kurczaka

[...] pomidory, orzechy włoskie, olej lniany, zielona cebulka i kiełki jarmurzu /SFD/2018/9/12/76679f1f93dd4848bc29cb2e939600fd.jpg Obiad Bez fajerwerków, ale super chrupiące- dobrze się wypiekło: Udko kurczaka, ziemniaki i pomidor. /SFD/2018/9/12/f3b9fa122f9b4c859ce97f656d3ea910.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-12 19:29:56

niedzielny obiadek: pieczona ćwiartka kurczaka, pieczone ziemniaki, surówka z pekińskiej /SFD/2018/10/21/eeb3570b398d492eb8f83c3f060d9a20.jpg

uwielbiam wolne dni, bo można się pobawić w kuchni :-) śniadanie - camembert, cukinia, mięso z uda kurczaka, jajka racuchy LC bez mąki :-) /SFD/2018/11/1/3acc026653694e6798c69dbf9a5e0cff.jpg /SFD/2018/11/1/03bebd9a50cd47b7aa4bed223958d76c.jpg

pierś z kurczaka pieczonego, kasza jęczmienna lasagne w mojej odchudzonej wersji sałatka gigant /SFD/2019/1/14/af46152b803e4d50b13453f71e153576.jpg /SFD/2019/1/14/2bba240264314f258632fad6d79559cb.jpg /SFD/2019/1/14/f22668684ffe4853b98d4e4d42764f08.jpg

[...] :-) pudding z mascarpone, skyru, wpc i wiórek sałatka gigant - sałata lodowa, ogórek, pomidorki, pomidory suszone, oliwki, serek, papryka, cebula, łosoś, jaja, smażony filet kurczaka :-D wszystko tam było :-D i powrót do monotonii po weekendzie - jaja z kapustą /SFD/2019/2/4/10eb2c599db543bfa03565fdea82adb9.jpg [...]

[...] 1100 : 65g : 15g :175g https://i.imgur.com/1L0vo6ll.jpg https://i.imgur.com/J9PTK4gl.jpg https://i.imgur.com/eqfSQyPl.jpg ziemniaki, pasta rosołowo indycza, gulasz z piersi kurczaka warzywne trio, kapusta kiszona https://i.imgur.com/97yUZPWl.jpg płatki jęczmienne i ryżowe + cini minis, białko grochu, masło orzechowe, tahini, len mielony, mak, [...]

Na jutro, domowej roboty kurczak tikka masala plus do tego makaron soba. 500 gram mięsa z kurczaka w sosie. Czas przygotowania 30 minut. /SFD/2019/2/16/3fb23a10a0954c1f9d008aeabc89827d.jpg /SFD/2019/2/16/8dca697e338b4618a576f36e14543359.jpg

[...] /SFD/2019/2/26/9f9a53e0568d4cc08cb8115d3cbd238b.jpg Naleśniki z twarogiem /SFD/2019/2/26/0ba83c78b4e44579bbc469a874729859.jpg Owsianka /SFD/2019/2/26/0a95a4d3a9ff40368a645afc7a6d1533.jpg Makaron, pierś z kurczaka i surówka /SFD/2019/2/26/fd9294baeae048f2aa509f158b60d764.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2019-02-26 19:08:07

pieczone ziemniaki i udka z kurczaka :-) /SFD/2019/3/6/c2ea54638b034dd39dfe62b5d79c9a8c.jpg

Pieczona owsianka z truskawkami /SFD/2019/3/25/de19317b5b6e4af3ae757912cf1b472c.jpg Pieczona pierś z kurczaka ze szpinakiem, marchewką, pestkami słonecznika i dyni, czarnym sezamem, makaronem i serem mozarella /SFD/2019/3/25/a60556e5222b40ce890e856a681a174d.jpg Jajecznica z kabanosem, cebulą i pomidorami, tosty z serem [...]

jajki i kapusta basmati, kalafior, kurczak kluski śląskie, bigos, mięso z uda kurczaka pudding zasypany truskawami /SFD/2019/6/5/a04840b23e6c4d9d8a9d112ec0af3288.jpg /SFD/2019/6/5/8191476ff997488ca8f86b497a5d5609.jpg /SFD/2019/6/5/78c9e218aeba40afa844859360f22a15.jpg /SFD/2019/6/5/9fd1c6ed0b9147a086373758a8cda78e.jpg

Tosty z serem i indykiem, jajka /SFD/2019/7/29/d4735e76c4a742e2910801674e84ee23.jpg Ryż, mięso z kurczaka, fasolka, marchew i groszek /SFD/2019/7/29/37f2c71386ed416fb3c42f7582229e5d.jpg Owsianka /SFD/2019/7/29/752d5d95f45b4e719382ea56e83ae3d6.jpg Ryż, kurczak, mieszanka warzyw /SFD/2019/7/29/b104ea04ae954cae967356fd33807eb1.jpg Tosty z serem, [...]

ostatnio moja ulubiona zupa po wizycie w szklarskiej porebie : STROGONOW szejk : mleczko kokos , smietana , mascarpone , maslo orzechowe , miecho z nogi kurczaka /SFD/2019/10/7/4eb23207bb534d7789bb8f863e45d8e2.jpg /SFD/2019/10/7/7349189a2e8c44f58d91cb8b54d9716b.jpg /SFD/2019/10/7/b8d5df2ded364afdb687132100952fa8.jpg

[...] w temacie :D %-) kiedyś też tak jadłem Ale po 10 latach trzymania diety nie wciągnął bym tego w siebie chyba że bym musiał gdzieś na wyjeździe itp , wystarczy do głupiego kurczaka podsmazonego z papryka dodać jogurt naturalny ,przyprawy i już smak jest 100x.lepszy ale kto co lubi :) U mnie królowała passata pomidorowa ale muszę ograniczyczac [...]

filet z kurczaka dorsz i fryty :-D placki ziemniaczane z mięchem /SFD/2019/11/30/3901b43c1bf94fb08a5478074517370b.jpg /SFD/2019/11/30/da805f7331e9402380b8cac0d465bdd9.jpg /SFD/2019/11/30/97bd8f290d36477abb732d602fe43770.jpg

Ja dziś się szarpłem na fit pasztet :-D - 1kg kurczaka - 3 marchewki - 3 cebule - 2 pietruszka - 3 żółtka - 200g soczewicy - oregano, papryka słodka, chili, majeranek, sól, sos sojowy /SFD/2020/4/4/1568dbc5a42a42b98e11a995a50a938d.jpg /SFD/2020/4/4/ef4c3ff0a0804f02984781469d6e6cb7.jpg

Wspomnienie niedzieli :-) SKYR MALINOWY & NATURALNY NERKOWCE /SFD/2020/5/25/adf21fe0ed0948e58cd17cc3c6a43205.jpg POLĘDWICZKI Z KURCZAKA BASMATI AVOKADO SAŁATKA Z KISZONEJ KAPUSTY /SFD/2020/5/25/06d5a93bd83b4aad9d578cdbeadc686d.jpg DODATKI DO POSIŁKU ZJEDZONEGO Z GARA %-) /SFD/2020/5/25/05ba3f1de9b94df484e41942c2a2d637.jpg OWOCE [...]

[...] tortilla z serkiem i łososiem /SFD/2021/1/22/1746d94f48da4c2d839d8879c5429335.jpg omlety /SFD/2021/1/22/52bfdc4a4f1145fcb3847613dc13fe9c.jpg gyros z kurczaka, warzywka, tortilla /SFD/2021/1/22/4127266d58004b0a82010675f5075869.jpg donatello /SFD/2021/1/22/d68c41d80494435ab02ac6b12bd951a8.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w [...]

omlet z białek, kurczaka i warzyw sobotnie śniadanie - kawa i izolat kurczak i warzywa w sosie serowym tortilla z kurczakiem naleśniki białkowe z jogurtem z kokosa i frużeliną sałatka cezar w nieco odchudzonej wersji :-) /SFD/2021/1/25/b2a9fe988b3b4f16ba34e9327e0bf65f.jpg /SFD/2021/1/25/dee956894271462f99abba5e6bf17cd7.jpg [...]

buła z jajem owsianka jarzynówka frytki i gyros z kurczaka, surówki się nie zmieściły :-D racuchy z frużeliną i whey pudding /SFD/2021/3/4/a39b17f3f3994742a1b02e90a9f6677f.jpg /SFD/2021/3/4/7c4fa0fd56de4a0eada95f128a74e677.jpg /SFD/2021/3/4/bb84c3fd962d42ef87e327392ae3abc1.jpg /SFD/2021/3/4/31aaa414d34c4c3db94a3635b6afdab4.jpg [...]