jak napisał

Wg mnie na poczatku FBW im mniej udziwnien tym lepiej. Robisz podstawowe cwiczenia bez dzielenia planow na A i B. System moze byc jaki chcesz, ale koncentrujesz sie na podstawie zeby zbudowac fundamenty :) Cwiczenia jak napisales klasyka: przysiad, porecze (WL zaczalbym pozniej po zbudowaniu sily do wyciskania) lub wyciskanie na skosie gornym ale [...]

Jak wyżej kolega napisal, wydaje mi sie ze idzie to w dobra strone, 9bwody sie ruszaja. Dodatkowo tenujesz 2 sporty, nie za duzo oczekujsz od swojego rogsniznu :)? Myślę ze jak na intensywne treningi 2 dyscyplin to idzie I tak zadziwiajaco dobrze.

Ej spamerzy kurde dzięki Wam za pozdrowionka, bo zapomniałem, miło mi było jak Reso napisał mi to

[...] progresji w nast tyg. Cykl prócz tego tygodnia bedzie jeszcze 2 tyg w ktorych bedzie ta progresja przesunieta. Supli poki co nie dokupuje, ja biore storma i shocka jak juz tlumaczylem, bo dostalem.. Tak gdybym mial cos kupic to na pewno nie ten zestaw, bo jak dla mnie jest za drogi.. Gadalem z tata o ciezarach bo kiedys jak mi pisales [...]

Świeżak Pasuje, ale podczas planu pozmienialem troche i cwiczylem po swojemu czasem, przyrosty i progres jest, wiec chce jak toGruby napisal ciagnac dalej. Koncepcja Wodyna pewnie byloby podobna, ale jak dziala to co teraz wyczyniam to chce to kontynuowac, bo mi podoba mi sie to co robie. Bo po co zmieniac cos co dziala? Szkoda ze nie narobielm [...]

[...] Skoro nie wierzysz w nocny katabolizm to po co jesz twaróg przed snem? Ogólnie to IMO swoje lenistwo i brak wiedzy tłumaczysz sobie na siłe. Nie będę już komentował tego jak jesz Kotlet bo ty i tak wiesz najlepiej że twoja dieta Tłuszczowo-Węglowa jest the best. To teraz wskaż mi post w którym napisałem, że ona jest dobra? Nie znalazłeś? To [...]

Oj Paweł, jakaś karpatka wyjdzie.... ;-) A tak poważnie, to rób swoje a będzie dobrze. Rutkow, a nie lepiej żeby zrobił trochę redukcji i później masa, tak jak to napisał?

wiem jak na niego wpłynąć i jakie napoje mu podać - pojadę z nim jak w cocomo z klientami%-) później poproszę by napisał do Ciebie @ i wysłał Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-15 22:33:09

[...] spróbuję uderzyć na siłkę, trochę wypocić i powinno być git! Dufus - Moim zdaniem łączenie TP i Fat Burnerów z jednej strony nie ma sensu (choć mogę się mylić; jeśli ktoś ma jakieś rozsądne argumenty to proszę mnie oświecić ). W końcu TP jest na tyle silna, by sobie poradzić ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Z drugiej jednak strony, jeśli ktoś [...]

Lilusia21 - tak jak Nicolai napisał - Therma jest przyczyną tego, co się dzieje..... musisz stosować dodatkową suplementację witaminkami, bo ciężko będzie..... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Właśnie, żeby jeszcze raz uściślić - T2 thyroid formula Biotestu jest bardzo skuteczny, ale - nikomu nie polecam, tak jak Kain napisał - uzgodniliśmy już z nim i obaj mamy na ten temat podobne zdanie - to po prostu prohormon tarczycowy, jego konwersja do T3 jest wyjątkowo krootka i naprawdę blisko mu do niego, jest to bardzo silny środek i zabawa [...]

Nie ma takich maści i żelów, które likwidują tłuszcz reawelacyjnie.... wszystkie pozwalają ewentualnie tylko kosmetycznie poprawić wygląd i tyle... wszystkie badania i moja praktyka na to wskazują.... i oczywiście tak jak Grasik napisał..... najlepiej wziąć 1,5-2 godziny przed treningiem... termogenik działa okolo 4 godzin, zatem starczy na cały

[...] cyklu thermy <ja mam herbaleana> przeciez zawiera ona efedryne ktora ma podobne dzialanie do metaamfetaminy, a wiem z doswiadczenia ze nic takiego sie nie dzieje jak sie przyjmie fete a potem DOSC SPORO zakropi alkoholem. Kolega napisal ze mozna sie poczuc bardzo niedobrze, czyzby to z powodu innych skladnikow ktore wchodza w sklad [...]

witajcie;) a ja sobie lece na ultra ripped już jakiś czas i jestem zadowolona tylko.... za każdym razem jak próbuje odstawić mam tak ogromny apetyt ze najchętniej połknęlabym lodówkę... efektem jest szybkie przybieranie na wadze:/ Boje sie o swoje nerki.... ktoś na tym forum napisał mi że moge sobie brać ultra ripped o ile jest to spowodowane tym [...]

[...] robic je w dni treningu czy beztreninigowe bo cwicze 3 razy w tygodniu/// Aeroby rob 4-5 raz/tydz Czeyli 4 dni nietreningowe + ewentualnie 1 treningowy, ale mozesz robic jak Ci pasuje - to juz zalezy od Ciebie, z tym ze tak łatwiej bedzie Ci utrzymac ujemny bilans kcal blazej1901 gratuluje ;) ///Teraz tak z innej beczki. Czy może ktoś cos [...]

Ktoś napisał na tym forum, że CKD to system w którym 1 dzień czujesz się jak Pan, a reszta dni to męczarnia. To u mnie chyba jest na odwrót Założyłem sobie około 8g/kg węgli, czyli jakieś 560. Do tej ilości brakuje mi prawie 200g i szczerze mówiąc to nie wiem jak je wcisne. Jestem przejedzony, czuje się paskudnie i mam ochotę wracać do ketozy. [...]

"nawet gdy jest 3 przeciwników możesz sobie dać rade! tylko abyś sie szybko rozpędzał robisz wjazd jednemu jak walniesz mu z prostego to leci do tyłu i nie wie kiedy ma zachamowac , i już zostało tylko 2 i tak po kolei!" A jak Ci miejsca na rozpęd zabraknie to co? Nie no cały tekst jest rozbrajający ale przy tym fragmencie spadłem z [...]

[...] organizacji lewicowych i pacyfistycznych, aby podkreślić, że ich działania obiektywnie pomagały ZSRR w zimnej wojnie. Nie istnieją żadne konkretne źródła poświadczające, jakoby Lenin użył kiedykolwiek takiego określenia, choć znane są cytaty Lenina pejoratywnie wyrażającego się o zachodnich sympatykach ZSRR. Inny, podobny cytat, przypisywany [...]

[...] organizacji lewicowych i pacyfistycznych, aby podkreślić, że ich działania obiektywnie pomagały ZSRR w zimnej wojnie. Nie istnieją żadne konkretne źródła poświadczające, jakoby Lenin użył kiedykolwiek takiego określenia, choć znane są cytaty Lenina pejoratywnie wyrażającego się o zachodnich sympatykach ZSRR. Inny, podobny cytat, przypisywany [...]

[...] organizacji lewicowych i pacyfistycznych, aby podkreślić, że ich działania obiektywnie pomagały ZSRR w zimnej wojnie. Nie istnieją żadne konkretne źródła poświadczające, jakoby Lenin użył kiedykolwiek takiego określenia, choć znane są cytaty Lenina pejoratywnie wyrażającego się o zachodnich sympatykach ZSRR. Inny, podobny cytat, przypisywany [...]