4-5 pełnowartościowych posiłków w ciągu dnia gdzie jedno musi być spożywane bezpośrednio po treningu i pamiętaj że powinno być ono bogate w węglowodany żeby uzupełnić braki po treningowe, białka staraj się spożywać ok. 1.5 g na 1kg ciała i bedzie git no i radze odpuść sobie nadmiar słodyczy i fastfoodow najlepsze jedzonko to gotowane pozdrawiam

[...] mozna na 1sze cykle stosowac mono i miec dobre efekty. Gdy organizm juz sie przyzwyczai do mono po paru cyklach i nie bedzie ruszac tak dobrze jak za 1szym razem, dopiero stacki lub bardziej zaawansowane formy kreatyny powinny wejsc w ruch. A zalewa lewe żarcie i nadmiar kcal, nie mono. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2006-04-23 12:57:58

Zapytałem, bo nadmiar żelatyny powoduje często perturbacje. No cóż... Wiesz, jak jest... Teoria teorią, badania badaniami, a organizm nieraz robi na przekór. A tak na marginesie... Biniu - może uda Ci się znaleźć te badania o wpływie gluty na przewód pokarmowy, bo ja nie bardzo mam czas na poszukiwania.

nie przesadzaj z tym cynkiem bo nadmiar uposledza wchlanianie z jelit, no chyba ze lubisz miedzy innymi sraczke

[...] to dla każdego co innego. Jak byś brał tygodniowo 60-100mg to powinno się z grubsza ustabilizować po miesiącu. Novothyralem się nie przejmuj, po prostu powiedz że bierzesz i dlatego takie wyniki TSH. Najwyżej będziesz musiał jechać na mniej androgennych koksach i dorzucać finasteryd żeby blokować nadmiar DHT pochodzącego z dużych ilości teścia.

Poniżej dotychczasowe stanowisko Instytutu zywności na temat diety tłuszczowej. Może niektórych zainteresuje JAK SIĘ ŻYWIĆ? DIETA ZBILANSOWANA CZY NISKOWĘGLOWODANOWA? Opinia Instytutu Żywności i Żywienia w sprawie diety "optymalnej" Od co najmniej 30 lat lansowany jest w Polsce i w niektórych innych krajach sposób żywienia [...]

Też leje jak głupi :) Ale najbardziej po Creamassie w tamtym roku. Na imprach miałem prze***ane - nonstop kibelek . Nadmiar kreatyny jest wydalany z moczem , może ładujesz zbyt wiele ? __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

u mnie sie to nie sprawdza. ja na blonnik, zwlaszcza ten pochozenia zbożowego reaguję nieciekawie. zreszta nadmiar blonnika w diecie nie jest wskazany, ale pewne jego ilosci są jak najbardziej potrzebne.

Pytałem powaznie, myslałem ze nadmiar białka zamieni się w energię i mozna go dać więcej, zamiast węgli np.

bcaa po przebudzeniu i przed interwalami to strata kasy, no chyba ze masz jej nadmiar, podaj rozklad ile dni w tygodniu masz te interwaly a ile aeroby i ile tego biegu na 7km, napisz rowniez w jakich porach biegasz?? na katabolizm miesniowy najleprzy jest... trening oporowy ; ) czyli silka, pomoze ci ona zmniejszyc straty w miesniach i tez bedzie [...]

czemu az 2,5g bialka? wysokobialkowa to nie znaczy ze tego bialka ma byc nadmiar wartosci od 1,5-2g/kgmc juz sa uwazane za wysokobialkowa... no i na co liczysz w zw2iazku z ta dieta?