kurczaka

Panowie mam kurczaka ,ktory byl wazny do 06.05 dzis jest 07.05 jutri moge go zjesc ?niby mozna tydzien jeszcze doliczyc .szkoda wywalac kasy do kosza tymbardziej ze za granica siedze gdzie kiko kosztuje 50zl

Witam. Mam pytanie co moge zarzucić do diety zamiast pierśi z kurczaka żeby było taniej i podobnie wartościowe? bo mam w treningu 400g piersi i nie wyrabiam z kasa :)

Co wy na to smażyć piersi z kurczaka na oliwie???

Po treningu wypijam 100g gainera (Super Whey Gainer 4000).Po jakim czasie od wypicia gainera powinniennem zjeść posiłek (ryż i piersi z kurczaka)? Trenuję na masę.

Jakie sa Wasze odczucia? Lepiej wybrać np. filet z kurczaka czy mięso wołowe jest równie dobre?

Na jeden z posiłków jem gotowany ryż i gotowaną pierś z kurczaka - lepiej się czuję po takim gotowanym posiłku niż smażonym. Ale potrzebuję tłuszczy w tym posiłku - co mogę dodać, żeby było smacznie? :-)

Siema :) Jak można przyrządzić potrawy, lub co dodać żeby nie były jałowe tylko takie smaczne dosyć. W posiłku mam np. pierś z kurczaka i biały ryż. To co ryż taki tylko ugotowany mam jeść ?

Witam wszystkich, bardzo potrzebna mi pomoc ponieważ nie chce popełnić błędu i dalej sie meczyć :) Skoro żelaza np w kurczaka jest 1g a przyswajalność wynosi 20% to ze 100 g mamy tylko 0.2 g żelaza ?

Jeśli na redukcji muszę spożywać 300 gram białka to ile to piersi z kurczaka czy np wołowiny . 300 gram białka to znaczy że dzienie mam jeść 300g piersi czy więcej

1 Płatki owsiane + owoc 2 chleb razowy + warzywa/orzyechy włoskie 3 Przed treningiem :Pierś z kurczaka + oliwa z oliwek + ryz/makaron 4 Po treningu : Odzywka + banan 5 Sałatka + oliwa + Piers 6 3 jaja gotowane + warzywo

witam. czy przy diecie na mase mozna sobie robic sos czosnkowy do ryzu i kurczaka jako dodatek... bo na sucho to juz idzie zajechac sie. (jugurt naturalny + czosnek) ?

witam czy mogę dodać do ryżu kurczaka i warzyw gotowanych które odgrzewam na patelni dolewająć wody podprawić carry i przyprawą do dań chińskich? i czy mi to nie zaszkodzi w żaden sposób

Witam.Mam takie pytanie czy na drugie śniadanie może być ciemna bułka z szynką z kurczaka?

mam dietke z apz i tam mam na obiadek 100g piersi z kurczaka,ale czy to nie za malo ? to doslownie taki kawaleczek?nic sie nie stanie jak zjem np 0.5kg? pozdro

Takie mam pytanko, mianowicie jak się liczy białko np. z ryżu? płtków owsianych czy kaszy gryczanej? w stosunku do białka z kurczaka(zwierzęcego).

Witam.Co myslicie o bułkach i szynce z piersi z kurczaka zamiast ryzu i piersi??Wiadomo ryz i piersi lepsze,ale niestety do pracy nie moge brac takiego posilku.Czy bedzie dobrze jak zastapie go bulka i szynka??

Witam, mam pytanie jak wygląda kcl po usmażeniu mięsa na oleju kokosowym( lub na innym produkcie) ? pierś z kurczaka + 5ml oleju kokosowego wątróbki drobiowe itp

stosuje diete na mase, na obiadek jem ryz z kurczaczkiem. co mozna zjesc zamiast kurczaka? (np. filet z pangi?)panga to rybka. czy jako dodatek mozna zjesc ogorka konserwowego?

Witam. Czy jedząc od razu po treningu ryż z piersią kurczaka(gotowaną) musze po powrocie do domu jeść normalny posiłek czy to wystarczy i następny 3 godziny potem?

z białek jem: pierś z kurczaka, tuńczyk, twaróg, jajka z węglów: owsianka, makaron, ryż, razowiec z tłuszczy: oliwa z oliwek, orzechy wiem, że było ale pomóżcie :<