nadmiar

[...] 1,25 co 2 dni bo 25 bylo za mocne i teraz symex zaczynam 1x25przez3 i1,25 co 3 dni na zbicie estro. troszke poczytalem i wg mnie to organizm sie uodpornil na tescia jego nadmiar wydala i zmienia na estrogeny. tluszcz zalewa i jest kiszka. co wiec robic? myslalem zmniejszyc dawke z 200 na 100 co 2 tyg tylko czy to ma sens? czy wogóle zakończyć [...]

Nadmiar jest właśnie wydalany w ten sposób...

przedewszystkim dieta! jak nie bedzie diety to suple nie beda dobrze działac z supli magnez, bcaa, ba,kreatyna (kupuj w takiej koleinosci na ile masz pln) +jesli masz nadmiar kasy polacam 0mege3 glutamine odpusc, ona działa ale nie w taki sposób, jak podaja producenci i w zaden znaczacy sposób na regeneracjie Ci nie pomoze, a stosowanie glutaminy [...]

[...] liczba powtórzeń w seriach to treningi wytrzymałościowe i na gęstość. Wniosek: Chcesz mieć jak najszybciej mięśnie, trenuj bez udziwnień na MASE!!! potem ew. spalisz jakiś nadmiar tłuszczu który być może wyprodukujesz masując się. Pozdro, Ps. "budowanie rzeźby"... nie ma czegoś takiego... trzeba to w końcu zrozumieć. Zmieniony przez - [...]

Nadmiar białka może być potencjalny niebezpieczny dla organizmu, stanowi duże obciążenie dla wątroby jak i układu nerwowego. Co do owoców to jak najbardziej mogą myć konsumowane na noc.

naprawde trudno o niedobory zelza w wypadku faceta. Skąd Ci przyszlo do glowy, ze wlasnie zelaza Ci brakuje? Osobiscie uwazam, ze zazywanie preparatow zelaza jesli nie ma uzasadnionego powodu - jest bez sensu. Nadmiar zelaza jest szkodliwy i latwo z Tym pierwiastkiem przesadzic. Proponuje zrobic sobie badania - i wszystko bedzie jasne. Zmieniony [...]

[...] Po okolo 2 m - cach, zakup kreatynę lepszej firmy (Multipower, Inkospor) i zabierz się za kolejny cykl mając na uwadze doświadczenia z pierwszego. Jeżeli narzekasz na nadmiar tłuszczu, błąd prawdopodobnie leży bardzo blisko Twojej diety. Należało by coś zmienić. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

niestety , ale nie , od nadmiaru kortyzolu sie tyje a nie chudnie . Nadmiar kortyzolu uszkadza komorki wytwarzajace kolagen i tak dalej itp. i to od tego powstaja rozstepy :)

Przedawkować da się wszystko nawet nadmiar odżywek jest szkodliwy, jeśli odstawi glyco to niech sprawdzi czy występują te same objawy, jeśli występują to przyczyna leży w czym innym, albo po jakiś czasie niech zarzuci jeszcze 1 saszetkę i sprawdzi czy te objawy się powtórzyły, może to było jednorazowe albo się zatruł czymś.

[...] redukcji wróci z dodatkiem :D X-plode jest raczej klasyfikowany jako booster przed treningowe, troszkę kreatyny on tam ma, ale chyba nie aż tak dużo. Ja mówię, że jeśli ma nadmiar pieniędzy to może poszaleć Napisałem mu najpierw, żeby wziął Jabłczan albo zwykłe mono, ale jak chce to niech zacznie od czegoś mocnego, tylko raczej nei wykorzysta [...]

Tak,ale na tłuste mięsa,masło,żółtka jaj również znajdzie się miejsce w diecie. Niektórzy na low carb, właśnie po zwiększeniu ilości tłuszczów zwierzęcych notują lepsze wyniki na siłowni,większy poziom energii;-) Tutaj mam jeszcze cytat marka.c nt.pochodzenia tłuszczów w diecie niskowęglowodanowej z tematu: [...]

Z pełnoziarnistymi produktami też nie ma oc przesadzać, mi np nie służy zaraz mam wzdęcia, a nadmiar moze prowadzić też do zaparć, za dużo błonnika w diecie też nie jest wskazane

Nie wiem jakie efekty uboczne miałeś na myśli po odstawieniu cukrów prostych, ale takie nie istnieją. Wręcz odwrotnie, nadmiar ich w naszej diecie, szczególnie z przetworzonych produktów w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej jest jednym z głównych czynników otyłości i związanych z tym problemów zdrowotnych w postaci insulinooporności, [...]

E tam, niezbędne - chyba wg producenta i sprzedawcy. Białko jest niezbędne i dobre odżywanie. Carbo i cała reszta to opcja, jak masz nadmiar gotówki. Co do glutaminy to czytałem różne opinie - kontrowersyjny suplement (tak jak HMB) więc bym jej nie polecał. A już o wpływie glutaminy na siłę nigdy nie słyszałem. Na siłę to jak pisano - różne formy [...]

[...] blokuje bardzo szybko więc odblok jest konieczny! Tak twój testosteron będzie zaniżony poniżej normy po cyklu i wartość ta nie prędko wróci do normy. Może 6 tygodni, w każdym razie masa zdobyta na cyklu zdąży ci znacznie spadnąć w tym czasie, nie mówiąc już o innych skutkach ubocznych jakie w oraniźmie mężczyzny wywołuje nadmiar estrogenu..

roznicy w makro nie bedzie, ale j/w spora roznica w proporcjach o3 i o6, w ziemnych nie bedziesz mial o3 a nadmiar o6, podstawy zrodla tłuszczu z tego nie mozna zrobic ale czasem jak zjesz to ok

Czyli poprostu nadmiar bialka sie zmarnuje i nic poza tym. Dobrze mysle???

[...] albo cały czas truchta bo mecz jest do kitu? przestan starac sie za wszelka cene udowadniac czyjes błedy i zajmij sie moze czyms ciekawszym. Białko sie nie odkłada ale jego nadmiar moze spowodowac skazę białkową nidobór węgli na poczatku objawiac sie bedzie bolami głowy i ogolnym osłabieniem,spadkiem siły, po pewnym czasie org. nauczy sie [...]

Zależy od Twojego doświadczenia z makroskładnikami i rekcjami organizmu na ich nadmiar.Ja osobiście ograniczyłbym produkty mleczne.

[...] tłuszczu. Szczególnie, że napisałeś, że masz "słabą przemianę materii" i boisz się węglowodanów, żeby się nie zalać. Tu artykuł, w którym jest wspomniane, dlaczego na masie nadmiar tłuszczu w ciele jest zły: http://potreningu.pl/articles/4427/ograniczanie-przyrostow-tluszczu-na-masie-aeroby-czy-interwaly A tu masz napisane na temat , o którym [...]