kurczaka

Nie spotkałem się z tym, żeby pies z kurczaka mogła wpływać na generowanie problemów trawiennych. Myślę, że warto poszukać ich w innym miejscu. Przede wszystkim warto jest przeanalizować całość Twojej diety, a nie tylko jedne produkt. Jest bardzo dużo produktów, które będą tutaj odgrywały istotne znaczenie. Chociażby ilość błonnika, laktoza, [...]

[...] żeby nie było nudno to moze być chleb z tuńczykiem Daj garstę orzechów posiłek 4 - przed treningiem proponuje banana, jogurcik, serek wiejski Daj 100g ryżu + 100g persi z kurczaka posiłek 5 - po treningu mięso: kurczak, wołowinka, rybka dodatek: ryż, kasza dodatek 2: warzywa bardzo małą iloś tych warzyw! gdyż w po treningowym unikmay [...]

to się nie powtarzaj. przeczytałem co mi powiedziałeś i zmieniłem dietę. a że sobie nie dodam 100g ryżu i 100g kurczaka, a wolę sobie wypić koktajl, który może z powodzeniem zastępować posiłki to moja sprawa. poza tym 100g ryżu to jest cały talerz a 100g kuraka to jeden gówniany kotlecik.

najlepiej nakup duzo ryzu, kurczaka, makaronu, bialego sera i to wystarczy na poczatek :) a pozniej mozesz kupic kreatyne

[...] ryz byl gotowy, zalewalem zimna wodą i wyciaglem pojemniki. Pakowalem do jednego 4 jajka (podweczorek), dwie torbeki ryzu (posilek przed i potreningowy) + dwie piersi z kurczaka. Osobno pakowalem papryke, jablko, pomidora, pomarancze itp... Tym sposobem w ciagu pol godziny po wstaniu mialem zrobione i zjedzone sniadanie, i przygotowane 3 [...]

[...] - 4 bialka - lyzka oliwy z oliwek - 2 zoltka - 100g jogurtu naturalnego - 100g banana Białko-30g Węglowodany-66g Tłuszcz-30g kalorie 549 3.po treningu 15:00 -150g piersi z kurczaka bez skóry -100g losos wedzony Białko-50g Węglowodany-0g Tłuszcz-22g kalorie 401 4. 18:00 -ser twarogowy 100g -jogurt naturalny 100g Białko-22g Węglowodany-10g [...]

szynka ser :/ wez sobie kurczaka z ryzem .. i odzywke dac przed/po tren

3x paczka ryżu a ile kurczaka do tego ? Coś nie wierze żeby od tego rósł brzuch. Tym bardziej przy 5 sesjach treningowych. Trening ci kuleje albo siedzisz na tej siłowni i gadasz z kolegami.

Jeszcze z takich ciekawostek polecam frytki z piersi z kurczaka z biedronki. Może i panierka do bani, ale smaczne i mniejszy grzeszek :)

Kurczaka będę zamienial na inne mięsa, dlaczego tłuste mięsa?

1. Oczywiście, że możesz, ale zawsze lepiej było by uzupełniać jednak zwykłym jedzeniem 2. Możesz.. Ale w jakim celu? 3. Jasne, że możesz.. A kurczaka z ryżem możesz mieszać?

ale ja mam inny problem bo kanapka to nic. Ale ja musze zabrać 3 pojemniki do szkoły jeden z obiadem ( pierś z kurczaka z warzywami + ryż) drugi ser z sardynką i 3 ser z miodem. jest to dla mnie uciążliwe. Jak to zamienić. Jogurt już w planie mam.

[...] posilek 2 pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g szynka z indyka 50g inna szynka kefir 250g maslanka albo mleko jabłko 200g posilek 3 filet z kurczaka 100g oliwa z oliwek 15g ryż brązowy 100g surówka z kapusty białej 200g olej słonecznikowy 15g maślanka 250g banan 200g posilek 4 Pasta: [...]

[...] 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 60kg, ale nie szarpie sie na jakies wielkie cięzary -Przysiad: nie wiem -Mc: nie wiem 11 . Czy masz dietę? Tak, jadam 6 razy dziennie, dużo warzyw, ryżu, ryb, kurczaka i wszysto co wyczytam w dziale 'dieta', ale nie licze jedzonych kalorii gdyż jestem chudy i tłuszczu po prostu zbędnego nie miewam :) Dzięki za pomoc.

Czytałem temat, tam jest napisane przed a ja napisałem po Przed ryż/kasze/ziemniaki + banana Po Podstawa to mięso ! pierś z kurczaka, jakaś wołowinka, drób. Do tego możesz dać też ryż lub brązowy albo ziemniaki, co wolisz. Zmieniony przez - Sekob w dniu 2009-09-03 15:02:38

[...] 3 POSIŁEK (szkolny) - 80g ryżu brązowego (b9, t1 , w96 ) - 2 banany - 1 całe jabłko } sałatka - 20g białka 3 POSIŁEK (przed treningiem) - 150g piersi z kurczaka (b50 , t6 , w0 ) - 100g ryżu brązowego (b9, t1 , w96 ) - 100g warzyw 4 POSIŁEK (po treningu) - Białko 35g - Carbo 35g - szklanka mleka 5 POSIŁEK - jajo całe - [...]

qqrq - może być kefir, tak jak pisze Bulmastif - o zmniejszonej zawartości laktozy. Poza tym mogą być piersi z kurczaka i chude rybki. Bul, nie zabieraj pracy na forum Widzę że zadanie domowe wymyśliłeś tak skutecznie, że całe sfd pozbawiłeś Kaina ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się [...]

Białko: Tuńczyk w wodzie 21gB (opakowania najczęściej zawierają 120g ryby, 25gB) Dorsz wędzony 22gB Pstrąg 19gB Pierś z kurczaka 21gB Wołowina 21gB Cielęcina 20g Wątróbka 20gB-okazjonalnie jako urozmaicenie Jaja kurze 12,5gB (jedno jajko wazy ~60g, 8gB) Ser twarogowy chudy 20gB-opcjonalnie tylko w ost. posiłku Serek wiejski 12,5gB- opcjonalnie [...]

Z taką dietą od 2 tygodni jestem, wcześniej jadłem prawie wogóle nie zróżnicowane jedzenie tzn, na śniadanie Jajecznica z 5-6 jajek , albo koktajl, obiad piersi z kurczaka w różnoraki sposób przyrządzenia oczywiście z ryżem, kolacja jakiś twaróg czy ser biały .

Oj, kombinujesz, tam gdzie kombinowac nie trzeba. Do makaronu z serem - o ile to ser biały, to w mojej ocenie pasuje tylko jakaś podsmażona cebula jeśłi to makaron z żółtym serem, to pomidory pasują. Ryz można wymieszac praktycznie z każdymi warzywami - np. fasolką szparagową, groszkiem zielonym, czy jakaś mieszanką warzyw. Kurczaka zamiast na [...]