SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisał

  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakby ktoś napisał taki plan do oceny to by go pocisneli a jako że to z potreningu.pl od sfd to siedzą cichutko od razu byłby płacz że biceps przeładowany, że partia raz w tygodniu nie jest optymalnie. Kolejność parti w tygodniu jak i na treningach też budzi zastrzeżenia. Proponowali chociaż 4dni czy odrazu wysłali Ci tego gotowca?

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 16921 Data: 2023-12-06 11:10:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kolejny żołnierz nie żyje

    Post
    Sztuki Walki

    Jak informuje radio RMF w Afganistanie zginął polski żołnierz. Czterech innych jest rannych. Do tragedii doszło gdy pod samochodem typu Hummer eksplodował ładunek wybuchowy. Jak poinformował rzecznik PKW Afganistan, mjr Jacek Popławski, do ataku doszło w nocy czasu miejscowego w czasie patrolu w okolicach miejscowości Otukhel, około 40 kilometrów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2008-06-21 19:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od depresji do kaloryfera, masa vol. 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy, Ty bierzesz jakiś lek na tarczycę, bo gdzieś mi umknęło? Pamiętaj, żeby około 3-4h od leku tarczycowego przyjmować suplementy. Cynk osobno i selen też. Możę byćtej firmy - jest ok. I jak Domer napisał magnez też warto brać np. na noc.

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 15185 Data: 2016-09-08 15:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest kilka faktów do przemyślenia przez autora tego tematu. Przede wszystkim od razu należy przemyśleć sens takiego treningu jaki autor ma na myśli- treningu bardzo intensywnego. Sens tego i zdanie wyrazili najlepiej poprzednicy. A dobitnie napisał chyba Masti- 3 lata w miesiąc? Taki trening jak widzisz po zdaniach ludzi obeznanych praktycznie i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6267 Data: 2010-08-29 21:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawa sterydów?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] tu całkiem spora aktywność :) Psychika ma bardzo duże znaczenie. Fajne przykłady podajecie. Pozytywne nastawienie to podstawa. A co do szamanów to prawdą jest, że rytuały jakie odprawiają, czy triki jakie stosują nawiązują do wyzwalania mocy tkwiącej w organizmie, czy psychice. Bywa też inaczej. Czytałem o pewnej historii jak do szamana [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 19331 Data: 2008-05-10 15:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brian, niezrozumiales mnie. Koles mi pisze ze pokazuje ze produkt jest nie ważny bo zabroniony jest export z Indii a przecież to jest robione na export.. Wiec nie rozumiem czemu mi tak napisał moze walki ma pomieszane z orginalem? Tak a propo moge prosić na maila ceny tych piątek jak ktoś sie orientuje? Dzieki.

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-16 13:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się pan czuje? Andrzej Gołota: Trudno mi jest określić stan, w jakim się teraz znajduję. Wciąż nie mogę uwierzyć w ten werdykt. I to nie tylko ja. Rozmawiałem z wieloma osobami, mniej lub bardziej mi życzliwymi, zapoznałem się na stronach internetowych z komentarzami prasowymi agencji wyrażanymi przez ekspertów i ludzi znających się na boksie. [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14216 Data: 2009-07-30 11:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja małem to sobie kupic jak tylko skoncze Nitrobolon E i Whey Protein i teraz juz nie kupie hehe. Pozatym na forum ktos napisał że koledze po HMB włozy na plecach urosły hehe zonk całkowity.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-15 18:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś są moje 18 urodziny, jahuuuu :D Kaski trochę (duże trochę) wpadło, więc na cykl będzie spokojnie :) Jako, że na ostatnim treningu 5iątek zrobiłem 3 powtórzenia jak ostatnio uznałem, że czas kończyć ten trening i tak jak WODYN napisał zrobiłem dziś taki trening (niżej opisany) W środę będzie bicie rekordu :D Panowie doradźcie mi trening żeby [...]

    Odpowiedzi: 1096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-27 22:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ktoś ostatnio napisał, parafrazując -Wy sobie nie mierzcie tylko trenujcie 8-) Oczywiście wszystko na tym samym poziomie-sztanga i stopy :) /SFD/Images/2016/3/12/0a037289e9964863a03423658df0cb16.jpg

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 15446 Data: 2016-03-12 12:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pakowac z glowa

    Post
    Trening dla początkujących

    Placzego lipny jak duzo osob mowi ze jest dobry ale ja nie stosuje tam cwiczenia , bo cwiczenia mam na strone atlascwiczen.pl i tam patrze co robic , bo tych cwiczen jest malo w tej rozpisce , gdymym sie wzorowal w 100% na tych cwiczeniach to bym z silowni po 30 min wychodzil . Mniejsza o to co twoim zdaniem jest żle i napisal bys plan mi jesli [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4590 Data: 2011-03-22 17:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA na masę. Liczę na poprawki i uwagi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg. mnie ta cała Twoja dieta to syf. Jesz jakis chleb wątpliwego pochodzenia ,jakieś dżemy,serki lekkie i inne gowna a z tego co zauważyłem skupiasz sie na tym zeby makro składniki sie zgadzały nie patrząc na skład pożywienia. Brakuje mi tu ryżu,płatków owsianych ,fileta z kurczaka,wołowiny ,łososia ,kaszy gryczanej,indyka i wielu innych bazowych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2014-10-11 08:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziesiec. Podzielil wiec kosciol ostatnie przykazanie, mowiace o niepozadaniu ani zony, ani osla, ani wolu, na dwie czesci i odtad katolicy maja tez Dziesiec Przykazan, tak jak i Zydzi. 783 r. Nastal zwyczaj calowania nog papieza. 813 r. Ustanowiono Swieto Wniebowziecia Maryji 993 r. Papiez Leon III zaczal kanonizowac zmarlych. X wiek - [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-29 16:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze od xpanda?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Franek różnica jest taka, że na samym Hp czy Xpandzie da się zrobic cykl. Na samym Shocku nie widzi mi się to. A poza tym tak jak King napisał Shock nie jest uznawany za stack kreatynowy, więc nie można go porównywać z Xpadnem tak jak to autor napisał w temacie.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4594 Data: 2008-01-14 20:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] chodzilam na kurse tanca i cwiecznia i ktos kiedys napisal ze spala sie ten lek w trakcie cwiczen ale czy ot prawda nie mam pojecia...zrezygnowalam teraz z picia kawy,jak myslicie moze to miec wplyw na dzialanie leku??a co dopopijania mlekiem tabletek ktos z was popijał??niby w ulotce pisze ze mozna a w gazecie wyczytalam ze lekow na [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-12 15:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzieki za info o preparatach do nawilzania ust!ale bym był bardzo zadowolony gdyby mi ktos napisał jak szybko mijaja efekty uboczne typu usta u nos po odstawieniu leku!pozdrawiam3x20:)

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-07 16:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] byli tylko pewni czy nie będzie zapychał porów ale poki co rzuciłem na próbę tylko na czoło Ktoś używał może konkretnie tego kremu? Zatyka pory? A jeśli tak to czy Roa sobie z nim poradzi? A poza tym to jak Afrok napisał: "wiara czyni cuda" i chyba coś w tym jest Chociaż to dopiero 11 dzień, ale są powody do zadowolenia Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-11 16:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a... no i mam pytanie - czy ktos wie jak sie pozbyc z twarzy takiego zaczerwienienia? bo po kuracji mi zostalo. tego nie widac na codzien ale w odpowiednim swietle mozna zobaczyc ze cera nie jest idealna. chcialbym sie tego jakos pozbyc bo zaczyna mnie to wqrzac. slyszalem ze mozna sobie zrobic jakies zabiegi u kosmetyczki, itd. ze sa na to jakies [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-06 13:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    eY Źą nIe Shmieyyyy SiE SSS NyEgoo !!! a tak na serio to to jest zdaje sie retinoid zewnętrzny i raczej bedzie złuszczał skóre i jak wyżej napisał CTA lepiej nie stosować tego jednoczesnie bo moze cie sparzyć/podrażnić itp sam izo powinien sobie poradzić teoretycznie podawajcie nazwy tych nawilżających cówdów

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 22:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mocno i długo {:-( Oprócz Foxa 1.4 choć nie tak morderczy ale bardzo dobry też jest Green.Na bazie wody i zero inhalacji co testował właśnie Megasmig i widzieliśmy film jak pryskają w kartkę na drzewie.Dysza cone a po wejściu w "strefę zagazowania" nic się nie działo.Dlatego jak pytałeś o coś do np.tramwaju to od razu pomyślałem o [...]

    Odpowiedzi: 1577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-01 20:08:58 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)