jak napisał

Moim zdaniem jest tak jak napisal ktos wyzej , to nic dziwnego poprostu si naelektryzowalo, czekam az sam stestuje to bialeczko , ostatnio cos wybredny w smaku jestem , licze na to ze to pozytywnie mnie zaskoczy

W tej chwili jestm 4 tydzień kreatyna + oxa 30mg ed. Siła rośnie naprawdę zauważalnie. Waga stoi praktycznie w miejscu. Apetyt faktycnie spada ale nie tak jak napisał B50. Jadam tyle samo ile przed cyklem tyle że wpycham żercie na siłę i nie odczuwam tak mocno głodu przed śniadaniem. Przy normalnym posiłku po zjedzeniu 2 łyżek jestem już właściwie [...]

Witam... Rób tak jak napisał Qho i będzie dobrze... pozdr... Zmieniony przez - Jakobs42 w dniu 2007-09-06 15:43:45

jak napisal wincol, nadmiar witaminy C zostanie wydalony w formie rozwolnienia:) sam testowalem dawki po 15g... w ciagu doby

To pewnie, tak jak napisał Matrix, to się nada: http://streamripper.sourceforge.net/ za darmochę jest.

[...] mi białko co do witaminy to lepsze będą: Olimp Vita-min Multiple sport? czy coś innego polecacie? jest tam również trochę selenu o którym wspominał Apokalipsa a jeżeli chodzi o taurynę to tak jak napisał apokalipsa chce zobaczyć czy da coś jako taki "dopalacz" treningowy pzdr Zmieniony przez - _Fatal1ty_ w dniu 2007-06-21 20:13:58

Wszystko zależy od diety i treningu zarówno w trakcie stosowania supli, jak i po odstawieniu. Tak jak napisał Flex, jeśli u kogoś dieta kuleje to niestety pod odstawieniu odżywki będzie lipa

Stopniowo tak jak napisal kolega. Na początku bez odrzywek Ci będzie szło jak sie przyłożysz do diety i treningu to napewno będą efekty

[...] białka sera sa lepszale ale niemożna ich cały czas dostarczać bo organizm poyrzebuje różne rodzaje białek 11Misiek11 białko zwierzece jest lepsze poniewarz ma wszystkie aminokwasy i jest wchłaniane w 96% a roslinne tylko 76% i tak jak napisał haaron trzeba je łonczyć z innymi źródłami tak jak np soczewice z ryżem i wtedy sa wszystkie aminokwasy

Jak napisał przed mówca lepiej pójść do lekarza zrobić redgen, mój kolega miał podobną sytuację olał to okazało się ze miał kawałek kości pływający w kolanie. Kość wyrobiła łękotkę mimo operacyjnie usunięcia obiektu jego życie trenującego się skończyło. Jeździ na rowerze czasem mimo bólu, stabilizatora ......

tak jak napisał Sławek. chyba że ta ilość sodu jest nie za duża.. to możnaby pomyslec

ja cie nie krytykuje strefa tylko takie sa fakty jak napisal kazam albo marcelq poczekaj troche , zacznij wnosic cos wartosciowego do dzialu poza dobrym humorem wtedy ci przed toba odejda i bedzie twoja kolej

[...] jesc 2x wiecej ale 2x czesciej. Co z tego ze bedziesz jadl wiadro jedzenie skoro nie jestes do tego przyzwyczajony i to szybko za przeproszeniem zwrocisz. Musisz robic tak jak napisal wyzej Marcinecki. Uloz sobie przyzwoita dietke, do pomocy masz tutaj kalkulator zywieniowy: [...]

Dzięki Panowie :) Właśnieczytałam o Thermo Stim i bardzo mi się ten spalacz podoba. Ale tak jak napisał Remik - najważniejsze to aktywność i dieta, na którą muszę przejść koniecznie, bo grozi mi cukrzyca lub insulinooporność, a wolałabym tak nie skończyć.

Ja bym na mostku dał np propa 100 mg e3d. Sprawdzam teraz ten sposób na sobie i jest bdb. Akurat będzie zmiana estra, i od razu dostępne androgeny w układzie (choć oczywiście mix będzie jeszcze hulał). Pierwsza część wygląda miło, w drugiej jak napisał Lodzianin, choć imo tego testa mogłoby wystarczyć (no może 250 e3d dać).

Prosciej jak napisal Macciej nie da sie chyba wytlumaczyc jak sie robi clapke

tak jak napisał ownage "Koks nie jest złotym srodkiem na brak widzy i lenistwo! ". Sprzedaj to chłopaku - kup suple i ułóż porządną dietę (być może masz taką to się jej trzymaj i ulepszaj). A jeśli już bardzo chcesz koksować to poświęć trochę czasu i poczytaj - dowiedz się czego potrzebujesz i co będzie dla ciebie dobre (najlepiej za [...]

Grom, nie emocjonuj sie tak, przeciez napisalem, ze nie powinno sie nikomu zabraniac trenowac jesli tego chce - to po pierwsze. Po drugie, tak jak napisal Wand trenowac musi dosyc duzo skoro tyle umie w takim wieku. Moze troche przesadzilem z tym stwierdzeniem, ze nie ma dziecinstwa. Jednak chcialbym zauwazyc, ze dzieckiem latwo jest manipulowac i [...]

Cześć. W diecie jak napisal moj przedmowca jest nadal zbyt mala ilość kalori. Moje sugestie: 1 posilek: 7:00 -platki kukurydziane /płatki owsiane 100g -mleko 3.2% /ok Do całości doddaj np.jajko + orzechy włoskie 2 posilek: 11:00 -2 kromki chleba zytniego /zbędny -mieso z indyka /więcej Dodaj warzywa oraz tłuszcze 3 posilek: 14:00 -twarog [...]

jarek bedzie dobrze - sog dla lepszej motywacji i zycze powodzenia w dalszym treningu..co do zestawu na mase - jak napisal dami tye ze ja gainera mct zamienilbym na sWg 4000 (skoro mowa o olimpie) ale jak nie masz wystarczając $$$ to mct moze byc edit: własnie Cię "rozdziewiczyłem" w dziale z suplami pierwszym sogiem Zmieniony przez - [...]